手机浏览器扫描二维码访问
第19章 山贼的秘密（第1页）
“来，这个俯卧撑先来十个，接着深蹲在来十个，然后仰卧起坐来十个，高抬腿在来一分钟。”
教导完王虎这些动作和名字，就开始让他组合起来练习。
王虎也没有多想，林逸说完后便做了起来。
不过心里面却是有些疑惑，这些动作看起来这么简单，会不会有炼体的效果啊。
可一想到刚刚指定傅痕的画面，他又觉得有可能。
可这做了几个后，王虎变的激动了起来。
这一个个简单的动作，看起来虽然会觉得没什么。
可做起来的时候就可以感觉到了，这确实是在炼体。
而且效果比他之前练习的那个快了很多。
完全就不是一个档次了。
另一边的林逸看着王虎做了起来还是很开心的，毕竟动作这么简单，他还害怕王虎会觉得这是戏弄他。
看着王虎的脸色变的激动，林逸就知道自己的想法实现了。
一直等王虎把那四个动作做完，林逸冲了上去。
“怎么样，感觉如何。”
王虎脸上满是激动：“林逸，你太厉害了，这炼体效果比我之前练习的好上太多了，都快好上一倍了。”
听到这话，林逸心里面也很是激动，这是作为水蓝星人的激动。
什么都别说了，水蓝星人nb。
“好好好，有效果就好，那你练习吧。”
王虎点了点头，不过随后想到什么：“那个，林逸，这动作我可以教给别人吗？”
“嗯？”
听到这话都林逸有点疑惑：“教给谁？”
“铁牛，他和我一样现在还是炼体五层，有了这动作，他也可以炼体快一点。”
林逸点了点头同意了下来，毕竟今天上午铁牛还救过他的命呢。
“谢谢，太谢谢了。”
林逸摆了摆手：“不过这动作不可以流传出去，这一点你要答应我，除非我同意教给谁，你才可以教。”
王虎连连点头答应了下来：“我知道了，一点不会把这炼体功法流传出去的。”
其实这些动作教出去也没什么，只不过它不喜欢不经过他的同意就教出去。
如果谁想练，和他说一声只要是认识的就都会同意。
文娱大崛起 空降热搜！国民女鹅是团宠 星际之萌女横行 为了活命，我只能冒充绝世强者 漫漫诸天 仙珠录 电影世界大修改 天神在此 血狱魔帝 诸天从大清关外开始 重生后我被偏执大佬套路了 时空禁域 这个西游不太正经 封神：从哪吒开始作起 仙人消失之后 开局女鬼上门，我觉醒了铠爹大招 联盟：我真没想拿FMVP啊 泰坦星际 全息之幻想 诸天：开局扮演大秦始皇帝
乱世侠影
乱世侠影简介emspemsp仙人罗公远预见到了安史之乱，却无力阻止它发生，只能让他的徒弟承担起平乱安民的使命，真实的历史，真实的人物，不一样的仙侠，不一样的阅读体验，道法武功并重的年代，有催人泪下的爱情故事，更有对天道人性...
大佬她五岁了
...
我真不是法爷
我真不是法爷简介emspemsp关于我真不是法爷穿越者林奇觉醒在神秘魔法统一高考考场上。这神秘魔法主导的现代世界，存在不朽超凡法术！恢复绝症移除疾病跨越千里传送术操纵他人支配人类湮灭万物解离术暂停光阴时间停止身带镣铐的他首要便是成为法师学徒，得到死刑赦免法师主宰世界，站立云端之上，最关键的便是超凡记忆与卓绝计算林奇戛然发现，大脑中出现记忆宫殿，能够记录万物包括所有复杂法术模型？PS这就是一个法爷...
通天神相
通天神相简介emspemsp关于通天神相李相偶然得到通天宝鉴不仅习得相术，更是学会鉴宝，新技能get，看李相如何在都市崛起，唤醒沉睡的通天家族首发rousewuccpo1⒏υip...
权巨星操碎心的爱情娱乐圈
权巨星操碎心的爱情娱乐圈简介emspemsp权志龙从来没想过，入伍后还能交到女朋友。emspemsp两人保持不咸不淡的距离，直至爸爸出了车祸。emspemsp部队战友你还不给你女朋友打电话？emspemsp后来他才知道，龙颜夕是一个多么厉害的外科医生。emspemsp退伍后，他...
最强倒插门
最强倒插门简介emspemsp三年前，孤儿叶伟为保女友肚中孩子顶罪入狱，在狱中偶遇神秘老人拜师学艺。三年后，叶伟回归继承神秘老人不可想象的巨大财富，就连首富九爷都对他俯首称臣。掌控万亿财富的他，暗暗发誓从此，欲夺我妻者亡，...