手机浏览器扫描二维码访问
有了伸腿瞪眼丸的效果,下午的训练明显提升。
再加上许岩针对性的指导,老人们基础的动作都能力争完美。
只是,配合方面,还有待加强。
“没问题。”
许岩点头,信心满满道:“今天的训练到此结束,大家回去可以根据要求再琢磨琢磨,下周六海选,我们还有五天时间,按照今天的训练效果,晋级完全没问题。”
没办法,一群六七十的老人都热血沸腾,许岩再不给自己打点鸡血,就显得太不合群了。
“哈哈哈,许指导的话,我们还是信得过的。”
刘大爷感觉自己年轻了十岁,要不是许岩坚称没有存货了,他都想花大价钱买了。
“大伙回家好好练习,我们明天一早集合。”
很快,老人们收拾东西,依依不舍的离开,一个个三步两回头,恨不得把许岩带回家。
“真没了。”
许岩摊手道。
……
回到家,许岩先是给阿月阿星布置训练任务,然后熟练的走进厨房。
高端的食材,往往只需要最简单的烹饪方式。
许岩不喜欢这句话。
调料、火候、食材的碰撞……才是美味的开始。
半个小时后,三菜一汤就被许岩端上了桌。
“吃饭了。”
许岩朝训练房大喊一声,心道:“阿星肯定第一个跑出来。”
“来了。”*2
果不其然,许君星跑的飞快,一马当先,翻腾身子,灵巧的爬上椅子。
看到桌上的饭菜,他双眼冒光道:“红烧肉,麻婆豆腐,虾仁。”
都是我爱吃的。
“姐姐,有虾仁。”
看到许君慢悠悠走来,许君星迫不及待分享道。
“呀,真哒!”
一听到虾仁,许君月再没有小大人的样子,撒丫子爬上桌,笑眯着眼道:“谢谢爸爸。”
“谢什么,快吃。”
嘴上说着不用,心里却是乐开了花,许岩夹起虾仁放进许君月碗中。
“爸爸,我也要。”
到底是小孩子,许君星把碗推向许岩,吧唧着嘴,声音糯糯。
“给你给你,都有。”
许岩快速夹起三个虾仁,放进许君星碗中。
得到了爸爸给的虾仁,许君星满意的笑起来。
龙凤胎就是这一点不好,什么都需要买两样,连夹个菜都要雨露均沾。
爸爸的魅力,无处安放啊。
被离婚后我成了女首富 末世游戏:废土纪元 开局逃荒,女尊小混子她吃喝不愁 重生两次我的金手指才上线 我当保镖的那些年! 逆宠仙缘 玄幻:自降生起,为天下先 氪金饲养偏执兽人,成大佬白月光 我家荒地竟被列为军事禁区 重回83:美妈种田养娃致富路 重生当乩童 逝尊 众仆:异能学院诺贝斯特 从往火葬场送外卖开始 打脸逆袭:重生师尊杀上天门 直上青云:从高考落榜开始 综漫:我的姐夫是天与暴君 开局诬陷叛国?反手起兵造反 衬衫吻玫瑰 道道,道不明
2017玄幻征文参赛作品太古时代,神魔共存,有大神通者,一念可碎星辰,一指可破苍穹,一拳可通幽冥。造化神王,统御诸天万界,掌控无穷星域,威能无穷无尽,乃是神魔共尊的至高存在。造化神王所修的太古造化诀,因此成为太古时代排名第一的禁忌神术。十万年后,苏冥携消失万载的太古造化诀,从微末之中崛起,斩圣子!灭天骄!战天!战地!战神魔!演绎一段轰轰烈烈的传奇人生,最终成为一代至高无上的造化神王!如果您喜欢太古造化诀,别忘记分享给朋友...
评分刚出,不要被评分劝退呀!阅读指南非传统神壕文,主角不是一直刷刷刷!每个刷钱的对象都不是工具人,都有自己的故事,除了刷钱,更重要的帮助他们完成梦想。有感情线,1V1,HE,最先出场的任务对象是男主,不过感情线不是主线,以推动剧情为主,感情线很少!安婧本为瑞兽貔貅,因吞了天君的金印,被忍无可忍的天道罚到下界做散财...
同行玩家看白如意,总觉的她像一只大肥羊,她的包永远都是鼓鼓的。一夜失踪一人的阴森古堡白如意,你的包里装的什么什么都没有然后包被偷了大雪封山的山村老屋白如意,你的包里装的是什么石头包被偷了与世隔绝的孤独荒岛白如意,你怎么有包?包里是…包被抢了如果您喜欢在生存游戏里当菜鸟,别忘记分享给朋友...
天雷滚滚,杞夏一觉醒来,发现自己居然失忆了!狗血之余,她还冒出来五个未婚夫,而且个顶个的委屈,这究竟是道德的论丧,还是人性的毁灭?为免强人所难,杞夏只好把亲事一个个退了,众男神却纷纷表示强扭的瓜也很甜!郁校草又帅又傲虽然我没那么喜欢你,但你可以勉强做我的女朋友!傅医生温柔矜贵我的命是你救的,应该以身相许!穆影帝高贵迷人我的一切都是你给的,为了你我愿意放下一切!沈教授斯文儒雅本来是打算把你嫁给我弟弟,后来觉得我们也挺配!某人轻咳了两声总得有个先来后到。杞夏抽了抽嘴角不好意思,本人只想搞事业,想结婚的出门右拐找别人去。(1V1双洁,互宠)如果您喜欢失忆后总有大佬想娶我,别忘记分享给朋友...
作秦始皇的乖女婿简介emspemsp关于作秦始皇的乖女婿皇上,陈胜吴广反了。贤婿何在。皇上,沛县刘邦反了。贤婿何在。皇上,项梁项羽反了。贤婿何在。父皇,这个搞不过。闺女,披甲。这是一个膨胀的秦始皇,暴力的公主和开...
秘爱成婚老公,深深宠简介emspemsp她嫁给了锦市公认的渣男,背上骂名谁知,老公却把她宠成了所有女人羡慕嫉妒恨的女王!火┊热┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...