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晚饭将中午吃剩下的米饭加点山药做成了粥,炒了一盘青菜,一只鸡腿切块煮熟,放进冷水里处理一下,简单的调味,然后回锅爆炒。
因为一下午的剧烈活动,做的饭菜被他吃的一点不剩。
吃完之后觉得不过九分饱,起身下楼转了一圈消食。
回到住处之后他便开始通过手机搜索太极拳的视频,想要看看是否能够通过刷视频来提升经验。
王安一段一段的视频仔细观看。
他发现越是排位靠前的视频实际上越没有“内容”,要么是美女俊男、要么是哗众取宠。
这些人之中有的学的只是皮毛,连最基本的站桩都不会,更有的人甚至连皮毛都没学会,就在那一通吓练,怎么吸引人怎么来,估计就是为了吸引眼球,赚流量。
他耐着性子一段段的看着。
“嗯,这段视频似乎有点东西。”
在看完一段一个号称获得过太极拳比赛冠军的男子讲解无极桩后,王安觉得有些收获。
“太极拳经验+2。”
随后提示就跟着来了。
“果然有用,看视频也能加经验!”毕竟这也算是一个学习提高的过程。
随后他又按照视频之中那人的讲解,结合自己刚刚学到的,又练了一会无极桩,在站桩的过程中还真找到那么一点感觉。
太极拳经验+3。
“不错,不错。”王安立即将这人的视频号设置了关注,然后又看了看他录制的其它几段视频。
这人讲解的都是太极拳,站桩,拳架,步法,吐纳,技击之法。
很直白的讲解,没有那些花里胡哨的东西,这也导致这些视频的点击率很低。
王安一段段视频,时间不知不觉来到了九点钟。
“你观看了太极拳视频,略有收获。”
提示再次出现。
“不错,有收获就好,该休息了。”
烫脚、上床休息,这是他这几年来少有的九点半之前睡觉。
躺在床上,闭上眼睛,有些难以入眠,头脑里想着一些事情。
曾经的过往,将来的打算,自己有后会过什么样的生活
想着想着也就睡着了,
梦里,他梦到自己健健康康的,在青山绿水间打徜徉,无拘无束,分外的轻松、自在。
当他再次醒来,房间里已经亮了,挂在墙上的钟表知道了七点多的位置,没有闹钟响,一觉到天明。
“呼,好久没睡这么舒服了。”他在床上伸了个懒腰。
有人说,对身体而言最好的保养方式莫过于每天都保证充足的睡眠。
人的身体说脆弱也脆弱,说坚强也坚强,它拥有着强大的自我修复能力。
睡眠的过程就是一个休息和自我修复的过程。
不用急急忙忙起床,急匆匆的吃早餐,也不用一溜小跑去挤公交。
这几年忙碌的生活一下子慢了下来。
洗涮之后做了一顿早餐,吃过之后便换上了运动服,出门去公园。
街道上,行人匆匆,车水马龙,这座城市在睡了一小觉之后早早的醒来,
到了公园,在那位叫李觉文的老人还没来,王安便在原地练起了无极桩。
凝神静心,放松身体,在站桩的同时慢慢的调整着自己的身体,感受着变化。
双腿,脊背,重心,他隐隐听到自己的关节在响动。
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