手机浏览器扫描二维码访问
第三十五章拉伸2（第1页）
徐枫也已经到极限了，他脑海中正在撕扯，他已经明白了宋煜清的目的就是要他主动去压韧带，放弃挣扎，但是对于疼痛这个事情，所有人都避之不及，他又怎么会主动迎合呢。而且整整五分钟都一直处于拉扯的状态，他也很想摆脱，不然这样又痛苦，还浪费了时间，增加了心理压力。
徐枫又尝试了一次，最后一次倒是压下去了，但是十秒钟真的太难忍了，他疼的一下就弹了起来。这种疼痛不是歇斯底里的，也不像被抽是一鞭就带来一阵疼痛，它甚至没有宣泄口，就是那种绵长的，直击心底的却更难忍受的疼痛。徐枫想哭但是没法放声哭出来，他眼眶含泪，面部扭曲，非常无助的看着宋煜清。
“哎。”宋煜清叹了一口气。
“双手背后检查，握住另一只手手肘，握紧了不要松开。”宋煜清本来是靠在门框上的，现在站直了身子，语气也变得更严肃，“双腿放松，不要使劲，不要使劲，再说一遍，不要使劲！”
徐枫像是从这声音中得到了一股力量，他被疼痛占据了心智，全部的心思都在如何摆脱当下的困境，这道声音在引领他，在帮助他，只要它跟着做，就不需要想别的，就可以不用这么痛苦了。
但是剧烈的疼痛还是一瞬间使徐枫扭曲了面孔，额头上冒出细密的汗珠，他转过头，紧紧的闭上眼睛，似乎是在消化这种痛苦，整个人都忍不住颤抖起来，他快忍不住了。
“坚持！”宋煜清看出来徐枫想放弃，在旁边大喊一句，是鼓励也是威胁。徐枫的理智正在悬崖边缘，马上就要被疼痛打败了，又被宋煜清拉回去一点。
“滴”的一声，轨道上有的卡槽收了进去，他的两只脚合了起来，徐枫感觉腿肚子都在打颤，膝盖底下那条筋像被撕裂了，腿都不是自己的了。但是当然，这不是结束，这只是第一个动作，紧接着，休息了才不到一分钟，那个装置又带着他的腿打开了，这次是竖叉。
徐枫哀呜一声，眼泪落了下来，经过刚才的经历，他已经知道了疼痛是他必须经历的事情，他知道怎么样才能减少他受苦的时间，他咬着牙，任凭自己的体重向下压。但是真的太疼了，特别是对于一个柔韧性不怎么样的男生，他没坚持几秒钟就想起来缓缓，等会再尝试。
“咳”这时，旁边的宋煜清看出了他的意图，给他不那么坚定的意志力加压，的确很有效，知道宋煜清在看着他，他哀哀的叫唤两声，却也没有动。
宋煜清看着徐枫体验了一系列的拉伸动作，除了压韧带的，还有锻炼腰部柔韧性的，还有真正的拉伸腿部和肩膀的动作，但是都是那种在安全范围内能让他感觉到无尽痛苦的，不过本来想要把一个僵硬的身体变得柔软，把常年不运动的肌肉伸展，就不是一件容易的事情。
这个早晨徐枫吃尽了苦头，每次换拉伸的部位他就要进行新一轮的学习，又是新一轮的挣扎，在宋煜清的监督下才能勉强过关。等到一切都结束时，他大汗淋漓，骨头跟散架了一样，哪儿哪儿都又酸又疼。
败家后夫君不和离了 暗无天日（HP） 全横滨都在找五条小姐 是盐太甜（np） 他自愿走入深渊（骨科） 沉迷娇妻，江少请放过 慈航女修（重生九零修真） 反派又让文崩了 校园文男主死对头的初恋 长安风流 女配她谁都不爱 龙炎酒馆营业中 幻想俱乐部 郎君负我 彩虹的尽头（西幻 H） 我可能是条假人鱼 势不可挡：傲娇总裁宠不停 黄雀雨 琬惜 千亿宠妻
天龙八部之梁萧
天龙八部之梁萧简介emspemsp关于天龙八部之梁萧哪个弄权，可恨灭我？万里江山画壁，谁经得此等诱惑？尔虞我诈阴谋加，帝王一位，人人想坐，胸怀若是得民心，又岂是天下不归？梁萧为救老父，一闯皇宫，意外牵出亲母之仇。...
超级古武
超级古武简介emspemsp关于超级古武陈晋元人品大爆发，获得了一个超级古武召唤空间，在这个空间中陈晋元可以召唤不同等级的古武者，无偿的获得其古武传承。并且还可以付出相应的兑换值，获得被召唤者所拥有的东西，甚至是其牛X的...
种田也异能
种田也异能简介emspemsp关于种田也异能从现代的公司白领穿越到古代给比自己小几个月的11岁丈夫当童养媳。婆婆压榨，生活窘困，叫天天不应，叫地地不灵？无妨！手有重宝，身有异术，带着乖乖相公发家致富。情节虚构，请勿模仿...
我的霸道总裁背叛我
（不穿越不后宫不系统不爽文不圣母商战言情单女主现代都市）龙腾集团的霸道总裁夏木楚，是绝大多数女人，都没有办法拒绝的存在。他准备了一个只有自己知道的商业计划。青春睿智的女记者南宫悦，帮朋友的忙，给夏木楚带一句话。谁也没有想到，她竟然对夏木楚一见钟情。她为了得到夏木楚，精心策划了一场自杀。在她以死相逼的...
诸天降临者：漩涡鸣人参上
是你在请求吾之降临吗？异域的少年。纯白的光门中，金发蓝眸的俊美青年缓缓踏出。他低首，平静的看着脚下跪着的黑发少年。远处，数十米高的伟岸巨人倒下，他的对面，黑暗中的邪神在咆哮。请您，务必要拯救迪迦奥特曼！光，光就要消失了！满脸悲伤和惶恐的少年眯着眼睛，似乎是被纯白光门的光芒所刺激，他低声哀求着，仿佛已经用尽了全力。迪迦？以及邪神加坦杰厄吗？有趣。不过，比起迪迦，或许我也可以成为你们的光。那么，地爆天星！金发的青年缓缓向着远处的巨人和怪兽飘去，他那蓝色的眸子，在转瞬间化作紫色的眼睛。其中，是一层层黑色的圆圈，高贵而妖异。以邪神加坦杰厄为中心，地面开裂，无数的建筑，树木，杂物，向着他聚集而去，最终形成了一颗球体向着空中飘去。你是谁？即将被封印为星体的邪神加坦杰厄咆哮着，他死死地盯着金发青年，眼中全是不甘。诸天降临者漩涡鸣人。参上！如果您喜欢诸天降临者漩涡鸣人参上，别忘记分享给朋友...
田宠医娇：腹黑将军太会撩
混蛋！我要疼死了躺在炕上的叶红袖，哭得香汗淋漓，疼得咬牙切齿。屋外，某暴走男心疼的青筋暴出，双拳紧握，差点要把房子给掀了。一朝穿越，叶红袖成了赤门村的一名小村姑，左手银针能救人，右手银针能虐渣，发家致富不在话下，弄得上门来提亲的人差点要为了她打架。这下，某腹黑汉子坐不住了，我早就相中的小媳妇怎么能让别人拐了，于是计计连环，撩得叶红袖心驰荡漾，心甘情愿为他生娃娃。（一对一，爽文，甜宠文，欢迎入坑）如果您喜欢田宠医娇腹黑将军太会撩，别忘记分享给朋友...