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第六百五十四章（第1页）
“是个好办法，但无法长久。我的建议是，在日常生活中多分散注意力，而不是非得在进行房事的时候才去分散。多运动、多吃蔬菜水果、多做事，少做体力活，看陈先生的面色，应该不是做劳力的。”
这个说的不假，可是不新鲜呐，一个细皮嫩肉的男人，哪里像工人。
陈道士对我解释，这就好比一个人在工厂里做工，每天都很辛苦，有时候要上夜班，一夜的劳累比一周的精力消耗都要大。所以工厂里上班的人容易变老，不到四十岁就满脸皱纹。有人会说，劳动的人更能长寿，其实也是因人而异，根据每个人的体质而言。看起来在办公室的人经常腰酸背痛，有脊椎病，他们长期坐着不动，但只要懂得保养，精神会比做苦力的人更加好。男人的身体与体质、心态都有关系，要想保持旺盛的精力，需要早睡早起。
“早睡早起。”他如是说道:“不可过度操劳，你身上有旧伤，每天要自我调整，晚上不可超过十点睡觉，早晨六点起床。你身体的目前状况不可跑步，本来晨跑是一剂良药，你只能用散步的方式代替了，效果差别不大，都是有氧运气，有益身心。经常晨练能让体内的浑浊之气排除出去，呼吸进早晨最新鲜的空气。”
“这样就能持久了?”我以为没这么简单吧。
“需要食疗和药补。食疗就是吃健康的食品，蔬菜水果是必须的，记得一周吃一只鸭子，烧汤喝，对男人体质非常好。吃饭过后记得散步，少喝酒，少抽烟，你张嘴我看看。”他掏出眼镜，带上:“哦……喏，有慢性咽炎，烟抽的多了，抽烟太多也会导致男人不行。”
“没办法，烦心事多。”
“借口。”他一语道破:“抽烟人的会给自己找各种各样的借口。说自己心烦意乱，像抽烟，高兴的时候也想抽烟，苦闷的时候还想抽烟，就是平常没事做的时候，闲的无聊，还会抽上一两跟。就是这样还在说自己烟瘾不大，人的各个心理时段都呗烟给取代了，那我想问，你在什么情况下才不抽烟呢?”
“可我都习惯了，上高中就抽了。”
“尽量克制，多吃口香糖。牙齿的筋脉也连着人体的重要穴位，锻炼牙齿同样对性-功能有很大帮助。没事做多去健身中心，去和人打打球，体力消耗后，出一身汗，浑身舒服。一看你就是缺少运动的小伙子，别看你现在体质还凑活，等过个十来年，你会跟五十多岁的半老头子差不多。”
这些说着容易，做起来可就难了，要瞬间改变自己所有的饮食习惯，几个人能做得到?反正我是不行。我想要快一点儿的方法。
“最快的方法就是用药物，这山中有不少草药，有土生土长的何首乌，价钱可贵。”
“没事，我只要身体好，钱的事，好说。”
他听我说话，乐在其中，像宰了条大鱼似的:“今天下午，我给你用木盆洗澡，泡中草药，房间再以熏蒸的办法给你强身健体。里外通透，一个疗程是一周，我这里的草药不会让客人带走，只有在我的监督下才能完成。如果你回去自己弄，方法出现问题，没见效，浪费了我的药不说，到头来还要怪我无能。”
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