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514上了一课（第1页）

“赵超越的这首歌心痛的感觉，我觉得总体是没有问题的，但是，里面的小瑕疵却是不少。这说明了什么，说明你紧张，说明你对这首歌不熟悉。这是非常忌讳的。你都不熟悉，还在观众们面前唱出来，这真的是很影响大家收听的感觉。而许春凤呢，你竟然直接就是忘词了，这个真的是不知道该说什么好，这个真的是紧张导致的。很多时候，人总是会面对这这样那样的情况，紧张是再说难免的。在这样的大赛上面紧张，这个就是真的非常的致命了。祝福你们吧。加油，女孩们。”

“许春凤常德市当我开始偷偷地想你这是张歌后的歌曲。对于许春凤来说，也许是有些难了点了，出现失误也是正常的。张歌后对我们这个行业的人来说，她就是一个神话。她在台上一呼百诺的气势，令其他女艺人望尘莫及。阿妹的表现令身为华人的我们感到骄傲，我们终于有位歌手能和国际级的歌手斗了。华语圈融合之后，最大、最成功跟最本土所谓的天后就是张惠妹。唱歌就要象张惠妹这样，唱得这么用心。阿妹拥有多变的歌路，非常适合做一个全歌路的艺人。她的舞台魅力就是很直接的，你看了她的演唱会，就只有一个字，就是爽。她越来越抓到自己开始的根本的时候，我越看得到她发亮，我觉得她的未来我无法预期，因为她是这么敢尝试的人。自从张惠妹以新人之姿，第一张唱片就卖出百万张的那一刻起，阿妹就已成为国语歌坛的一位传奇性的人物。她像一个激光，一直穿、穿、穿所有现场的人的心，都被她穿透了。许春凤想要像是张歌后一样，还是有很长的路要走啊。”

“今天的比赛真的是太意外了，我不点破谁好谁坏了，说一说失误吧。人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输。但不同的是，人生不如弈棋，任何人都没有再来一局的机会。因此，在每一个阶段，都要用心思考和感悟。说人生如棋，是说下棋的许多道理也可以用到做人方面来。人生如棋。棋要一步一步地走，谁也不可能一步取胜：人生的路也要一步一步地走，谁也不可能一步登天。走棋须谨慎，有时一着不慎，就会满盘皆输，做人也是如此，在关键的几步走错了，人的一生就被毁灭了。下棋不得贪胜，就是说下棋首先要有一个平常心，淡看胜负，其实这和做人也是一个道理，就是任何事情不能贪得无厌，等等。所以，女孩们，加油吧，这是你吗经历的一部分，你们会成长起来的。加油。”

“两个选手的是出现了不同的失误，这在比赛里面是肯定会出现的。尤其是现在还是这么大型的比赛，现场这么多的评委和观众，失误是难免的。说棋如人生，是下棋有进，有退，有生死。象棋小卒有进无退，有去无回，一味猛冲，只有匹夫之勇，安能克敌制胜？跳棋小子闪躲腾挪，避强就弱，一味柔和，犹如墙头之草，毫无原则可言。围棋先生深不可测，进而叫吃，退而设防，如此进退自如，方能潇洒人生。象棋如莽撞之人，强硬无比，一心拚出个你死我活，毫不留情，没有丝毫回旋余地。跳棋如优柔之人，做事摇摆不定，无法正视事实，始终选择逃避，缺少原则与勇气。围棋如成熟之人，做事挥洒如意，却又坚持原则，刚中有柔，柔中带刚。这样的人，令人敬而欲亲之，怕而不离之。你们还是需要更加地努力，要好好地锻炼自己的。加油吧。”

最后的一位导师，也是很深刻地给赵超越和许春凤上了一课，千万不要再紧张了。

“其实，赵超越和许春凤这样的情况是非常常见的。紧张是谁都会有的，那么，要如何克服紧张呢？首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。紧张不可怕，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系;另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。两个女孩，加油吧。”

这么一大段，真的是非常地难为了我们的评委了，但是，这个舞台就是不乏这样的大师，这样的专业人士。赵超越和许春凤也是狠狠地点头着，很是被上了一课。

“赵超越的这首歌心痛的感觉，我觉得总体是没有问题的，但是，里面的小瑕疵却是不少。这说明了什么，说明你紧张，说明你对这首歌不熟悉。这是非常忌讳的。你都不熟悉，还在观众们面前唱出来，这真的是很影响大家收听的感觉。而许春凤呢，你竟然直接就是忘词了，这个真的是不知道该说什么好，这个真的是紧张导致的。很多时候，人总是会面对这这样那样的情况，紧张是再说难免的。在这样的大赛上面紧张，这个就是真的非常的致命了。祝福你们吧。加油，女孩们。”

“许春凤常德市当我开始偷偷地想你这是张歌后的歌曲。对于许春凤来说，也许是有些难了点了，出现失误也是正常的。张歌后对我们这个行业的人来说，她就是一个神话。她在台上一呼百诺的气势，令其他女艺人望尘莫及。阿妹的表现令身为华人的我们感到骄傲，我们终于有位歌手能和国际级的歌手斗了。华语圈融合之后，最大、最成功跟最本土所谓的天后就是张惠妹。唱歌就要象张惠妹这样，唱得这么用心。阿妹拥有多变的歌路，非常适合做一个全歌路的艺人。她的舞台魅力就是很直接的，你看了她的演唱会，就只有一个字，就是爽。她越来越抓到自己开始的根本的时候，我越看得到她发亮，我觉得她的未来我无法预期，因为她是这么敢尝试的人。自从张惠妹以新人之姿，第一张唱片就卖出百万张的那一刻起，阿妹就已成为国语歌坛的一位传奇性的人物。她像一个激光，一直穿、穿、穿所有现场的人的心，都被她穿透了。许春凤想要像是张歌后一样，还是有很长的路要走啊。”

“今天的比赛真的是太意外了，我不点破谁好谁坏了，说一说失误吧。人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输。但不同的是，人生不如弈棋，任何人都没有再来一局的机会。因此，在每一个阶段，都要用心思考和感悟。说人生如棋，是说下棋的许多道理也可以用到做人方面来。人生如棋。棋要一步一步地走，谁也不可能一步取胜：人生的路也要一步一步地走，谁也不可能一步登天。走棋须谨慎，有时一着不慎，就会满盘皆输，做人也是如此，在关键的几步走错了，人的一生就被毁灭了。下棋不得贪胜，就是说下棋首先要有一个平常心，淡看胜负，其实这和做人也是一个道理，就是任何事情不能贪得无厌，等等。所以，女孩们，加油吧，这是你吗经历的一部分，你们会成长起来的。加油。”

“两个选手的是出现了不同的失误，这在比赛里面是肯定会出现的。尤其是现在还是这么大型的比赛，现场这么多的评委和观众，失误是难免的。说棋如人生，是下棋有进，有退，有生死。象棋小卒有进无退，有去无回，一味猛冲，只有匹夫之勇，安能克敌制胜？跳棋小子闪躲腾挪，避强就弱，一味柔和，犹如墙头之草，毫无原则可言。围棋先生深不可测，进而叫吃，退而设防，如此进退自如，方能潇洒人生。象棋如莽撞之人，强硬无比，一心拚出个你死我活，毫不留情，没有丝毫回旋余地。跳棋如优柔之人，做事摇摆不定，无法正视事实，始终选择逃避，缺少原则与勇气。围棋如成熟之人，做事挥洒如意，却又坚持原则，刚中有柔，柔中带刚。这样的人，令人敬而欲亲之，怕而不离之。你们还是需要更加地努力，要好好地锻炼自己的。加油吧。”

最后的一位导师，也是很深刻地给赵超越和许春凤上了一课，千万不要再紧张了。

“其实，赵超越和许春凤这样的情况是非常常见的。紧张是谁都会有的，那么，要如何克服紧张呢？首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。紧张不可怕，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系;另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。两个女孩，加油吧。”

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