火爆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第43页（第1页）

“真的吗？！真的能这么快？！”

叶深有些不信，他记得顾衍华曾经为了练肩膀每天按时按点儿、拼死拼活练了整整三个月才练出一副漂亮而结实的肩膀。

而现在居然有人说能在一个月内就把肌肉练出来，叶深实在是有些不相信。

“李飞，你可不要说话大喘气啊！”

“我若是没把握为什么会说这样的话？你这里有纸和笔吗？”

“有有有！”

叶深赶忙翻出来了纸和笔双手递给李飞。

李飞想了一下才开始奋笔疾书，不一会儿便写出来了一份完整的训练计划，事无巨细到每天都要吃些什么、该怎么吃。

叶深看后惊叹道：“李飞，你是教练吗？”

“快给我看看！”

一旁的张涛一把抢走纸细细读了起来，读完后同样对李飞佩服的五体投地。

“哇靠！你家是干健身的还是营养师的？！”

“都不是，这是我自学的。”

李飞瞥了眼张涛，又拿出一张纸开始写写画画。

叶深和张涛立马好奇的凑了过来。

十几分钟后，又一份系统的训练计划呈现在二人面前。

李飞将其递给了张涛，“这是给你的。”

“还有我的？！”张涛受宠若惊的双手接过。

李飞继续道：“你身体虽然很结实，但是爆发力不行，这段时间的训练你一直在吃老本，若不是底子好肯定坚持不下来。这份训练计划你拿着，抽空了每天做几个，我保证你也能在一个月内有质的飞跃。”

“哇塞！太感谢你了！李飞你简直就是我心目中的神！”

张涛给了李飞一个大大的拥抱。

李飞面不改色的推开张涛的脸，起身走到宿舍门前：“行了，不和你们聊了，赶快吃饭吧，晚上的高武学习就要开始了。”

“好！到时候教室见啊！”

叶深挥了挥手中的筷子。

张涛同样挥了挥手。

三人暂时分开。

一个小时后，他们又在教室里相遇。

李飞本来坐在坐后一排，可是却被张涛硬生生的拉到了第一排还挨着自己坐，旁边就是叶深。

李飞看了眼叶深，没有说话，默默的掏出笔和本子准备学习。

张涛则是一个劲儿的叽叽喳喳，询问他关于训练内容的事情，直到班长雷军出现在教室内时才闭上嘴。

班长先是点了个名，在所有学员都到齐后才开始了今天的高武学习。

只是今天的课程有些奇怪，既没有ppt也没有武器模型，而是在讲台中央摆放了一只小小的箱子。

至于箱子里面是什么……

雷军卖了个关子，眼神将教室里的所有学员好奇的表情一一扫过最终定格在第一排的叶深身上勾了勾手指道：“叶深同学，我需要你配合我一下，上来。”

叶深：“？”

女装

叶深乖乖的走上讲台站好。

怪谈收容中心  红豆与长情  开宗立派从签到开始  神医弃女：病娇王爷的小锦鲤！  [综英美] 欢迎来到热情好客哥谭市  重生后，王妃她成了首富  七零年代炮灰吃瓜日常  谁在觊觎笨蛋男巫  欺负恶劣小美人[快穿]  自由穿梭  嗨，我的守护神  成功果实摘取系统  从海贼开始当主角  无敌荣耀绝地逆袭  炮灰萌宝被读心后，靠吃瓜躺平啦  嫁给疯批太子冲喜后  娱乐探秘：扮演麒麟，蜜蜜爱惨了  聊斋世界，你来武侠聊天群  开局打造神兵的我却跑路了  从直播印钞到艺术大师