火爆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第28章 神秘的健身房（第1页）

终结者？铁血战警？

如果是在之前，四十多岁的老吴听到这个词只会一笑而过，毕竟早就过了中二的年纪了。

但是此刻被忽悠瘸了的吴警官，内心居然有些蠢蠢欲动起来。

随着方老板绘声绘色的描述，他脑海里不由地浮现出一个画面：自己一身爆衣的肌肉，上半身呈现倒三角型，面容刚毅自信，嘴里叼着一根烟，单手持着一只火箭筒扛在肩上……家人和同事们崇拜地看着他。

方老板细致入微的描述极具画面感，让这个中年男人也忍不住中二了一把。

3000块钱，就这么心甘情愿地送了出去。换来一张年卡。

“回血了。”

刚刚交完房租和赔偿金的方士玉，内心收获了一份安宁。

当然，方士玉也不单单是图他这3000块钱，更重要的是，以此为契机，与警方搭上线，以后的系统任务，或许可以借助他们的力量。

……

由于职业特殊，吴警官不能保证每天都能固定时间前来，只能是有空的时候来练一会儿。

三天打鱼两天晒网，这对健身效果会有一定影响。

不过健身器材有特殊效果加成，一定程度上可以弥补。

训练吴警官成为“铁血战警”，方士玉可不仅仅是嘴上说说而已。

言出必行。

说出来就要尽力做到。

之所以给他设定这么一个目标，其实也有着别的心思。

他想看看能不能触发见闻任务。

就像当初贾茹想减肥，结果触发了帮她一个月减二十斤的任务。

吴警官想成为铁血战警，是不是也能触发见闻任务？

但是这次系统的任务面板没有动静。

还缺少什么必要条件？

或者说纯随机的？

总之很遗憾，没他想得那么简单。

……

健身房兼卖一些健身护具之类的。

吴警官买了身健身服，在方士玉的指导下，体验了很多基础动作。

除了弯举，还有卧推、深蹲、硬拉等。

基本上就把胸背、腿、手臂等肌肉群都练到了。

健身房不能没有杠铃，就像西方不能失去耶路撒冷。总之，没有杠铃的健身房是没有灵魂的，这话一点不假。

每个动作分成四组来练习，每组十次左右，是比较常见的强度。

吴警官是健身小白，常年依靠机械设备，肌肉力量，尤其是手臂肌肉，退化挺严重。

所以一开始可以空杆练习，最多加两片10kg的杠铃片。等力量上去了，再慢慢往上加重量。

一个小时的训练，对老吴来说算是高强度了。

血瞳逆天之帝妃绝世  大宋头陀  重回1983渔猎东北  慕葵兮  大国重坦  我在亮剑当战狼  大佬请别妨碍我搞事业  僵尸世界：开局一把98K  快穿之魔王归来  我真是个普通小主播  潜锋  执掌深渊，从见习神官开始  中世纪白精灵物语  放开那个小铁匠  我从亮剑开始崛起  我！开局直播外星球！  小作精她美若天仙  斗罗绝世：开局获得写轮眼！  夜游神的事务所  锦绣农田：山里汉子宠妻无度！