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第047章 跑步注意事项特别是失温（第2页）

“失温，号称户外运动的头号杀手。”

“啊？这么严重？”陈旭有点儿没有想到的问道。

“是的，就是这么严重。”

秦霜肯定的说道，见陈旭还是没怎么在意，也就立即给陈旭举了一个例子：

“史上曾经有过跑步比赛，在夏天时候多人死亡，最主要原因就是失温。”

“就是，我想起来了。”

陈旭这才陡然想起来事情。

那件事情，何止是严重，而是非常严重。

果然，户外运动真不是那么简单的事情，不能盲目，千万得小心。

见陈旭意识到了严重性，秦霜也就给陈旭讲相关知识和注意事项：

“所谓失温，就是身体热量流失大于热量补给，从而造成身体核心区温度降低，产生一系列的寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，最终引发死亡。”

跑步本身就是在消耗热量，衣服被汗水浸湿之后，湿衣服贴在身体上，身体热量的消耗就会加速。

现在的环境温度本来就比较低，要是遇上下雨天，特别是有风的情况下，热量的消耗会更快。

失温也和感冒一样，有着轻重之分。

并非一旦失温就会死亡。

一般来说，都是从轻度失温开始，然后过渡到中度失温，转而升级到重度失温，直至死亡。

这个过程，有快有慢，得看环境温度，以及个人情况等等。

“在跑步过程中感觉到寒冷，四肢冰凉，说话有点儿困难、不像平时那么顺畅的时候，这基本上就意味着轻度失温的开始。”

“这时候，就要开始特别注意了。如果不做好保温措施，就很容易升级到中度失温，然后……”

秦霜解释着，也告知了一些预防、急救措施。

不了解不觉得。

现在想想，还真是有一些汗颜和后怕。

也还有一些庆幸。

如果不是秦霜提出来，陈旭根本没有想过这方面的事情。

尽管发生身体失温的可能性极小。

但是，

一旦发生，如果在没有任何防备的情况下，就极有可能导致非常严重的后果，甚至死亡。

都嗝屁了的话，49岁的寿元都没用，还谈什么超凡啊。

不说别的，仅仅就秦霜提醒的失温之事，陈旭觉得，价值就超过了一年24万的工资。

等以后有钱了，可以再给她涨涨工资。

有些事情，怎么说呢？

不能说没发生，就不重要，就没价值。

在不了解某些事情严重后果的情况下，如果也没有他人提醒，可能永远都不会了解。

等发生事情，亲身体验到后果严重的时候，轻则造成损失，重者，可能已经严重到来不及了。

而如果一开始就知道后果严重，那就可以多加注意，力求避免。

“谢谢，秦霜。”

陈旭郑重道谢。

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