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第2o章真不客气
进入12月份后,东都平均气温愈降低。
尤其凌晨最寒冷的时刻,窗户上凝结出一层雾气。
黑暗中,忽然响起一阵刺耳铃声。
叮铃铃——叮铃铃——
缩在被窝里的方诚睁开双眼,目光透着些许迷离。
仿佛刚从一场美梦中被猛拉回现实。
他伸出双手,揉了揉惺忪睡眼,打了个哈欠。
听着闹钟仍在响动,于是开灯抬头,瞧了眼时间。
5:o1。
方诚心头一震,眼神瞬间变得清澈。
随即一把掀开暖烘烘的被子,爬起身,按停闹钟。
然后迅穿上衣服裤子,踩着拖鞋打开卧室门,快步走向卫生间。
哗哗哗,很快响起水龙头打开,牙缸、毛巾翻动之声。
几分钟的洗漱后。
方诚舒展双臂,走到客厅阳台前,将紧闭的窗户向两侧推开。
冷风嗖嗖,夹着冰雨直扑面颊。
虽然刺痛肌肤,却也令人精神为之一振。
一天的自律又开始了。
漆黑的雨中街道,此刻只有一间小旅馆亮着红色的灯箱招牌。
方诚享受着独属于自己的宁静,低声道:
“先做一组深蹲,热热身。”
“接着再打几趟空击吧……”
拉伸好手脚四肢肌肉,方诚随即面对窗外黎明,左腿抬起,右腿屈膝。
身体往下蹲的过程中,能明显感受到整个大腿肌肉紧绷,连带腰背核心也处于弓弦拉满般的状态。
单腿深蹲的难度对于普通人来说可谓地狱级。
但对于现在的方诚来说,也就比初次练习标准深蹲时稍微多花点力气。
做完5个,换左腿练习。
做完1o个,就算1组。
方诚瞧了眼提示信息,刚好增加1点经验。
与此同时,隐约感觉到有一股热流从小腹底下升起,不断驱逐环境施加给身体的寒意。
“应该可以了,睾酮素已经在起作用……”
对着空气打了一拳,又踢了两下腿,方诚仔细感受着体内变化。
整个身躯仿佛注入一股活力,完全从早起的萎靡状态脱离出来,情绪也开始变得亢奋起来。
有了“孤高之人”的强化特效后。
深蹲显然就是最佳的热身运动,没有之一!
方诚站到相对开阔的阳台处,五指并拢攥紧,脚掌前后迈开。
眼神坚定地注视前方,仿佛与一位不存在的敌人对峙。
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