火爆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第298章 麻辣导师4（第1页）

维持了一个星期都是跑步的他们，终于在有人在规定时间内跑完三十圈，但是这也同时引来了第二个训练的项目了，就那就蹲马步！

其实蹲马步他们早就体验过了，但是现在的蹲马步可不比当初啊，当初的沈溪珏可是没有严格的对待，可是现在不一样了，沈溪珏可是使出了浑身解数。

全部人都整齐规整的蹲着马步，一点都不敢向下蹲低，不是他们的腿不能往下，而是因为他们的下面都有一个燃烧的火盆，只要蹲低一点点，他们便能感受到那火盆里散发出来的热气，热气直接烤着他们的屁屁，为了他们屁股的安全，不让它沦落为红烧屁股，他们还是坚持住吧。

如果要问他们为何不蹲高一点，原因也很简单，那就是因为何奇霖，何奇霖率先示范了蹲高偷懒，结果珏炎导师一鞭子打到了他的屁股上，他整个人跳了起来，差点摔到了火盆里面，幸好没有，不然可能都要毁容了。

珏炎导师的火眼金睛，他们还是不要实验的好，已经有了何奇霖这个前车之鉴了，他们还是觉得乖一点比较好。

他们可以坚持下去的，他们可以的，他们相信自己可以的，他们也只能这样安慰自己了，除了这样，也毫无办法了。

好不容易等到珏炎导师说可以休息的时候，他们竟然奇迹般的发现他们的腿合不上了，他们张开两条腿，边走边抖，像一堆螃蟹在这里走路那样，看到沈溪珏“噗嗤”一声笑了出来。

他们看着自己的伙伴都一样的时候，他们也都笑出来声音，虽然很累，但是这个愉快的笑声仿佛可以把疲惫都冲刷掉一样。

“今天下午训练就到这里，晚上继续你们的六十圈，早上已经完成三十圈的同学不要沾沾自喜，晚上你们依旧要跑六十圈，不要问我为什么，因为你们是一个团体，一个人受罚，那么全部人都要跟着受罚，所以不想拖累无辜的人，你们就给我努力一点！”沈溪珏说完便甩了甩自己的衣袖离去。

大伙看着珏炎导师的身影，渐渐地，女生们走到了男生们的面前，鞠了一躬，“很抱歉，都是我们拖你们后腿了！都是因为我们，你们才会给罚的，真的很抱歉！”

魏林摸了摸自己的鼻子，毫不在意的说道，“这有什么好道歉的，你们没听珏炎导师说的嘛，我们是一个团体，既然我们是一个团体，就不用说抱歉，你们再努力一点就好了。再说了，我们男生里面也只有一部分人跑过三十圈而已啊，所以，你们就不用感到抱歉了，你们说是吧？！”

何奇霖他们连忙的附和道，“就是啊！不过说实话，经过我们麻辣导师的一个星期的训练，我们跑步的时候，已经没有以前那种笨拙感了，感觉越跑越轻松。”

“是啊，我也有这种感觉！”大家有纷纷的点头，表示都赞成有这样的感觉。

“那么既然大家都有这种感觉，那么大家就不要放弃，今晚加油！”

“加油加油！”大伙高举起自己的手，不仅仅是为了自己打油打气，也是为了自己的伙伴加油打气。

沈溪珏站在门边听着他们加油打气的声音，嘴角微微的扬起，看来现在这群家伙总算是乖巧起来了，他们这群家伙就像一匹匹的野兽一般，但是还不是给她收的服服帖帖的。

好好努力吧，相信你们自己都有能够改变自己的力量，现在才是开始而已，三个月后的你们，你们拭目以待吧！

沈溪珏看了看练武馆小树林那边的动静，不屑的笑了笑，看来老鼠还是不知道死活，不过这段时间可不能让他打扰他们了……

她扬起自己的嘴角，有办法了，她可以好好的跟他玩一下了！

在麻辣导师珏炎的训练下，他们已经度过了半个月了，他们现在的身体素质和刚刚相见的时候相比，已经大有不同了。

原本一个早上都跑不完的三十圈，现在一个早上都不用便可以结束，直接进入下一个环节了。

原本蹲马步蹲到脚都是酸酸麻麻，直都直不回来的，现在他们却感觉这些都是小儿科而已。

他们这半个月以来，他们都已经不知道自己是怎么度过的了，他们唯一知道的是，珏炎导师要求的事情，他们必须准确无误的完成，不然后果自负。

现在在他们的心中，原本最尊敬的那个位置是启明院长，然而现在启明院长的地位已经明显低过珏炎了。

只要启明院长和珏炎导师同一频道出现，他们眼中第一个看见的永远都是他们的珏炎导师，跟她打完招呼之后，然后才会看见珏炎导师身旁的启明院长。

虽然启明脸上摆出一副不开心的样子，但是其实他的内心很开心他们有这样的转变。

果然，他没看错人，珏炎真的改变了他们，他们也不再像以前那样放弃自我，现在他们重新拾起自我，重新出发，相信三个月后，他们肯定会让大家眼前一亮的……

沈溪珏当然也看到他们的进步，心里也有点欣慰，半个月来的付出至少是没有白费的。

今天是城里的一个大型的购物节，每家店的老板都会把自己店里面的压箱底的物品都会拿出来展卖。

所以，沈溪珏就大发慈悲的放了他们半天的假，让他们好好休息和把纳戒里面所需的物品都做一些补充，而她自己也需要上街去收刮一些有用的东西才行。

听到放假的他们愉快的决定大家一起出去购物，晚上大家还可以一起聚餐，放松一下。

而沈溪珏脱下自己的导师服，换上一身自己喜爱的红衣，坐在最大的酒楼里面，选着了一个靠窗的位置，懒洋洋的晒着太阳，悠闲的喝着茶，看着外面热闹的情景。

现在外面正是艳阳高照，但是却没有抑制住城内百姓的步伐，他们都兴致高昂的在每个摊位，每家店铺里面挑选着自己看上的物品，当然也有许许多多的穿着启德学院的制服的。

两个竹马该怎么选择 高H 1V2  异能升级系统  铮当防卫（重生1v1sc）  我入良夜（强取豪夺）  酸甜（校园暗恋，1v1，H）  职业替身不谈恋爱  她要成王[快穿]  神坛半景  一罪归百  盛宠金牌老婆  老实人（1v2 BDSM）  虚假深情  娇软（NPH）  氪金使她当学霸  无法标记的omega  曼奕  小仙姑，妳咋不上天？？？（H 1V1）  人间绝色  年代文女配相错亲后  霸总老公带崽从书里穿出来了