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02 体育锻炼（第7页）

1.beginning起势

2.partthewildhorse'smane左右野马分鬃

3.whitecranespreadsitswings白鹤亮翅

4.brushkneeandtwiststep搂膝拗步

5.strumthelute手挥琵琶

6.reversereelingforearm倒卷肱

7.leftgraspsparrow'stail左揽雀尾

8.rightgraspsparrow'stail右揽雀尾

9.singlewhip单鞭

10.wavehandslikeclouds云手

11.singlewhip单鞭

12.highpatonhorse高探马

13.rightheelkick右蹬脚

14.striketoearswithbothfists双峰贯耳

15.turnbodyandleftheelkick转身左蹬脚

16.leftlowerbodyandstandononeleg左下独立式

17.rightlowerbodyandbirdstandononeleg右下独立式

18.shuttleonbothsides左右穿梭

19.needleatseabottom海底针

20.fanthroughback闪通臂

21.turnbody，deflect，parry，andpunch转身、搬、拦、捶

22.appearsclosed如封似闭

23.crosshands十字手

24.closing收势

坚持跑步有益健康

dialogue

elvafindsthatshehasputonalittleweight.sheisveryupsetaboutit.

埃尔瓦发现她体重又增加了。她为此很烦恼。

kelly:elva，what'swrongwithyou?youlookunhappy.

凯莉：埃尔瓦，你怎么了？你看起来很不开心。

elva:ijustfinishedhealthexamination.iputonalittleweight.itmakesmeupset.

埃尔瓦：我刚刚做完体检，又重了几斤。真让我烦恼。

kelly:elva，youarelackofexercise.exercisecannotonlymakeyoustayhealthybutalsoletyouhaveaperfectfigure.

凯莉：埃尔瓦，你太缺乏运动了。运动不仅可以保持健康，而且能让你拥有完美的身材。

elva:you'reright.haveyougotanythingspecialinmind?

埃尔瓦：你说得对。你有什么好的建议吗？

kelly:isuggestusingtreadmill.

凯莉：我建议你使用跑步机。

elva:oh?doesitworkwell?

埃尔瓦：是吗？效果好吗？

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