火爆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

14 纸绘和月步14（第1页）

玉小刚和唐三在房间里谈的左右不过是他那一套理论，池平对此倒是没什么兴趣。

离开房间，返回七舍，池平带着工读生们来到操场训练。

“今天还是练擒敌拳和黑龙十八手，不过因为有新人在，我会先带大家练两轮，然后给小舞单独开课，让她尽快跟上进度。大家有问题吗？”

“我有问题！”

池平点头，“说。”

小舞问道：“什么是擒敌拳，黑龙十八手又是什么？我学了这个以后就能打赢你吗？”

虽然很轻易的就败给了池平，但小舞并不服输。

池平解释道：“这是两套擒拿格斗术，擒敌拳是基础，黑龙十八手是杀招。是比较适合新人锻炼身体，练习格斗架势的拳法。但这靠这个不能很好的锤炼身体，之后我们还会进行基础素质训练。至于学了这个能不能打赢我，那要看你的领悟能力怎么样。学得好就能打败我，学不好就不行。”

“啧！”小舞不耐烦道，“那不是什么用都没有吗！”

池平想了想，道：“你有自己的传承，这种招式类的训练你可以不参加，但之后的素质训练不行。”

小舞点头，“那我去玩儿了。”

说着，小舞就往旁边迈开腿。

“你给我等等！”

池平一把按在小舞肩上，“我什么时候说你可以走了？”

小舞故意面露疑惑，反问道：“不是你刚才说我不用参加你们这个什么招式训练了吗？”

“我的意思是说你可以不跟着我们练，但我没说你可以不练！”池平在最后几个字上加重了语气。

小舞一下子垮了脸。她爱玩儿，不想参加这种一看就很枯燥的运动。

“你要想不练的话也可以。”池平突然道。

小舞的眼睛一下子亮了。

“什么条件？”

池平笑了，笑的像个狐狸。

他居高临下看着小舞，“很简单，打赢我。到时候你就是七舍的老大，规矩你来定。”

小舞咬咬牙，“行！”

“这边有空间，你到这里来练。”池平指着工读生队列旁边的空地。

小舞也算硬气，一声不吭的就自己练起了柔技。

二十遍拳法套路打完，时间过去了一小时，池平带着众人开始跑步、俯卧撑、深蹲、压腿、硬拉等素质训练。

期间，池平每半小时给所有人喂一个白蘑菇补充体力和营养。这是只有池平获取魂环以后才能做到的事。没有魂级加持的荧光菇只能给人饱腹感，补充的营养少之又少。

从获取第一魂环起，池平就带着工读生们进行这些训练了，所以王圣他们都熟悉了这些项目。

小舞第一次参与，却可以跟上众人的步伐，这让池平有些意外。但一想到这是个重修的十万年魂兽，也就不再追究了。

这一练就是三个小时，哪怕有池平的白蘑菇恢复，工读生们也全都练的疲惫不堪。小舞甚至在池平宣布休息以后就直接瘫在地上，爬不起来了。

“这就是不懂训练节奏的代价了，不过这小丫头的意志还算过得去，一直没喊停。”池平摇头失笑，心里对小舞有了一丝赞同。

王圣他们因为都习惯了池平的训练节奏，这时候还有力气调整状态。

女谋士的璀璨人生  带着拼夕夕去古代  moba:你大爷还是你大爷！  影视：时空之旅  都市绝品高手  我有两个聊天群  天涯采药人  斗破之大千噬阳诀  恐怖现场签到，我成了sss级大魔王  绝区零，代号：鬼手  史上最牛主神  综武：开局传授绾绾师妃暄素女经  漫威之我是奥创  重生后，小小豪门继承人们，拿捏  将军女扮男装，绯闻乌泱泱  你好，结芬  和呆小妹双排，周姐拔网线了！  穿越废柴之倾城医女  穿越者之劫  重生神豪之顶级男友