手机浏览器扫描二维码访问
第242章 嫌弃（第1页）
夏今渊看着她脸色苍白一头冷汗的样子心脏都揪在了一起：“宝宝。”他心疼的打横抱起她往卧室走。
小腹依然像被大卡车碾压似的疼。
夏今渊满眼焦急：“宝宝，有没有药？”
“没有，上次就吃完了。”
她已经快连说话的力气都没了。
她已经快连说话的力气都没了，蜷缩着躺在床上，一手摁着肚子。
“那我去买药，你乖乖的。”他准备起身。
叶知安伸出手抓住他睡衣的一角：“不要走....”
她闭着眼皱着眉，只是下意识的不想他走。
“好，不走。”他顺从的蹲在床边，一手安抚的轻轻拍她的后背，一手拿出手机搜索痛经的缓解方法。
1.
热敷
在腹部放置热水袋或使用加热毯进行热敷，可以有效缓解痛经。热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环。
2.
指压按摩
3.
艾灸
4.
饮食调理
保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。避免含有咖啡因的食物，因为这类食物会让你神经紧张，导致经期不适的症状1。
5.
服用止痛药
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用1。
6.
适当运动
在月经来潮前可以适当的进行一些轻度的运动，这样不仅能增强体质，还能使月经来潮时好受一些。
7.
注意保暖
经常感冒会导致痛经，所以月经期要注意保暖，避免下半身感冒。尽量保暖，促进血液循环，放松肌肉，有效预防或缓解痛经。
眼下最方便实施的也就是热敷了。
“乖，我不走，去打点热水给你敷一下。”他轻声在她耳边解释。
“嗯....”她小声应着放开了拉着她他2衣角的手。
男人找到盆和毛巾，打来一盆滚烫的热水。
打开屋内的暖气防止她受凉之后才轻声叫她：“宝宝，躺平我帮你热敷好不好？”
天降系统：我让女神倒追我 开局沦为试药弟子，我免疫副作用 文宣至圣，无敌太子诗词镇国 穿书反派：修为尽失，女主逆推 穿成虐文女主她姐，姐稳定发疯 逆天道，召异兽，弃女她虐渣成瘾 讲道理，我要自在不要责任 与美女总裁荒岛求生的日子 小师妹玩转抖音，老祖竟是榜一 不小心嫁了闺蜜的儿子 横推：从加点练武开始 从附身电脑开始的超凡人偶生活 大秦的旗帜终将遍布诸天 网游：金色天赋用来打金怎么样？ 人贩子警局自首，说是为了躲我 家族巅峰驱逐我，我走了你们哭啥 御兽谱 我的1949从长白山开始 重生79：小知青他富可敌国 水浒之淮西为王
修真狂少在校园
修真狂少在校园简介emspemsp关于修真狂少在校园张牧，修炼界一代天骄，却因遭人暗算，重生于花花都市。天上地下，唯我最狂，恣意逍遥，窃玉偷香！他脚踩邪祟，拳打诸多二代，专治各种不服！他谦虚低调，帅气内敛，却引无数美女皆追捧，...
赘婿之古玩操盘手
赘婿之古玩操盘手简介emspemsp赘婿之古玩操盘手是天青色雨的经典都市言情类作品，赘婿之古玩操盘手主要讲述了本是古玩世家的林东，因为家族纷争，潜伏在王家做了一年的上门女天青色雨最新鼎力大作，年度必看都市言情。PO18小说网（mp...
七零养崽，军嫂她一心只想报效祖
又名宋枝这辈子第一倒霉的事在末世跌爬滚打，一路厮杀，眼看着就要爬上指挥官的位置，突然嗝屁，还是回不去的那种宋枝这辈子第二倒霉的事好不容易重生，睁眼就送俩萌娃，附带一个兵王老公正在她犯愁不会做家务带孩子做饭洗衣服时兵王老公开口了，可以离婚，等两个月就离眼看着离婚的日子一天天近了，兵王老公又反悔了，抵死不离...
神君凶猛：逆袭娇妻，要上天！
神君日常调戏来吧，让本神再帮姑娘度一度仙缘！她撑着酸涩的腰，后退两步不娶，何撩？神君邪魅一笑你本就是我的妻，为何不能撩？她一个修仙废柴，如何都想不到，某日居然偶遇了位俊美神君…可这位世人眼中修为极深，高冷威严的神君，偏偏不停的对她撩啊撩从此被众人鄙夷嘲笑的废物，一路开挂，通窍入仙，直上天宫！甜宠无虐，1v1双洁爽文如果您喜欢神君凶猛逆袭娇妻，要上天！，别忘记分享给朋友...
白富美下乡，被最野糙汉苏软腰
身为白富美的谢玉瑶意外穿越，来到物资匮乏的七零年代，成了穿越即下乡的一枚女知青。所幸她早有准备，身怀物资千千万，只需做一名天地逍遥客，斗极品虐渣渣混得风生水起。唯一的烦恼，就是身边有个男人敏锐犀利，总能在蛛丝马迹中窥见她的辛密。赵鸿晖此人，相貌英挺，气质冷戾，却因无心婚姻，渐渐拖成大龄剩男。新来的漂亮小知青神...
萌宝快递：爹地来了，妈咪快跑
萌宝快递爹地来了，妈咪快跑简介emspemsp关于萌宝快递爹地来了，妈咪快跑萌宝快递爹地来了，妈咪快跑盛安然被同父异母的姐姐陷害，和陌生男人过夜，还怀了孕！她去医院，却告知有人下命，不准她流掉。十月怀胎，盛安然生孩子九死一生，最后...