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第47章 蹲下起立(第1页)

看着正在受罚的三人,其余众明星也在一旁偷偷的议论着。

“小小,刚刚馨红碰到你的时候她的腿弯了吗?”陈恩地小声问道。

“嗯......好像是弯了。”苏小小仔细思考了下回答道。

“那看来教官说的还真不是瞎说的,那吴杰有点太惨了。”一旁的陆远接过苏小小的话茬说道。

“是啊,干嘛想不开想要撞教官,不理智。”陈恩地在一旁惋惜的说道。

看着一旁休息的明星们叽叽喳喳,时不时的还指指点点,萧夜一脸的黑线。

就不能对这些人太好!

“看来你们精力都很好,面对下面的训练绰绰有余了,那开始吧,别休息了。”

萧夜走到坐在地上休息的众明星后面淡淡的说道。

众明星:......早知道不说话了。

“教官,我们错了,我们很累!”

众明星赶紧齐声大喊道。

萧夜冷冷一笑,没在说什么走到两名女生那里指导起问题了。

休息的众位明星这才送了一口气。

等到吴杰惩罚完毕之后,萧夜没有给吴杰任何的休息机会。

“全体起立,原地活动一下手腕脚腕。”

八位明星赶紧抓紧时间活动手脚,尤其是刚刚被惩罚完的吴杰,疯狂揉捏自己的小腿肚。

“停!立正!下面进行下一个科目,蹲下起来,王强,做个示范!”

萧夜看了看手表叫停了众人,然后看向王强说道。

“是!”

看着王强出列站在队伍的前面,萧夜继续说道,“当听到蹲下口令的时候,左脚不动,右脚后撤半小步,脚掌着地!左腿弯曲,随即顺势蹲下,上半身保持直立,最后双手放到膝盖上,执行!”

萧夜一声令下,王强右脚迅速后撤,蹲下。上半身纹丝不动。动作一气呵成!

“嗯,就是这样。你们仔细看看。下面我讲下起来的动作。”

萧夜看着王强的动作完成度,不禁满意的点了点头。

“当听到起立的口令时,迅速起立,右脚顺势并到左脚,然后立正。执行!”

嗒!

一声脆响,只见王强迅速起身,然后右脚瞬间靠到了左脚上,整个动作没有丝毫的拖泥带水。

吴杰:不就是蹲下站起来么?敢敢单单~

陈冰:看上去挺简单,不知道做的时候怎么样。

章馨红:哎呀,要蹲下起来这么快吗?感觉做不到啊......

“很好,你们的王强班长做的特别好。好了,现在到你们了,全体都有,准备——蹲下!”

伴随着萧夜的口令,在前面的两名班长条件反射般的一齐蹲了下去。

反观明星这边......

“啊!”

“哎哎??”

伴随着几声大喊大叫,众明星东倒西歪的蹲在地上。

尤其是吴杰、沈月月和章馨红,因为刚刚受罚休息时间没有其余众明星休息时间多,站着的时候还没什么感觉,等到一蹲下的时候,大腿和小腿上的酸痛立马感受到了,想要用力却根本用不上。

人在慌张的时候总喜欢抓住什么东西来自救,一下子失重的三人纷纷抓向了旁边人,其余人虽然很快蹲下,但是也很累,并没有蹲的很稳。这被旁边的人一抓也是应声倒地。

萧夜看着眼前倒在地上的几人,深吸了一口气,“恢复动作!”

“是!”

X你个小白目  娘子,请留步  撩愈【SP 1V1】  小米芾  山林情景  落星升温  醉入你怀中  和你一起有点甜  漂亮大美人被腹黑校草叼走了  甜心哲哲  最温暖  算计你,爱上你  我和他的,小故事  被迫成为杰克苏的伪·杰克苏[快穿]  反派重新做人  唯唯诺诺  回忆  都市解怨人  穿成霸总文里的苦逼秘书  重生未来之星核战记  

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