手机浏览器扫描二维码访问
第113章 再拜师叔（第1页）
话接上篇
我和师叔云通道长通了电话
他现在已经云游到武当山，目前武当山有定期辟谷修炼养生班，师叔主要负责教授中外弟子的道家功法。
因为和三舅，云通师叔，一起毕业的弟子，还有一位，叫温茂功。
也就是我的另一位师叔，茂功师叔。
他来武当山的时间比较早，当年他们师兄弟分开以后，茂功师叔就来了武当山传道。
经过这么多年的修行修炼。
它现在是武当三丰派第十五代传人。
因为这些年互联网的发展，师叔的很多练武术视频，都在国内外网站上，广泛传播，影响深远。
比如他最擅长的，武当太极拳，八仙棍，站桩气功，还有轻功，都获得了很多人的点赞。
相比于少林功夫，武当的功夫更讲究刚柔相济。
里面的太极拳，内家拳以气功为主，以静制动，不受年龄的限制，能修炼一辈子。
加上这些年来，很多人注意减肥和养生。
师叔就顺道开了辟谷修炼养生班。
我下了飞机，租车前往了武当山，正逢师叔在进行辟谷的养生示范。
师叔让师兄弟们接待了我以后，示意我不必拘礼，也可以跟着教学观摩一下。
师叔递给我一本《道家辟谷养生精要》，说道：“向东，这本书你可以好好读读，接下来咱们国际养生班里，需要你来沟通教授这些东西了。”
我说：“师傅经常跟我提起师叔您，说您在武当功夫上，颇有建树，您的视频账号我也看了，非常震撼！”
“哪里哪里，都是各界抬爱，过誉了，今天师叔给你分享下辟谷的一些精要。”
“洗耳恭听”，我谦虚地回答道。
我找个蒲团坐下，师叔开始给我分享辟谷的精要：
辟谷呢，它有以下几种好处：
一、辟谷炼脾胃
辟谷期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃是很好的休息，胃肠逐渐返回到婴儿状态。
因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常是处于过劳状态下，所以90%以上的人都是脾虚的。
严格的禁食辟谷，相当于一键恢复，把脾胃恢复到初始状态，各种功能得到有效的恢复。
所以严格禁食辟谷，是脾胃修炼的最安全最有效的方法，也是调理各种脾胃疾病的最安全有效的方法。
中轻度脾胃不好的人，80%通过一次辟谷就可以调理好。
二、辟谷炼肝胆
辟谷期间，体内糖在2～3天代谢尽了，便启动脂代谢。脂肪是人体储存能量的主要形式，脂肪代谢都要通过肝脏切割完成。
平时人主要是糖代谢供能，很少启用脂肪这种储存备用能量，所以平时肝脏代谢脂肪是不多的。
但辟谷期间，主要是脂代谢供能，所以肝脏的工作负担大大提高。这相当于给肝脏来一次「大负荷军训」。
所以辟谷期间及辟谷出关2周内，肝功能检查都是不正常的。
八零美艳神婆，你家娇夫又绿茶了 快穿：反派攻略手册 她是毒 被欺骗之后，我变得格外谨慎 上交求生游戏后国家霸榜了 成为女主堂兄后，我和老婆HE了 不凡法师 我孙悟空！佛道双修 很颠！很野！炮灰女配成了万人迷 暗恋：偏执蛇兽人他祈求神明垂怜 穿成状元夫人后，每天都在想和离 快穿：总有女配撕剧本 特工：开局郑耀先和我接头 我在漫威世界修仙，开局收徒古一 快穿：心机女配又美又撩 萌学园之精灵战争 修仙百战穿圣甲 嫡长女重生后，疯狂输出 一不小心把管家攻略了 你好！君先生
在70靠摆烂一路开挂，惊艳全军
军婚年代咸鱼躺赢摆烂无系统空间金手指，再穿越回2023年。蒋沐沐意外穿越到78年的军区建设基地。蒋沐沐，见过穿越的，没见过这么穿越的！系统空间金手指呢？！面对一穷二白缺油少盐的基地，她说，走！必须走！我不下地狱，谁爱下，谁下！为了被开除，回到号称百慕大三角的黑竹沟，再穿越回去，她天天作妖疯狂试探。她和...
呆萌知青一不小心撩到腹黑狐狸精
VS顾婉穿书了，穿到一个缺衣少食的年代就算，竟然还是一个手不能提肩不能扛，还没钱结果饿死的知青身上？等等，没钱？没钱饿死的，那这是什么？在疫区做志愿者的顾菀穿书了，前世父母在疫区感染不幸离世后，义无反顾加入了志愿者的行列当中。只是最后却还是不幸感染，弥留之际还在想，那些存放捐赠物质仓库的钥匙还在自己家里呢，也不...
神医小娇娘：山里汉，来生娃！
神医小娇娘山里汉，来生娃！简介emspemsp关于神医小娇娘山里汉，来生娃！好大好烫我吃不下了江微微张着樱唇，眸中泛着水雾。顾斐接过她手中的烤地瓜，无奈道吃不完就算了。他这个小娘子什么都好，就是太娇气。不过也没关系，他乐意宠...
军痞农媳：山里汉子，宠炸天！
还没出嫁，就背上了克夫的骂名，没人敢娶，受尽嘲笑和欺负。一朝身死，再次睁眼，身体里是现代特种女兵的灵魂，从此，谁都别想欺负她！后，有个汉子不怕死的娶了她，还只知道宠她宠她宠她！可没人看好这门婚事，大家都说他会被她克死，却不料，他不仅没被克死，她还旺夫旺到他祖坟冒青烟。相公，渣虐完了，银子也赚够了，竟还有人纠结你怎么还没被我克死。孩子都还没有，你让我死哪去？敢情我这些年生的两个孩子不是你的？是我的，但算命的说，我命中有九子。九子？那得生到猴年马月？李紫荆吞了吞口水，在心中发誓，她一定要打消她相公这可怕的想法，真是太恐怖了！（爽文，男强女强，1v1宠文）如果您喜欢军痞农媳山里汉子，宠炸天！，别忘记分享给朋友...
嫡女重生：医妃毒步天下
嫡女重生医妃毒步天下简介emspemsp关于嫡女重生医妃毒步天下白慕筱上一世眼瞎，信错妹妹，爱错男人。临死前才知道那个被她羞辱退婚的男人爱了她一辈子。重生后，白慕筱想规规矩矩的对男人好，嫁他，爱他，给他生猴子。可这个男人时时刻刻躲着她是什么鬼？说好的爱她至死不渝呢？好吧，山不就我，我就山，谁让她上辈子欠他一世痴情呢？于是王爷，王妃刚刚和人打架了，因为那人骂了您是废物。王爷，这是王妃刚送过来的西域圣果，是她刚从人手里抢过来，说要给您补身子的。王爷，免费精彩在线「po1⒏homes」...
与君情深缘浅
玉絮穿越了，她既不是王牌特工，也不是医毒双绝的神医，只是一个平凡的女高中生，既没穿成高门世家的千金小姐，也没穿成皇室贵族，只是一个普普通通的小村姑好吧，还挺符合身份，就是她爹居然给她买了个童养夫回来！她口嫌体正直，嘴里我不要包办婚姻，我要自由恋爱！内心别说，我这童养夫还挺俊俏，吸溜吸溜～楚霄...