手机浏览器扫描二维码访问
第14章 精火圆满（第1页）
果然如此！
孟渊见聂延年赶人，心中的石头落下。
被点到名字的少年也终于明白了过来，这些人懈怠训练，本以为能继续混下去，可没想到聂延年竟把他们淘汰了。
“聂师，聂师……”
刘贺见没了学武的可能，他一时间慌张失措，跪下膝行，抱住聂延年的腿，哀求道：“聂师，请聂师留下我，我一定好好学！”
他涕泪横流，害怕的很，显然是被父母寄予厚望的。
其余被点名的人也跟着跪下来，纷纷磕头求饶。
聂延年倒是和气，笑着道：“人想往上走，无非读书练武，你们读书是不成了，只能练武。咱们武夫这条路子，要么你资质出众，要么勤奋刻苦，可你两样都不占，还学个屁啊？光想着偷懒耍滑，没半点自制之心，受得了夏练三伏，冬练三九的苦？”
“受得了受得了！我改！我一定改！”刘贺咚咚咚的在地上磕头，哭着求道：“聂师，求您老人家看在我爹的面上，再给我个机会吧！”
“我就是看在你爹的面上才跟你说这么多的。人得自个成全自个，你筋骨和心性都不是学武的料子，没来由浪费光阴。”聂延年还是和煦的笑，“反正有你爹在，以后不管是去农庄，还是干别的，哪怕当兔儿爷呢，总归饿不着。”
刘贺见聂延年语气和气，却没半分改主意的想法，他不由瘫坐在地。
“滚吧，快点！别混日子了，小心日子把你们给混了。”聂延年虽是骂人，却一副鼓励的口吻。
一众被点到名的少年少女见刘贺哀求都没用，不由得都哭出了声。全都垂头丧气，失神的回宿舍取了包袱，然后磨磨唧唧的离开。
刘贺双目无神，走到校场大门口，停下脚步，回首看向留下的人，只见那胡倩寻常模样，好似早知今日。那吴长生和赵铁牛都脸上都有压不住的喜悦，而那孟渊却面无表情，连胜利后的嘲笑都没有，更懒得看自己一眼。
“要想人前显贵，必得人后受罪。这道理不管放在哪一行都是一样的，以后你们要练要学的比现在要苦十倍，累十倍。”
聂延年环视留下来的人，指了指远在校场门口的刘贺，问道：“有没有人跟他换？”
没人应声。
“好，都好样的！”聂延年十分欣慰，笑着走上前，男的就拍拍肩，女的就拍拍头，轮番夸了几句后，才又道：“今天正月十五，王妃发了肉食，今天中午管够！”
校场的伙食中没缺过油水，可诸少年到底没大块吃过肉，一听聂延年这话，全都开始吧唧嘴。
“不过，趁着还没到中午，我教大家一门吐纳的法门。”聂延年一边说着话，一边沉下身，两脚相平，与肩同宽，与扎马步颇有相似。
“此为抱桩养元功。需得身躯中正，腰脊挺直。两肩放松下沉，双手环抱于胸前，如同抱一个胖姑娘。”
聂延年语速极慢，待诸少年做了同样姿势后，接着道：“长呼短吸，身要稳，心要静，存想自己在山野林间，或是花丛妙地，再感受自身体内变化。”
随即他两臂轻动，好似在揉搓一个大球。
做完一整套动作，聂延年又教了两遍，这才收了功。
这所谓的抱桩养元功并不难学，动作简单，最主要的三点是呼吸的节奏，以及心静和存想。
“我知道你们疑惑，为何传这狗屁养元功，而不是真正的实战之法。”
聂延年背着手，一字一句道：“我告诉你们，咱们走武道的路子，得松紧相合才行。这阵子大家勤修苦练，打熬气力，是为紧。那何为松？养气养心为松，静心静气为松。这抱桩养元功便是松。”
他随手纠正几个学员的动作，嘴上还不停，“一松一弛，一张一合，一快一慢，这才是武道进益的法门。你们入行晚，只有这样才有助开体内窍穴。”
“聂师，什么是开窍穴？”吴长生大着胆子问，这也是一众学员想问的。
“到时你就知道了。”聂延年笑着道。
“开窍穴后会怎样？”孟渊也来问。
“开窍穴便是入了品，那才算真的走上武道之路。”聂延年笑眯眯的，“到时天高海阔，妙用无穷！”
“啥是入品？”铁牛懵懂的问。
换亲嫁短命太子，封后让全家跪死在我殿前 觉醒兽语后入职幼崽动物园 大明烟火 《漂亮反派3[快穿] 末日狂欢 你说你惹她干嘛？她会算命！ 不死帝师陈长生李念生念慈免费完整版 灵之归处 听说我身死道消 剑仙转生 不死帝师陈长生李念生念慈全本免费阅读 陈长生李念生念慈不死帝师最新全文免费阅读无弹窗 请皇兄，赴死！ 人生何处不春天 覆局 一座城一个故事 林凡叶惜人生几渡 一只榴莲3号新书不死帝师 网游之丧尸国度 陈长生李念生念慈一只榴莲3号
猎魔人在霍格沃茨
我笑那邓布利多无谋，伏地魔少智狼学派猎魔人伊森如是说到，总之这是一个猎魔人因为天球交汇穿越到了哈利波特的世界，重建狼学派的故事如果您喜欢猎魔人在霍格沃茨，别忘记分享给朋友...
玉冠京华
安西云穿了，从中医世家传人成了古代候府女扮男装的世子。并且一穿过去就身陷牢房。原因是她为了跟人抢一青楼花魁而杀了人。为了替自己洗清嫌疑她只好查明真相。之后，众人惊呆了，没想到京城出了名的纨绔竟然会查案。直到后来，全京城的人对她的评价都变成了这样。大臣们威远侯府世子真是好儿郎啊！不仅会破案，做的那生发剂也贼好使！世家千金威远侯世子，可真是英俊不凡聪朋绝顶，让我们恨不得以身相许！百姓们诶呀，要说威远侯世子，那做出来的东西可真是好使！全京城的人都越来越喜欢她。包括那个让人闻风丧胆的残王博北翊。如果您喜欢玉冠京华，别忘记分享给朋友...
开局拒绝当上门女婿
开局拒绝当上门女婿简介emspemsp关于开局拒绝当上门女婿富婆小帅哥，一台宝马一套房，当我们家上门女婿。给爷滚！系统宿主，你要学会拒绝那些女人的追求。可是爷不想拒绝。系统没关系，拒绝一次，拿到奖励，然后随你。学会...
重生归来，炮灰她满京城杀疯了！
（重生复仇脑洞穿越变强微虐轻松种田）大婚当日，江晚清被锁在喜房叫了一夜。一墙之隔，她的庶妹和夫君缠绵一宿。原来这是一场阴谋，她爱了六年的男人，杀了她外祖一家，更是将身为东楚国女将军的阿姐头颅斩下。阿姐死不瞑目，江家冤魂高垒。她被折磨三天三夜，临死之际，她意外觉醒，原来她所在的世界是一本书。她江家是剧中...
我，卫宫巨侠，畅游诸天！
一觉醒来，成为卫宫巨侠。卫宫巨侠是谁？就是那个一串七，一夜打穿圣杯战争的男人。可现在的时间点居然是败在英雄王手中之后。望着自己伤痕累累的身体，面临即将被囚禁的危险，卫宫士郎只能无奈望天。行了，什么都别说了，等我先穿个越。这个仇我记下了，一切都等我回来再说。卫宫士郎为了守护妹妹的幸福，即使粉身碎骨我也再所不惜！路人请问你要守护的是哪位妹妹，毕竟你的妹妹这么多？卫宫士郎当然是全部了，毕竟她们都是我的家人。所以，你愿意当我的妹妹吗？ps第一世界在地下城寻求邂逅是否搞错了什么如果您喜欢我，卫宫巨侠，畅游诸天！，别忘记分享给朋友...
星际理疗馆
有着一头栗棕色头发，打着一个耳钉，身材伟岸，一双带着清晨露水的桃花眼，鼻梁俊挺，唇如玫瑰花瓣，棱角分明，看起来很潮很优越的魏逸豪，却烦恼不已学的专业从热门变冷门！毕业后，工作更是难找！吃饭房租都成了头等大事儿一次偶然的机会，穿越到了次元星球！科技充斥生活中的各个领域，方便得不要不要的方便！但是，星球人的幸福指数却是很低很低很低想不到这里的工作更比二十一世纪难找！万般无奈之下，用自己的冷门专业知识，开了一家理疗馆！想不到，居然在这里玩得风生水起！不但买房买车买飞船！赚得盆满钵满！还积累了大量的感情处理实战技巧！被人尊称为感情智库更是收获了刁蛮美少女的芳心好花不常开！好景难常在！刚刚享受超强科技带来的福气没多久，次元星球接二连三遭遇外星球的各种各样的攻击！他义无反顾，投身到保护星球的风口浪尖！看一个文弱书生，怎么纵横捭阖，炼成英雄次元未来世界，有心人，在这里等你如果您喜欢星际理疗馆，别忘记分享给朋友...