火爆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第45章 强健体魄（第1页）

吴成身体敏捷性属于超越众人，但是力量这一块确实不够。吴成思忖如何提高自己力量，问舒图：“如何快速提高拳头力量？”

舒图回答道：“不如去体重队举石狮子玩。”

吴成说：“蔡上翔，你去叫上其他人是不是一起去？”

蔡上翔对另外两个寝室的人，说了这件事。

曾飞宇寝室四人欣然同意，但是危德昭寝室表示没有空。

吴成就跟着舒图下了宿舍楼，过了几栋楼，就来一栋三层楼的健身房。

七人一进举重馆，看到各种举重器材摆在场馆内。

舒图找到举重队教练，表示要在这里训练。

教练难得见到学员主动加训，十分乐意。他们训练时间一般是四个时辰，在此之后都可以来。

吴成来到石狮子前面，先是试了试五十公斤，只是刚提到了腰间，便已无法再提升高度。

举重教练很乐心上前指导说：“想必你就是完成最后一道题吴成吧!举重不能操之过急，要适合自己强度，否则会损伤身体。”

吴成只好选择了二十公斤的，这样一来，重量小了很多，轻松举过头顶。

蔡上翔直接在一旁举杠铃，先是试了试最轻的，举了二十公斤。

众人会心一笑，并没有给蔡上翔太大压力。

舒图也试试了四十公斤，拉弓射箭自然需要膂力惊人。

彭华阳一下子举起五十公斤，引得众人啧啧称奇。

曾飞宇力量不够突出，也试试了二十公斤，暗中运真气，一下子把杠铃举起来了。

王智勇一时退缩不敢上前，在众人鼓励下，勉强举起十公斤。

刘凯军身形彪悍，轻而易举地举起四十公斤了。

黄峭虽说是邵武的，由于和曾飞宇玩得好，自然也跟来了，力量不是很足，也只是试了试十公斤，竭尽全力才举起来了。

吴成看到队中多名队员身材矮小，缺乏扎实基本功，比赛里确实会遇到很多麻烦。

吴成提议地说：“我和蔡上翔开始自己修炼内功心法，王智勇、黄峭你们要不要一起练。”

黄峭想了想，心里有些顾忌，拒绝地说：“不必了，范教练教得少，但未必会是错的。”

吴成听对方心里还是有疑虑，便没有多言语。

王智勇知道自己身份尴尬，只能相信吴成一次，毕竟他能够这次集训队，很大原因是靠吴成把他拽上来。

王智勇爽快地说：“我乐意学。”

吴成听后内心十分愉悦，便说：“晚上，你来我寝室教你。”

曾飞宇说：“内功心法不能兼修，你们都是初学者，要慎重选择，一旦选择错了，对今后能否更上一层楼十分关键。”

穿越成萌妹的我只想当乐子人  转生成为基沃托斯魅魔  龙腾枭雄  女友分手后，他获得了透视异能  神话法相，从二郎神开始  亮剑：科技才是战争的第一生产力  我不是邪神，更不是谐神！  破境飞升站  地狱使者在世界首富家当儿媳  修魔太难，我还是刷怪吧  师兄，我要你助我飞升！  黑帆  末世之下，我要做丧尸女王  三国之从购买并州牧开始  九凤，我娶不过来啊  这个巫妖得加钱  镜中分身能修炼，我已超凡入圣了  我的兵种无限进化  短命老公还活着，夫人把他狠狠宠  闪婚后，夫人马甲太多藏不住！