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第五十七章 爬楼训练57（第1页）

“明天就能出院了吗？”

“检查没什么大碍，之前就是冲击加恐惧导致了短暂的晕厥，脑震荡都没有，手臂上的轻微骨裂，回去好好修养几天，吃点好的就行了。”

上午九点钟的时候，查房的医生抱着病例，看了下玲珑的情况，在姜大海的询问下给出了如上的回答。

姜大海松了口气，冲医生连连道谢。

目送着他们离开，姜大海回头看着马超群。

“明天回去恢复锻炼吧。”

马超群自然同意，就目前这个情况，玲珑虽然伤的不重，但她不肯通知家属，也不能把她一个人丢在这里吧，总得有个人照看。

但他对姜大海是寄予厚望的，于是想了想开口道：“没问题，但是你训练也不能落下，要知道，一个星期的努力，也许只要一天的懒惰就能毁掉。”

“这样，我给你想了个既不耽误在医院陪护，又能得到充分锻炼的方法。”

姜大海闻言倒是很感兴趣。

“说来听听。”

“爬楼梯。”

“爬楼梯？”

“对，我刚才注意到了，这栋外科门诊楼的楼层是二十八层，你就这样，不管你花多长时间上下跑一趟，短暂休息过后，当然这个时间段也是你照顾玲珑的时间。”

说着马超群喝了口一直拎在手上的矿泉水，又接着道。

“然后你就再来一趟，我对你要求不高，一天时间，三趟。”

姜大海人还没跑，光听就感觉自己废了。

爬楼梯，跟跑步是完全不一样的极限运动啊。

“我有病吗我，跑上二十八层又跑下来？”

“对，不仅如此，你还要尽量做到不手扶梯栏，以小跑姿势一阶一阶的匀速跑，保持步频，不能一步跨越几格，不管是上还是下！”

马超群还在那提要求，听的姜大海想打他。

当然了，他也知道自己现在确实打不过，但这不妨碍他在嘴上言辞抗议。

“你知道爬楼梯有多累吗，你有本事你跑一个我看看。”

玲珑也在一旁帮腔。

“是啊，我们学校的宿舍楼五层高，我爬上去都累的半死啊，教练你要累死大叔啊。”

马超群看着两人一唱一和，一时没说话，姜大海不知道他啥意思。

片刻后他才重新开口：“我们的合同上说过，我不会为你的训练成果负责任，所以，你当然可以不这么做。”

说完他又不在意的笑了笑，多问了一句。

“经过几天的健身，突然停下来有没有空荡荡的感觉，浑身刺挠不？”

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