手机浏览器扫描二维码访问
江晏回到军校第二天,早起晨练时,宋教官一眼看出他的不对劲。
的确,江晏两个眼睛昨晚都哭肿了,他早上照镜子自己都傻了。他几乎认不出自己。眼睛周围浮肿得像两个小山丘,眼白里布满了血丝,黑眼圈深邃得仿佛能装下整个夜晚的忧愁。
江晏早上还尝试用冷水敷眼,希望能减轻一些肿胀,但效果并不明显。
“江晏?你还好吗?你的眼睛…?”宋教官被江晏两个肿眼泡吓一跳。
江晏勉强挤出一个微笑,轻描淡写地说:“没事,昨晚可能喝水喝多了。”
“如果需要帮助的话,可以随时来找我,老弟,别逼自己太狠。”宋哲知道他昨天是回家看妈妈了,也知道点他家的事情,见江晏不愿多说,他自然也不会点破。
江晏点点头后稍稍加速又跑了五圈,比平时还多了三圈的量,宋哲在后面气喘吁吁的。
宋哲大喘着气,“哥们…你…被鬼附身了?”
“没有啊,我觉得跑的很爽。”江晏拍拍宋哲的背,回寝室洗澡了。
江晏洗了一把冷水澡,或者说他现在只想洗冷水澡褪去昨日的疲惫和烦恼。他还剃了胡子,原本硬朗的脸庞更加清爽了些。
到点了,江晏一袭军装,戴了一副墨镜,出现在操场等待他连的学生。
“全体都有,报数。”
“1,2,3……24。”
“人齐了,先跑五圈吧。”
新生从一开始跑五圈后个个精疲力竭变成现在都把这五圈当成开胃菜,多亏了江晏的“调教”。
跑完操后,江晏觉得是适合带他们进行高强度体能训练了。首先是短距离冲刺。
学员们在操场上排成几列,每列之间保持一定的距离,以确保有足够的空间进行冲刺。
江晏站在起点,手持哨子,准备发令。
顾铭濯和其他人站在第一排,他深吸一口气,调整好姿势,双脚微微分开,身体前倾,准备爆发。
随着江教官的哨声响起,顾铭濯像离弦的箭一样冲了出去,他的每一步都尽可能地迈得更大,以获得最大的速度。
他的眼睛紧盯着前方的终点线,完全专注于速度和步伐的控制。他的心跳加速,肺部随着快速的呼吸而扩张,他能感受到自己的肌肉在每一次迈步中紧绷和放松。
顾铭濯第一个冲过终点线,但他没有立即停下来,而是继续慢跑,以帮助身体从高强度运动中逐渐恢复。
这一小细节被江晏看在眼里,他暗暗点头,代表肯定。
顾铭濯感到肌肉在燃烧,但同时也感到一种成就感,因为他知道自己已经尽了全力。其他学员也陆续冲过终点线,每个人都在尽力跟上顾铭濯的步伐。
完成一轮冲刺后,学员们有短暂的休息时间,他们利用这个时间进行深呼吸,补充水分,为下一轮冲刺做准备。
江晏则在旁监督,确保每个人都正确地进行恢复。
几分钟后,哨声再次响起,学员们再次投入到下一轮的冲刺中。
十轮短距离冲刺消耗了他们不少体能,很多人都坐在地上贪婪换气,顾铭濯扶着栏杆休息了一会儿就去一边拉伸肌肉了。
“这就累了?”江晏双手插腰环视一圈坐在地上的学员。虽然戴着墨镜,但学员们能感召到江教官不屑的目光。
底下坐着的赶忙坐了起来。
“全体都有,转移至室内体育场,准备战斗绳训练。”江晏说完就转身走在前头。
战斗绳是一种重型训练绳,通常重达几十公斤,长十几米。
[综英美]纽约律师在哥谭 带着孩子谈恋爱 官狐为王 谜踪 把恐怖游戏boss当基友了 茫点 你离的婚,现在回来求我? 燃火 密码(倪匡) 鬼怪客服,不服副本见 奔现女友是房东 卖命 婚前:别挨我,婚后:老婆贴贴 最佳萌妻:首席家养宝贝 都重生了,又当留学生? 怎么总在对前男友一见钟情? 烈火女 八零高嫁,渣父子跪求原谅 入狱五年,我只想搞钱 举报我卖假药想让我死?那你们去死吧!
唐门弃少简介emspemsp刚被女友甩了,就被告知自己是唐朝李氏后人组织李唐门继承人。海棠书屋(po18yuvip)提供唐门弃少最新章节全文免费阅读!。...
秦翡艰辛成长二十多年,一朝穿书,只想当咸鱼,奈何原身炮灰属性,为了自救,改变原身死局,咬牙嫁给书中心狠手辣大反派。书中写,岑鹤珏大盗窃国为人狠戾,翻手为云覆手为雨。嫁过去后,秦翡才发现这人闷骚又爱脸红。她本想与他井水不犯河水,直到有一日,他下厨了。一手惊为天人好厨艺,成功勾住了秦翡的胃。菜是好菜,可渐渐的,秦翡发...
有那么一种魔法以卡牌魔法为基底,参考了星灵魔法的召唤,模仿了具现之弧的想象创造,再以附加魔法赋予各种属性,创造出各种各样拥有魔法力量的怪兽。此魔法,被称之为‘召唤之卡’作为此魔法唯一的拥有者,卡尔文马卡罗在伊修迦尔上书写着自己的传奇。这是名为卡尔文马卡罗的的故事。...
陈珏穿越到东汉末年,竟成为了青云寨之主?依靠系统的帮助,陈珏不止养活了自己,也让寨子上下都丰衣足食。这天系统发布任务,要他下山抢个压寨夫人回来。于是陈珏找了个漂亮MM,带回山寨。就在成婚当日,MM告诉陈珏她叫甄宓。紧接着第二天,有个叫曹丕的人打上门来如果您喜欢三国从掳走洛神开始,别忘记分享给朋友...
重生1994简介emspemsp关于重生1994重生1994,姜昊回到了他的高中时代,面对时代的浪潮,姜昊只想说一句青春是我的,初恋是我的,钱是我的,一切都是我的。...
农女娇妻我家娘子有点野简介emspemsp关于农女娇妻我家娘子有点野全文免费1V1双洁甜宠苏染重生到了一个穷山僻壤的小山村里。原主是个傻子,还有个丑八怪相公?等等,再加一个拖油瓶。村里人天天爬墙偷看这对傻与丑的绝配夫妻干仗。穷的叮当响还摔盘砸碗?如此囧状,苏染捂住小心脏表示倍感心塞。好在。她有个空间可以装下一年四季。她有双巧手可以复苏世间万物。她有双漂亮的星星眸可以看透世间情缘。村民们继续爬墙偷看这对绝配夫妻的笑话时,却发现人家的墙好像高了?再看看门口傻子...