手机浏览器扫描二维码访问
第66章 增肌计划（第1页）
方士玉早就想给他制定一份增肌计划。
除了对他本人的关怀外，也有着一定的私心。希望老李能产生见闻任务。
另外，也是为了完成任务3。
后面八成还会出现更多让会员进阶的任务，所以训练学员就成了必不可少的日常，跟自己训练同等重要。
首先测体脂。
结果显示老李只有120斤重……将近一米八的个子。
“你太瘦了，不能再盲目进行有氧跑，”方士玉摇了摇头说道，“我决定给你制定一份增肌计划。”
老李却觉得无所谓，淡定地说道：“我比较喜欢跑步，别的我练不来。瘦点就瘦点吧。”
“老李，如果让你现在跟贾茹对撞，她能把你撞回坦桑国去！”方士玉说道，“你问贾茹是谁？她是我们健身房的新会员，女的。”
“……”
“我记得你吐槽过，经常遇到不讲理的客户。试想如果你变成了肌肉猛男，你的客户还敢不讲理吗？直接抡圆了给他一拳！”
“……”
“开玩笑的。不过人们面对壮汉时的态度的确会不一样，这是生物天性。孔子是个身高一米九的猛男，这你知道吗？如果对方不想听‘论语’，那孔子也可以跟对方讲讲‘抡语’，这才是他周游列国的底气啊。”
“道理我懂，不过我以前也练过，没用。”
“以前是因为你没有遇到像我一样专业的教练，放心吧，本教练会用专业的规划和指导，让你爱上力量训练的。”
方士玉引他来到“鬼背高位下拉器”前。
……
方士玉一开始将高位下拉器的配重调节到20公斤，让他试了几下。
老李瘦归瘦，还是有一些力气的，当然也有器材特殊效果加成的原因，20公斤拉着毫不费力。
于是又给他加到25公斤、30公斤、35公斤、40公斤……
最后确定，35公斤是最合适他的重量。
系统出品的特殊器械，会平等地让每一位顾客“真香”。
不爱力量训练的老李，在尝试过“鬼背高位下拉器”后，像是打开了一扇新世界的大门。
力量训练也没有想象中的那么困难嘛，甚至有些上瘾。
在使用这台器械的时候，他觉得自己简直就是超人，力量不断涌现。
谁不喜欢一个更强大的自己呢？
练了一会儿，他就感觉自己背部肌肉鼓了起来。
见效这么快的吗？
他很惊讶。
大佬请别妨碍我搞事业 我在亮剑当战狼 我真是个普通小主播 执掌深渊，从见习神官开始 斗罗绝世：开局获得写轮眼！ 中世纪白精灵物语 慕葵兮 潜锋 大国重坦 血瞳逆天之帝妃绝世 我从亮剑开始崛起 小作精她美若天仙 夜游神的事务所 僵尸世界：开局一把98K 重回1983渔猎东北 锦绣农田：山里汉子宠妻无度！ 大宋头陀 放开那个小铁匠 快穿之魔王归来 我！开局直播外星球！
开局一套复活甲
开局一套复活甲，这是什么套路？进入王者荣耀游戏，完成游戏对局，便能掉落装备技能和金币。这些装备技能和金币统统能带到现实中来。游戏中的复活甲辉月明刀，在现实中用来保命游戏中的金币钻石，在现实中可值不少钱李白的大招六不六，黄忠的大炮六不六。实在不行，凯爹的大招伺候。妲己也可以召唤出来？那我全都要如果您喜欢开局一套复活甲，别忘记分享给朋友...
只为相思老
南姜灭亡，大雪中姜舞被迫手染鲜血成了他的奴。传闻五殿下性情诡秘，却对一囚奴宠爱有加，教她习字射箭，她犯错他包容，她受欺负他护着她云容珏，你为什么对我这么好？因为喜欢。多年后，姜舞被绑在木架上...
我在长安等你
我在长安等你简介emspemsp关于我在长安等你长安城里万家灯火，唯独少了你和我故里思长安，长安是否念故里？林故里将头抬起45°角望着下着雪的天空，沉重的心情让她无法呼吸，脑海里不断出现那年冬天她与乔长安谈着未来幸福的样子...
1号小鲜妻：慕少，来亲亲！
1号小鲜妻慕少，来亲亲！简介emspemsp关于1号小鲜妻慕少，来亲亲！不吃与吃回头草？世人都说菩提树下有佛知，医道有言莫背之。重活一世，安谨言以为自己会像重生小说女主一样拥有金手指，脚踩白莲花，手撕渣男鸡，却不想都他么的是坑，跳...
都市燃情高手
都市燃情高手简介emspemsp普通大学生唐钧，无意下得到了一个神奇的高手系统。里面拥有各种奇特的异能，纷纷展现。然而，他的人生开始变的精彩金钱权势武力纷纷而来更┆多┆精┊彩┇书┊籍woo18vipWoo18vip...
韩娱之平凡之路
韩娱之平凡之路简介emspemsp关于韩娱之平凡之路欢迎收藏作者新书通灵大明星普青版为了自己的妻子宁可与家族决裂但是终究还是性格温和的华人后裔主角李俊翰，为了弄清楚选择了放弃跟自己那么多年感情而去追寻自己生活的妻子的心态...