手机浏览器扫描二维码访问
经过一上午的身体折磨,几人回到住处,补充水分。
白桉“喏,喝完就放松肌肉,不然姿态各异,导致动作不标准,会大打折扣的。”
鼬喝了一口盐水后,说道“怎么放松?”
白桉“白内障你趴在地上,我讲解。”
日向净空有些怀疑,但还是照做了,趴在地上。
白桉“你们之所以会疼,是因为过度运动导致的乳酸堆积,从而引起肌肉疲劳紧张。”
“想要解决这个问题,那就需要运动后进行拉伸,然后按压肌肉促进血液循环,加快乳酸分解,从而得到放松。”
说完白桉将手直接放在了日向净空的腿肚子上,说道
“这里是腓肠肌。”
话音落下,白桉突然施加力道,向下按去,然后揉动。
日向净空一下子浑身冒汗,腰背直接挺直,拳头握的死死的。
日向净空龇牙咧嘴的“嗯......卧......槽,疼疼疼!”
白桉拍了一下他的屁股,说道“你别动,我都没用劲,挺挺就过去了。”
当白桉将力撤下去时,日向净空立马便感觉到小腿轻快儿了起来。
日向净空“这么有效。”
白桉“继续,接下来是比目鱼肌......”
当白桉给日向净空全身按过之后,日向净空直接蜷缩在地上了,虽然身体轻快儿了,但过程真是太痛苦了。
白桉“白内障,他们俩的放松,你来,你有白眼,放松效果会比我好。”
“还有,你们家的柔拳一般击打的不都是穴位吗,呐,你可以转变一下思路,改成击打肌肉薄弱点。”
日向净空立马眼睛泛光,兴奋道“这是个不错的思路啊。”
转头对着宇智波鼬和宇智波泉说道“你俩趴下吧。”
有了白眼的加持下,日向净空上手很快,精准的找到肌肉,从而做到深层次的放松,至于过程吗,宇智波鼬咬牙硬挺,一声没吭;宇智波泉呜嗷连天。
按完两人摊在了地上。
白桉“走吧,吃口饭,怎么?各自的修炼都不练了?”
三人动作齐刷的收拾了一下,几人便出了门。
吃完饭后,开始了各自的修炼。
......
九天后
三人已经可以在沙地里健步如飞了,已没有了刚来时的那种模样。
一处隐蔽的岩壁下,坐着一个人,此时的他,周身被金光所笼罩,这金光不是金光咒,而是古武传承书的金光洗礼。
这九天里,白桉一直在研究五雷正法的进阶使用。
重新看了一遍五雷正法的内容,白桉赫然发现内容有增加
新增内容
“人体是一方小宇宙,跟外在的大宇宙同形、同构、同律,皆为道所生,为羔所化,因此与外界相通、相感。
雷霆,天地之枢机也,天枢地机,阳雷阴霆,枢阴机阳,雷生霆煞,雷善霆恶。
1966年:我被迫回城上班 穿越,我成了北影学院的校医 那一夜过后,我绑定了神豪系统 明撩暗宠!傅机长跪地轻哄求名分 荷色生香 奖励少林功法,可我不是和尚啊! 失控,陆先生娇养的小祖宗狠磨人 禁忌族帝君是大反派 你若愿意,我就嫁给你 生物电脑 穿越小农女捡了个战神王爷 都市医仙转世 被夺身体三年,我在娱乐圈封神 玄舞九变 辞职想做老板居然遇到神级系统 午夜诡影,悬疑短篇故事集 特种兵:媳妇安然,组建暗龙 四合院之在平凡的世界的日子 我的狐仙妖帝姐姐 斯哈!霸总甜妻撩疯了!
奉母遗命修仙,本以为要苦苦挣扎,结果测出天生灵体,一入宗门,便被整个宗门当团宠。宗主师父一脸高冷,却总是给她宝物,还要说这些你先用着,待为师给你找更好的。众长老整天求着她学他们的秘技,小月儿,师叔这上古丹方你快学了,炼点丹药给师叔研究一下。原本她无忧无虑,偏偏有人欺辱她宗门,绝不能忍,看她如何修炼到下界至尊之位,护宗门,正师威!这个凌霄剑宗的剑痴怎么总缠着她?爹爹留下的信物居然抢她灵气吞她宝物,原来是个成精的器灵已经几万岁的老怪物。如果您喜欢宗门团宠不好惹,别忘记分享给朋友...
宋仁宗时期晏殊的嫡长女,配的是洛阳大才子富弼,且听我跟你慢慢道来。如果您喜欢蝶恋花晏婉儿传,别忘记分享给朋友...
...
新书刚开评分,分会逐渐提高。第一个世界完结!可宰!姜妤成了快穿局恶毒炮灰部门的员工,开局万人嫌,结局死翘翘。该部门有三好,钱少事多死得惨。每个世界姜妤都在想着如何能减轻自己的死法。只是没想到一番操作下来,身边所有人都觉得她深有苦衷。对着每每惨淡下场的她红着眼,祈求她能回来。世界一古早大女主文的炮灰庶妹。她注定遭...
超时空微信简介emspemsp关于超时空微信别人微信附近的人是美女,李大成微信附近的人是慈禧李莲英和珅等等一些历史大人物这可把李大成忙坏了,今天给慈禧祝寿,明天恭喜李莲英升官,后天吧伟哥卖给和珅,要不要随份子钱呢...
修仙强少在校园简介emspemsp修仙强少在校园是唐箫的经典都市言情类作品,修仙强少在校园主要讲述了九世情债,今世偿还。校花御姐萝莉统统都是我的前世情人唐箫最新鼎力大作,年度必看都市言情。新御宅屋(xyuzhaiwu8com)提...