手机浏览器扫描二维码访问
第4章 训练计划（第1页）
海圆历1501年，5月22日。
海星岛，约瑟夫家的果园深处。
距离诺亚遇难获救，已经过去了一个星期。
叔叔家的位置在小镇边缘，靠近一片山地森林，周围十几户人家也距离一两百米，特别是后面的果树，更是被小山包夹着，深处相对隐蔽。
崩崩崩…挥舞着拳头，宛如雨点一般击打着一大块木头，随着那拳头的疯狂轰击，巨大的木头被一点点砸入了地面的泥土之中。
诺亚经过一个星期的调整，做好了训练和开发卡牌果实的一系列计划。
身体训练方面，他给自己制定了严苛的训练方案。
每天早上六点钟起床，吃早餐之后，推动巨石上山下山10公里，而且要在两个小时内完成。
一开始他没有好高骛远，而是选择了一个三十公斤的石头作为负重物。
上午九点钟，开始拳击的木头，打到上午十一点。
十一点吃饭和休息。
中午十二点到下午两点，他在果园的秘小木屋里练习书法，同时改编《屠龙五册》，将其转变成本地的语言，同时歌唱《没有救世主》，不停的对自己进行心理暗示。
下午两点到四点，他遮掩着眼睛，让约书亚用竹竿拍打自己，以此刺激自己的见闻色霸气觉醒。
下午四点到傍晚六点，他在自己的小木屋之中制作一些器械。
晚上六点到十点读书学习和开发恶魔果实。
同时为了满足自己的需要，他计划每周会出海捕鱼，甚至准备猎杀海兽。
而恶魔果实能力方面，除了更新了金属材质的卡牌外，也在尝试扩展卡牌空间的体积上限。
岁月如梭，光阴似箭。
半年后。
果园的小木屋里面，传来一阵激昂的歌声。
“…从来就没有什么救世主…”
“…也不靠神仙皇帝…”
而一边歌唱，诺亚一边书写着改编和本土化的《屠龙五册》。
突然屋外传来一阵脚步声。
他停下笔来，只见一个少年推门而入，来者正是堂弟约书亚，不过比起半年前，约书亚高了不少，身高来到了1.8米左右，身上的肌肉也越发明显。
这半年来，诺亚可不是一直在家里面苦练，而是每个星期都会抽空去捕鱼，凭借卡牌果实的能力，他猎杀了很多海兽。
正所谓穷文富武，没有充足的肉食补充，一味的苦练反而会适得其反，甚至可能导致身体崩溃。
他将一部分比较小的海兽卖掉，用于补贴家用和购买物资材料，剩下一部分比较大的海兽，则储备在卡牌之中，作为一家人的日常肉食。
得利于此，约书亚也跟着受益。
当然，这也离不开诺亚的训练和监督。
“哥，你要的报纸。”
接过报纸，诺亚翻看着今天的几份报纸。
无论是罗格镇日报，还是东海时报，还是世经报，诺亚都没有忽略，而是仔细的研读着，并时不时摘抄下其中的一些内容。
比如【1501.09.14，罗格镇海军招新，新星斯摩格被破格推荐给海军本部…】
从大学生到大球星 少年糖的梦实录2 我缺你不行 快穿之复活路漫漫 重生后，系统助我C位出道 五代：铁骑纵横 巅峰之战前传 诡异天灾神器降临末世争霸 让我如何不爱你？ 骄阳抚清风 玄幻：仅凭一术，诸天无敌 在男多女少的世界做团宠公主 暗帝宠妻 年代好孕，换嫁后娇娇被婆家爆宠 一觉醒来，我成了凤凰？？ 港片：咸鱼之王 重生之庶女，先苟为敬 御兽宝可梦 借寿 你选择了天降，我放手，你哭什么
星云：九天揽月
（第二部）爽文腹黑穿越仙侠玄幻星云大陆，百朝迭起，万族屹立。望星云内外，惟余莽莽。大陆上下，顿失滔滔。九大域内，千万势力崛起，群雄荟萃。以一宫两峰三教四方阁为首，分外妖娆！大陆如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜炎帝武祖，略输文采剑圣墓主，稍逊风骚。天地浩劫，邪族显现抵抗魔域，谁主沉浮？一代天骄，烈阳寒皇只...
洪荒之瘟疫漫天
死于瘟疫，生于瘟疫，一生与瘟疫为伴。原本，以为凭借后世记忆，赚取功德，想要摆脱封神大劫，并不是什么难事，却发现功德对于其他人来说是无上至宝，可对于他来说，却是剧毒之物，碰之非死即伤。既如此，只能在洪荒上传播瘟疫。我有一瘟，可绝凡。我有一瘟，可杀仙。我有一瘟，可诛圣。如果您喜欢洪荒之瘟疫漫天，别忘记分享给朋友...
宠妻入怀：重生娇妻有点甜
宠妻入怀重生娇妻有点甜简介emspemsp上一世，她识人不清，错把小人当闺蜜。有幸再来一次，宁浅决定，她这辈子最最重要的事情就是，对上一世那个她负了的男人好。。海棠书屋（po18yuvip）提供宠妻入怀重生娇妻有点甜最新章节全文免费阅读！。...
费先生，借个孕
沈于归从小就特别倒霉，衰神附体。她拼尽了此生所有的运气，遇到了他只要跟费南城在一起，所有霉运通通退散。于是，她就赖上了他。boss，借个运！费南城纠结了一下，开始认真的脱衣服。沈于归惊恐你，你，你要干什么？费南城欺身而上不是要借个孕？沈于归此运非彼孕啊喂！！我拼尽了此生所有的运气，只为遇到你。公子衍如果您喜欢费先生，借个孕，别忘记分享给朋友...
嫡女谋：邪王盛宠倾城妃
嫡女谋邪王盛宠倾城妃简介emspemsp关于嫡女谋邪王盛宠倾城妃她是褚王府正牌王妃，本该荣华富贵，一世无忧，却眼瞎心盲，害的身边人尽数惨死，亲生骨肉被炼成丹药。几世轮回磨炼后，携灵宠高调重生！从前的她，嚣张跋扈，愚昧无知如今的她...
热火骚动
祝熹既不是何翩的女朋友，也不是何翩的情人，她是他的床伴。需要她时，她爬上床，不需要她时，一脚踹她下床即可。祝熹自认自己是个合格的床伴，直到她发现自己怀孕了。三千万，这是何翩给她打胎的费用。祝熹拿着三千万就逃去国外生下了孩子。再回国，孩子已经会叫妈妈了。妈妈，为什么别的小朋友有爸爸，我为什么没有呢？祝熹说道你...