火爆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一章 课（第1页）

“老师早。”

灵峰带着天魁六点已经开始负重修炼，想不到刚刚开始，徐玲，灵怡，还有几个学生也到了现场。

“同学们早，对了班长，你们刚刚训练量力而行，不用跟我们一样。”

灵峰害怕几个人真的跟自己一样，那么会出事的。

昨天晚上灵峰简单翻看了一下名单资料。

最小的九岁，最大的十九岁。

一共七十八人，四十六女生，三十男生。

实力方面基本都是半个入门基础，进入炼气期的不超过三人。

“好的，老师。”

看看徐玲灵怡，还有一个男生跟在自己身后尽力跟上，灵峰放慢速度。

“你们现在要做的不是跟上我的步伐，而是找到自己合适的定位，也就是自己的速度与距离。”

灵峰耐心讲解，只是效果似乎不是太好

“好的，老师。”

呕！呕！

灵峰的告诫似乎效果不好。

两个女生最后还是因为太过勉强，跪在路边呕吐起来。

只是早上空腹，基本都是苦水。

“喝点水，擦擦汗。”

灵峰把水杯和毛巾递过去。

“谢谢老师。”

两人脸色微红，还是接受了好意。

“你们还是太勉强了，这个星期不求你们的速度和距离，只要参加就好了。

目标是找到自己的合适速度与距离。”

灵峰坐下来耐心讲解。

陆陆续续也有学生赶来，加入听讲。

“算了，还是给你们定目标吧！”

灵峰知道说大道理没用，特别还有一个要强的班长和学习委员。

“下一周前，你们早上任务就是一个小时五圈，也就是两千米。

不要求速度，尽量做到最好五十分钟完成，快了慢了都不行。”

现在也知道对于这些学生直接说出目标要求，比任何道理有用。

现在也了解悟道老师基本知识安排任务，但是基本没有解释原因。

“这是给你们练习精准控制，不是输出越大越好。”

灵峰的解释在学生眼里又变成了至理名言。

“你叫武隆吧！”

灵峰指着旁边体质还不错的男生问道。

穿越港综当警察但系统不对劲  救命啊！身边兽娘越来越多了  冷战三年，离婚后霍总下跪发疯  人在奥特，我只是个肉盾辅助  吞天魔道诀  与凤行：让你当怂包，你成上古神  倒霉女主发疯成长日记  小可怜无家可归，霍总抱回家宠  如梦如令  开局无敌：我是黑暗迪迦  梦里乾坤  夫人，太子又来勾引你了！  最终幻想7：蒂法vs神罗打工人  吞天造化诀  重生武大郎：最强帝王系统  原神：芙宁娜判我有妻徒刑  末世带着空间苟着种田  七十年代之军属俏芙蓉  火爆全网后，影帝的白月光藏不住了  一夜成瘾