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第315章 提升阮梅和阿婆的体质（第1页）
一条鱼，大部分被陆远独自吃完，阮梅和阿婆吃完那几块鱼肉之后，便感觉到身上一阵阵的暖流。
不停地在身上游走，而且明明就是几块鱼肉而已，她们两个居然感觉到饱了。
甚至还有点撑了的样子。
碗里的米饭也实在吃不下去了！陆远见状，赶紧站了起来说道:“阿梅，你们两个之前的身子的确太虚了！
我还是有点高估你们了，现在你们属于有点虚不受补的状态。”
阮梅一听，有点焦急的说道:“那怎么办呀！”
“没事没事，你现在呢，带着阿婆到附近的公园溜达溜达，消化一下功效。
要是觉得还是撑得难受，那就跑几圈，就当锻炼一下身子了。”陆远回道。
“哦！那我带阿婆过去咯，你要不要一起？”阮梅期待的眼神看着陆远。
陆远看到阮梅仿佛一只小猫般，渴望他跟着一起的样子，只能笑了笑点头说道:“好吧！我们一起。”
“嗯，那我们走吧！”阮梅说完起身，她扶着阿婆两人朝着外面走去。
陆远在后面，将别的剩菜都丢到垃圾桶里。
要是不丢的话，以阮梅的性格，明天早上肯定继续吃着剩菜剩饭。
随后陆远提着垃圾袋走出家门，看到她们还在等着电梯，也是走到她们的身旁。
两人看起来就像吃撑了的那种，扶着墙的模样，让他不由的微笑几分。
……
来到公园后，由于她们两个现在跑不动，陆远只能走在她们的身旁，生怕她们一不小心摔倒了。
散步了将近半个小时，她们感觉那股暖流一直在身体里流走。
她们一点疲惫感都没有，反而精神饱满。
现在她们只感觉精神饱满，而且胀肚感此刻已经消散开来。
随后她们渐渐的从慢走变成了慢跑。
又跑了将近一个小时，浑身大汗的两人只感觉动力满满，一点都不觉得累。
……
“阿梅，可以了不用跑了，今天已经很晚了！”陆远看到阮梅还要继续跑，赶紧上山去说道。
“没关系的！阿远，我还没有觉得累呀！”阮梅笑着回应道。
“不是这个意思，而且你们现在不适合跑了，你感受一下，身上的暖流是不是减少了。”陆远神识看到她们体内的状态后说道。
听到这话，阮梅这才停了下来，喘了口气后，她仔细的感受着身体，发现果然从肚子处传来的暖流。
此刻已然不复存在，有的只有四肢还传递出来的暖流。
“确实少了呢，而且现在肚子处的暖流已经没有了。”阮梅回答着。
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