手机浏览器扫描二维码访问
“我觉得自己的体力没有任何问题,按照这个速度再跑十圈都轻轻松松。”
汪川接过纯净水喝了一口,微微喘了喘气笑道。
每年的三月初到四月底是春季马拉松开跑的时间,所以一般的马拉松俱乐部这会儿人都很多。
汪川请的教练找了所他们有合作的郊区私立学校,用他们操场的跑道来让汪川单独训练。
当然跑马拉松也不是一定要进行专业训练,以重在参与的心态报名,然后拍照完成跑马人生目标的打卡,满足一下仪式感,跑到哪里算哪里也很常见。
“你的身体素质很不错,平时应该保持了健身锻炼。”教练点头肯定道,“体力是跑马拉松的基础,但只有体力可支撑不了你跑完全程,你的跑步姿势和呼吸节奏都有不少问题,不调整过来就去跑,会给身体带去超额的负荷,也偏离我们跑马拉松的真正意义了。”
见教练比较严肃,汪川也不再开玩笑,就跟着教练的安排一步步训练好了。
三个小时的时间,虽然跑跑停停,但也没怎么休息过,到最后结束的时候,汪川气喘吁吁汗如雨下,累得不轻。
不过长时间的有氧运动后,感觉精神就如同被过滤了一般。
汪川开始有些喜欢长跑了。
“你肯定猜不到我在干什么。”
微信杨雪雉发来了消息,就像知道汪川刚结束训练一样。
“你在练习跳舞。”
汪川自己忍不住笑了起来。
“啊啊啊啊!我没有!我忏悔!我回家就继续努力!”
前段时间噼站火了一段舞蹈,杨雪雉分享给汪川后表示她羡慕得不行,她好想自己也能跳得那么好。
作为杨雪雉名义的师傅,汪川感觉自己还是有敦促杨雪雉提高自身的义务的,就鼓励她去学习。
杨雪雉当时也一口答应得很干脆,但都过了快半个月了,她不仅没有练习好,还打起了退堂鼓,说什么就像是在受刑,不如换个惩罚得了。
汪川就让她放宽心,说自己可以一直等,甚至还自己学了两天后给她示范了一遍。
——虽然惨不忍睹,换个人来肯定看不出汪川跳的是那个舞……
杨雪雉就彻底没有逃避的余地了。
“学习进度8。”
“饿饿饿,没有这么低,真的!好吧,我告诉你,我刚在铲马粪,这节目是不是很夸张……”
生硬的把话题扭了回去。
“那就别用饿饿饿了啊。”
“……其实我还真饿了,感觉好累,我好像一点儿都没有被影响食欲,我是不是没救了?”
“你所热爱的,就是你的生活。”
“???”
一个多月以来,汪川跟杨雪雉就没见几面,大部分的时间都在微信聊天了。
无聊的日常生活也有聊了不少。
……
靠在树干的汪川闭着眼,黑色西装衣袖被打湿,扛着大提琴,摄像机绕着身边旋转半周。
像是一切静止,只有另一侧洒水机在阳光下模仿雨水淅沥沥落下的声音。
汪川睁开眼,看向另一侧。
“咔!”
“完美!”
“太帅了!”
片场里一片夸奖。
工作人员跑来帮汪川接过大提琴,汪川走到监视器前看了下,也点了头。
全球废土:我的机械堡垒 青云仕途 四合院:我养毒宠,都别惹我 武侠:我,武当酒剑仙 追夫探案录 农门辣女捡了个相公 重生香江:从药业寡头到制霸全球 你的天赋不错,下一秒是我的了 我给冥界做代购 剑仙身份暴露从击沉航开始 异星杀戮:开局觉醒sss级天赋 四合院:开局让易中海下台 重生四合院之大亨天下 逆天帝凰:重生嫡女要翻天 异人世界摸金尉 王者:全英雄三万战我无敌你随意 四合院:从认识于莉开始崛起 重生80:我给俏黄蓉当保镖 天骄榜现世,我夫人竟是移花宫主 三千狐仙来报恩:恩情万倍奉还
我能追踪万物简介emspemsp穿越仙侠世界,陈沉得到最强追踪系统,从此能追踪万物。陈沉系统,我缺钱了。两米之外,床底下藏着你爹的私房钱,五米之外,地下半米有一枚生锈的铜钱。前方草丛里有掉落的碎银子。陈沉系统,我缺点机缘。猪圈前那坨屎其实并不普通。今夜子时前往二十里外的黑锋崖跳崖。某处地方隐藏着仙人洞府。万载之后,已经成为仙帝的陈沉有些无聊。系统,你告诉我,这世间有多少女修暗恋本帝?...
贴身女王简介emspemsp关于贴身女王15岁克死妹妹,成年后意外受伤,妻儿抛弃,倒霉事一件接着一件,难道我真的是天煞孤星?而改变我命运的,是一位双面女王,天使中的魔鬼,全宇宙最能‘作’的熟女,白天冰寒彻骨,夜晚温柔可...
魔都混不下去的苍海在一番奇遇之后,回到西部荒芜的老家,面对满目的黄土,延绵的丘陵,打井种地,把原本只见黄土不见绿的荒原一步步打造成世外桃源。一条黄狗,一头...
混在大唐贞观年间,种种田,发发财,守护公主。田不止一亩,公主不止一个周瑾言我要做一个让所有人,都敬重的咸鱼‘大’驸马。如果您喜欢混在大唐做驸马,别忘记分享给朋友...
我家影后,超凶萌!简介emspemsp天上掉下个小仙女,成了软弱可欺的十八线女明星云初朵。让她跑龙套?NO,演技不允许!想要潜规则?NO,拳头不允许!一不小心成为史上最年轻的大满贯影后,粉丝追着喊着要给她生猴子!向来冷傲矜贵清心寡欲的...
成为历史结局很遗憾的秦公子扶苏,成为了大秦帝国建立之处的引路人,一步步引导秦国艰难改革前期双男主提醒制度为当下服务,超越了生产力谈制度,一切都是虚妄。如果您喜欢大秦有盛世,别忘记分享给朋友...