手机浏览器扫描二维码访问
第二十章 咱俩赛一场（第1页）
说实话，林简对于骑行，兴趣一般。
不过考虑到自己骑行熟练度一直不能上涨，他心里始终像扎了一根刺一样，十分不爽。
他索性就点了头。
“最近闲着也是闲着，董哥教教我怎么玩车呗。”
董安一听这话，顿时像是打了鸡血一般，摆出一副“职业教练”的姿态。
“首先啊，你这姿势就不对。”
“姿势还有讲究？”林简头一次听说，骑车还讲究姿势的。
不过想想也是，没吃过猪肉还没见过猪跑么，电视里那些职业骑手，骑行的姿势就跟普通人不同。
“当然了。”董安语气提高几分强调道：“一个良好的骑行姿势，是每一个骑手的基础，重中之重”
林简顿时来了兴趣，毕竟这些都是他未曾涉及到的知识点。
多听听不仅能提升自己的骑行熟练度，搞不好也能提升精神属性。
再说了，骑行也是一项运动，对提升体质上限也有帮助。
董安科普完后，见林简听得很认真，心里莫名的高兴，仿佛找到了知己一般。
接着就要亲自指导林简改善姿势。
“首先，正确的骑车姿势是上体较低，头部稍倾斜前伸，双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身，双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。”
林简在对方的指导下，姿势得以改正。
不过他一时之间还有些不适应，好在骑了两圈后，就逐渐转变过来了。
董安一脸欣慰。
“看来你很有骑行天赋嘛。”
林简笑笑，不知道该怎么接话，与其说是天赋，倒不如说是他体质提升后，身体协调能力也相应提升了。
“你可别太得意忘形了，我刚刚看你踏蹬的方式也存在问题。”
“蹬踏也有讲究？”林简仿佛打开了一项新世界的大门。
一些看似平时能接触到的技能，竟然也隐藏着不为人知的一些知识。
董安一本正经的道：“当然有了，自行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下和脚跟朝下式三种。”
“不过我建议你采用自由式踏蹬方法，这是一些优秀运动员都采用的方法。”
“这种踏蹬方法，就是脚在旋转一周的过程中，根据部位不同，踝关节角度也随着发生变化，符合力学原理，用力的方向与脚蹬旋转时所形成的圆周切线相一致，减少了膝关节和大腿动作幅度，有利于提高踏蹬频率，自然地通过临界区，减少死点。”
“这样一来，大腿肌肉也能得到相对的放松，不过这种踏蹬方法很难掌握，需要大量的练嗯？”
话还没有说完，只见林简根据他的口头描述就完成了一丝自由式踏蹬。
动作之标准，让他挑不出毛病来。
要是一次两次就算了，可能就是运气好蒙的，可对方已经骑着在自己面前绕了好几圈，这就不像是懵的了。
莫非林简还真有骑行天赋？
“好了好了，接下来教你转弯。”望着比自己做的还标准的林简，董安略有烦躁的道。
林简停好车，一副好奇宝宝的看着董安。
董安拿起自行车上的保温杯，喝了一口浓茶才道：
“转弯大体有两种方法，倾斜法和把向法。”
“什么是倾斜法呢，就是车体为一线，往弯内倾斜。
“要注意，身体重心基于车上往弯内倾斜，人车保持同样的倾斜角度，伸直外侧的膝盖并且下意识的加点力度，就好象你要把脚踏踩下来似的。”
“接着用内侧的膝盖顶着横梁，这是一個调节你的轨迹的好方法，减少压力就可以缩小弯度。”
董安再喝一口浓茶：“这算是高端技巧，你有的练了。”
“这样么？”林简当即按照董安的描述来了一个倾斜法压弯。
魔王，隐忍！ 流放后，我带全家人在空间种田 武帝，从黑户开始 灾月末日：我只想回家 斩魄刀刚始解，你让我打手冢？ 吃神之人 光系很弱？我反手一个八分光轮！ 当土著修士加载了修仙游戏 我的超能力死后才能用 从模拟开始的影帝 重生动作巨星：从好莱坞开始 我圈养了邪神 离婚后的我实现了财富自由 技艺入道，从泥塑开始 高武，我有神话根骨 国运领主：开局绑定星际虫族 水浒混江龙，一统辽金宋 总有仙子对我图谋不轨 覆秦 红楼：开局讨封黛玉，姑娘请自重
顾少的漫长追妻路
五年前，他们是公认的一对，所有的人都看好他们，认为他们最终会走到一起，却没想到，最终以分手收场。五年后，当他再次看到她时，他发誓要把她追回来，然而却用错了方式，让她离他越来越远。而他却越挫越勇，他一定要追到她，让她成为自己的妻子。只是这追妻路似乎有些漫长，何时才会到头了小剧场一你说，要怎样才能原谅我，重新和...
神女凤酒，带着空间成全族团宠
特种兵凤酒从21世纪胎穿到古代林鲲大陆，南离国凤家村，凤家族百年无女，全族团宠，主打就是一个随心所欲，上辈子只顾着学习各种生活技能了，这辈子她要随心所欲的过这一生，空间里装着千亿物资，族人们都宠着她，拿出来给他们用这么了？偷着藏着不是凤酒的风格，有个神兽当幌子她怕啥，想抢我爹爹，废了你全家。只是救的这个小哥哥怎么就...
天降萌宝：粉嫩娘亲，求收养！
天降萌宝粉嫩娘亲，求收养！简介emspemsp（甜宠，双洁1v1）带着空间和异能穿成死得极惨的渣郡主，还要跟王爷前夫复婚？拒绝！我赌十万两他们不会成！王爷又不瞎，被抛弃过怎么可能再娶她？他们若成了，我就去王府上吊自杀！某萌娃抱着从父母那坑...
我修我的无敌道，何须在意世俗
简介林青夜意外穿越万族争霸，弱肉强食的修仙世界，成为东州第一圣宗四帝古宗浮云圣宗少宗主，背景滔天，名震东州。然而，林青夜并非真正的天命主角，而是天命主角的踏脚石，轮回九万九千九百九十九次，林青夜每一世都失败了，被各种所谓的天命者，假仁假义的正派，灭其宗门，杀其至亲，断其大道，冥冥之中，林青夜仿佛被命运操控一般，...
皇帝的攻心手册
她如愿嫁给自己心爱的男人，但他要娶的却不止她一个如果您喜欢皇帝的攻心手册，别忘记分享给朋友...
跟娇媳妇回村，豪门公子接地气了
老是忘记是富婆的富婆傻白甜公子哥林楚乐为了找人陪和领到遗产终于在相亲八十八后成功闪婚，有钱了谁还上那破班，林楚乐要带闪婚老公回农村老家，外表酷酷的老公反差萌说话夹子音，见啥，啥都好奇，坐三蹦子，哇，好拉风。看到土灶大锅哇，好酷还好打脸，前一秒吃东西，真脏，下一秒，真香。爱好跟孩子玩，成了村里最大的...