手机浏览器扫描二维码访问
第204章 恐怖的训练强度（第1页）
第二天一早，何茹穿着一身清凉的运动背心便来到了余诚的院里。
她本以为自己来得够早了，只是当她走进院子里的时候却发现，徐可欣他们竟然都已经是一身汗水了。
何茹有些不敢置信的看了眼东边的天空，那里还只是一片灰蒙蒙的亮光而已。
这些人难道不用休息的吗？
她忘记了，余诚的催眠手段，能让人进入最深沉的睡眠状态，就算只睡四五个小时，也比普通人睡七八个小时效果好。
看到何茹过来，徐可欣连忙跑了过来，拉住何茹的手道：
“小茹姐，这么早啊。”
何茹嘴角抽了抽，苦笑道：
“你这是在嘲讽我吗？”
徐可欣一愣，随后有些不好意思道：
“小茹姐别误会，我没别的意思。”
何茹指着她脸上的汗水，好奇问道：
“你们这是练多久了？”
徐可欣想了想。
“差不多二十分钟吧，就是热个身，还没开始训练呢。”
这时，余诚刚好从屋子里走了出来，看到迟来的何茹，笑道：
“小茹，这段时间训练，你干脆搬过来住好了，空房间足够，跟可欣住一起也可以。”
何茹有些不好意思的点了点头。
搬过来确实更方便，而且还能接受余诚的调养，提升更快。
“好了，出发。”
余诚大手一挥，说道。
徐可欣三人立即背上了自己的背包，并且顺便帮何茹也拿了一个过来让她背上。
何茹提起背包试了试，好家伙，至少二三十公斤。
背好背包后，三个年轻人便冲了出去，何茹转头看了眼余诚，见余诚朝她点了点头，何茹才确定，今天的训练从这里正式开始了。
只是让何茹怎么也没想到，第一天参加训练，仅仅第一个项目，她这名特警出身的女警察，竟然就差点吐了。
六公里负重越野跑，而且还不能慢跑，那三个年轻人就跟打了鸡血一般。
何茹追上他们想让他们慢点，控制速度，跑步不是这么跑的。
但三人却根本不停，按他们的说法，跑慢了，后果会更严重。
没办法，何茹只能吃力的跟上。
升一级法强翻倍，你管这叫召唤？ 红楼之韶光如梦 青玉落 三剑朝生 左手锤子右手剑，大师姐她通两界 神话再临：开局获得烛龙血脉 反派：你怎么也有系统 游戏入侵：抢男女主机缘会上瘾诶 四合院：我的老婆是文丽 大明：开局迎娶徐妙云，朱棣麻了 让你觉醒怪兽，你觉醒上古十凶？ 逆六界！大佬归来后杀疯诸天 综武：靠霹雳武学实现降维打击 武侠：开局获得一甲子内力！ 我老婆是绝色女总裁 徒儿，求你，今日饶为师一次吧！ 神豪：消费返利一百倍 反清：从金田起义开始 四合院：50年开局，开局倒腾鱼 首富后相亲，十九岁女儿要养我
影帝偏要住我家
电影首映式上，记者看到夏思雨脖子后痕迹这是什么？夏思雨不在意的撩了撩耳畔长发蚊子咬的。回家后，薄言把她按在墙边，声音戏谑而危险蚊子？要再给夫人复习一下吗？夏思雨是易胖体质，每每因为变胖被嘲胖如怀孕。某天她又又又被嘲上热搜，本以为还是一次笑话。谁知影帝薄言回复谢谢大家的祝福，宝宝已经三个月了。男强女强，1V1双处，霸气御姐高冷男神如果您喜欢影帝偏要住我家，别忘记分享给朋友...
陆少，夫人又把您拉黑了！
陆少，夫人又把您拉黑了！简介emspemsp关于陆少，夫人又把您拉黑了！帝都霸主陆云琛竟然被一个乡下小丫头逼婚了！最初，他对她不屑一顾我们只是契约关系，你配不上我，别妄想我会爱上你！一群名门淑媛对她冷嘲热讽一无是处的乡下土包子凭什么当陆太太！谁知她不但精通医术，还是绘画天才钢琴大师神秘黑客多重身份分分钟爆马甲打脸柠檬精，渐渐俘获了冰山陆少的心。契约到期那天，她挥挥衣袖对他不理不睬大叔，要点脸别纠缠，我不喜欢老男人。宝宝我错了，是我配不上你！...
盛世凰谋：天妃
盛世凰谋天妃简介emspemsp简单粗暴的文案君天子之上，一妃当道！女主版文案武昙见过的废物不少，但废成这样，还花样作死技能满格的绝对非她的夫君，大胤皇朝的那位少年皇帝莫属了！她十二岁嫁他为妻，他锦衣玉食的把她养到十五...
我用阴阳师颠覆火影
早死再不斩为何逃过一劫？五秒卡卡西为何不再缺蓝？平凡普通人频频变强，又是何人所为？阴阳界妖怪屡现忍界，背后究竟是谁？这一切的一切，是忍者的进步还是阴阳师的崛起？我是源右止，带着阴阳师系统，颠覆了整个忍界。如果您喜欢我用阴阳师颠覆火影，别忘记分享给朋友...
幻符
肖柏的父亲肖大牛是个疯疯癫癫的人，总说自己来自另一个世界，时常给肖柏讲那些光怪陆离却又精彩纷呈的奇妙故事又时常哀怨道我为什么就没有主角模板？我为什么就做不成龙傲天？后来父亲去世了，肖柏打算做点什么。他要去试着寻找一下所谓的主角模板，试着成为一名父亲做不成的龙傲天。于是带着父亲给他制订的升级攻略，踏上了一条精彩纷呈的奇妙之旅。如果您喜欢幻符，别忘记分享给朋友...
亿万爹地超给力
亿万爹地超给力简介emspemsp关于亿万爹地超给力再替我生个孩子，我给你我拥有的一切！一夜阴差阳错，她怀上陌生男人的孩子，原以为生下孩子便再无交集，四年后，却被一大两小霸气缠上嫁给我，债务我背，资产你花，整个海城横着走...