手机浏览器扫描二维码访问
第94节（第3页）
“你是白少推荐来的吧，我姓张，是你的私教。”
盛浅跟着教练来到了健身区域，跟着对方的指挥热身。
“……差不多了，先做几组卷腹的动作……”
教练担心盛浅不理解他的意思，很热情地示范了什么叫做卷腹。
盛浅看着他夯实的肌肉和一拳能打死三个她的拳头的，心里一开始害怕的，但——
在看到教练一连做了两百个卷腹动作后，她很担心对方的肚子会不会痛。
“你还好吧……我看懂了，你要不歇歇？”
她也试着在公寓里做过这个动作，连续十下是她的极限。
两百个在她看来是要她命的数量了。
盛浅突然有点担心等一会儿她的健身强度了。
不会也是两百个一组吧？
“你会了就好……白少介绍来的人我肯定会好好教的，保证你一周内瘦成一道闪电。”
“……倒也不必。”
尽管她的目的确实是减重，但还没到为了减重把命都豁出去的地步。
盛浅一再强调她只需要减重三斤，教练也不知道听进去了没有，打着包票说没问题。
盛浅略微放心，“那就摆脱你了。”
教练：“没问题，来，刚才的动作先来个三组！”
盛浅：……
事实证明盛浅想多了，教练的一组是两百个，盛浅的一组是两百个除十，二十个。
但就是三组二十个的卷腹动作，做起来对盛浅来说也不是简单的。
通常情况下，盛浅最多能连续做十个，做完还要歇半小时的那种。
所以她和教练的对话模式变了。
一开始教练的语气很温柔，一直在鼓励盛浅继续努力……半小时后，盛浅还在挣扎着做在第二组动作，教练却坐在地上狂喝水，仔细看他的脸上已经没有一开始的激情了。
任谁连喊了半小时都会是这个样子。
教练颇为心累地看着他的学员，很好，他的学员又开始摆烂了。
“好累啊，我能休息十分钟吗？”盛浅喘着气说。
教练：“距离你上回休息还不到三分钟。”
“我还以为过去十分钟了。”盛浅说。
“你练习的全部时间加起来都没有十分钟。”教练说。
这样下去不行，铁定完不成司明衍要求的任务了。
盛浅意识到自身的懒散带来的麻烦，但减肥确实不是一件能简单做到的事情，为了坚持下去，她做了一个决定。
救救这个美学渣[快穿] 杳霭流玉 将世界毁灭重造只为与你在一起 受害者反击攻略 遇见美好的你 幻梦 好运连连 绝色美女的超级兵王 那些坑爹坑夫的日子 心甘情愿 我的软糖嗜女友 我靠美貌值通关副本 兼职爱豆指北 我的师父是神仙 穿书结局之后(NP) 新修/简 优等生已成年 家有雌性 荼蘼花事 六零之家有宝珠 叁个男人一台戏
太子妃她风华无双
太子妃她风华无双简介emspemsp关于太子妃她风华无双为了他的野心，她女扮男装，征战沙场！满手的血，满身的伤，到最后换来的却是毒酒一杯！下辈子，我年玉定与你们，与这赤宇天下纠缠到底，不死不休！重活一世，她脱胎换骨，美人蛇蝎，换上女装惊艳天下！斗继母，虐渣男，俊美太子滔天盛宠！太子妃她风华绝代！...
极品小农民
极品小农民简介emspemsp关于极品小农民落魄打工仔陈西回村种田，意外得到特殊能力，引得妖娆村花主动上门。今天晚上来我家修灯泡好不好啊，陈西哥哥！只是修灯泡么？坏人，你还想干什么。嘿嘿，我还想干！精彩剧情，请点击阅读，让你好看。我靠种田成为星际大佬...
星光与少年
一个卑微懦弱的乡村80后，在现实的裹挟下身不由己茫然前行，有眼泪有欣慰，有残酷也有温情。本书分为三大部分前部为乡村童年，中部为初中至大学，后部为职场争斗，从6岁到36岁，讲述了30年间，在这个风云变幻日新月异的时代间隙里，一个受过高等教育却大学白读的普通大众，在经受了无数好与恶坏与善的冲击下，不断刷新对人...
战神虎婿
战神虎婿简介emspemsp关于战神虎婿戎马数载，绝代战神荣耀归来，为报恩情，化身上门女婿。手持王帅大印，亮明身份，岳丈仇人全跪！...
乡村最强小神农
乡村最强小神农简介emspemsp关于乡村最强小神农昔日高考状元苏扬因为女朋友打架被学校开除，随后得了怪吃病不得不回到农村老家，两年后居然生出一条龙来，命运随之得到改变！种灵田，开饭店，养神宠，植灵药，医百病看贫困小子一步步...
无限取代
关于无限取代名侦探柯南开更，秦时明月待机中，黑色子弹TV版完结，Fatezero完结，叛逆的鲁鲁修完结，魔兽世界上古战争篇完结。关于主角形象，再次声明他无论穿越任何世界，取代任...