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第82章 效果显着(第2页)

陈安安十分贴心的把东西全部拿了出来,摆放在了陈阳的面前。

陈阳闻言,却是不由的微微发愣。

这些东西,不都是他自己应该准备的么?

怎么教练先准备上了?

看来……是自己那二十万,发挥作用了。

“那就多谢安安教练了。”

陈阳微微一笑。

陈安安也是笑道:“那开始练吧。”

...........

还是先从肌肉拉伸开始。

之前拉伸的时候,陈安安还和陈阳保持着一段距离呢。

但今天,完全不一样了。

一次美妙的拉伸结束后。

进入到了今天正式训练的环节。

“由于昨天只是初步尝试,没有上太大的强度。”

“今天还是继续从练胸开始。”

“今天强度可能要大一点了哦。”

陈安安一边给陈阳冲着蛋白粉,一边略带俏皮的说道。

昨天还没有上强度?

陈阳一怔,昨天他都已经被练的半死不活的了,竟然还没有上强度。

那今天怕是要遭大罪啊。

不过他其实倒也不需要担心,因为他今天的身体强度,已经不是昨天可以比的了。

在获得了那一点体力点数之后,他的身体各项数据,都获得了很大的提升。

现在的他,也休息好了,猛猛练吧,没问题。

陈阳跟着陈安安,来到了力量区域,卧推架之前。

“还是从空杆开始吧。”

“今天试一试能不能上两个2.5KG!”

陈安安站在卧推架的后方,看着陈阳的身体状态说道。

“安安教练,你这也太小瞧我了吧?两个2.5KG太轻松了。”

陈阳笑着说道。

在力量得到了增强之后,别说是两个2.5了,哪怕上两个10KG,他都感觉没什么问题。

“说这种大话。”

陈安安白了陈阳一眼,说道:“训练要慢慢来,肯定是急不得的,今天能上两个2.5KG,已经是很不错的了。”

“来吧。”

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