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第七章瑜伽(第1页)

在比奇尔大叔家乌索普不仅一个人干掉了三个熊掌,还消灭了一小半的熊肉,按照这个吃法儿,这头熊估计也吃不了几天。

临走比奇尔发现乌索普的食量变大后,就让乌索普把大部分熊肉都带回去了,说自己也吃不了多少,年轻人又要锻炼是要多吃点肉的。一番安慰,又让乌索普心里一阵感动,叮!好感度10。。

扛着半头熊,拖着疲惫的身子,乌索普一步一步的慢慢挪回了家,酒足饭饱后乌索普能明显感觉到自己的体力恢复速度变快了。

我去!这转化效率有点小高啊。

看来照这个趋势走下去,乌索普感觉自己也很有可能变成一个吃货,先不说山治一个厨师能不能抗住,食物感觉也不够吃啊。

看来钓鱼技能也的好好练练,要不然看来前期跟团可能很容易饿肚子,乌索普摸着下巴思索着。

不过这样也有好处,锻炼效率可能会比我想象的要高很多,看来能离正常完成所有项目的目标又前进了不少。

生活就像那啥,反抗不了就享受把,既然决定要变强,那就不能继续白天那种要死要活的样子了。白天那要死要活的样子,还是让乌索普想起来有点羞愧的。

比起主角们,路飞十几岁就跟狮子鳄鱼老虎搏斗,天入海,索隆山治更是如此,年纪轻轻就饱经磨难,却都培养了一副坚强乐观的性格和精神。

和他们比起来,只有乌索普早期过的比较安逸,安逸的小岛,玩着安逸的海贼游戏,除了天分简直一无所有。就像是职场人生,太过安逸,享受安逸,不继续努力进步学习,最终只会随着年龄的增长变得愈加自卑,愈加焦虑,除了被社会淘汰,根本别无选择。

天行健君子以自强不息。。

人生之路就如逆水行舟,不进则退,选择安逸就是选择将命运交给他人主宰。第一世已经是无法改变,第二世还要重复昨天的故事么。

“不!仅仅是不挨揍是不够的,我也要揍人,我也要能苟正面刚四皇?”乌索普发自心底怒吼道。

额!我刚的是不是说的苟正面刚四皇,我到底是要苟,还是要刚啊。算了,算了,不重要!

嗯!如果能顺手救了艾斯那也是极好的,毕竟我也很喜欢艾斯的,死了太可惜了。

算了想那么多干嘛,顶都是大佬,我这小胳膊小腿跟着去救人?先不被熊大扇飞再说吧,继续晚课,晚饭也消化的差不多了。

乌索普拍拍肚子,站起来把桌子等杂物清理开,在屋里腾出了一个比较大空间来做瑜伽,高强度肌肉锻炼之后可能会造成筋膜粘连,毛细血管破裂,大量出汗,肾腺素大量分泌对心脏造成负担,严重还可能造成横纹肌溶解,这些都需要注意,不过海贼里的人普遍身体素质都很强,前世的问题在这里可能也算不什么大问题,只需要注意训练量即可,不过还是需要必要的恢复手段来恢复肌肉的,和筋脉的弹性,否则肌肉练僵了就会限制自己的武道发展了。

印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一的境界。

乌索普为什么了解瑜伽呢,是因为以前为了泡一个教瑜伽的美女教练,花钱巨资报了妹子的所有课时,妹子倒也知道他的目的,可惜人家对他不感兴趣,借着教课狠狠让乌索普明白了一下什么叫做瑜伽,一天四个课时,一个课时两个小时,全都他一个人练,瑜伽别看只是做一些动作,其实每一个都是在挑战自己筋骨韧性的极限,一天八个小时练下来前世的乌索普早就不成人形了,别说泡妞了,能动都算厉害。

不过最后虽然妞没泡到,倒是练了一身专业的瑜伽,身体柔韧也开发的很不错,也多亏了这一身的瑜伽功夫,才能在日夜卖命的加班中,保持健康。

先来一个太阳致敬式热热身。做好准备之后,乌索普拉开架势,开始了初级体式太阳致敬式。

哦哦哦哦痛痛痛!

筋骨伸展的剧痛加白天锻炼肌肉激烈运动产生酸痛,这两种疼痛一起化合成了一股不一样的酸爽。。

这酸爽让乌索普有点无法保持正常的体式呼吸节奏了,这样不行啊,呼吸不到位,体式做白费啊。

太阳致敬式,是几个初级体式的组合,可以从初级角度全方位的拉伸你的筋骨,脚跟一直到肩膀,再到手臂,哎呀呀呀痛啊痛痛!

成为厨神从口袋废土开始  护短仙尊太逆天  全职法师:我本无意次元王座  昏君一笑百媚生  两界:我在高武世界修仙  都市:我的首富身份被妹妹曝光了  轮回乐园:深渊医师  综漫:我成了恋爱咨询大师  蜜糖青梅:竹马,轻轻吻  穿越界限的伐刀者  我在日本的除灵生活  甜宠限量供应  重生暖婚:少校,亲亲我  我,落榜去当雇佣兵!  三尺之身  恣爷的心尖宠又飒又野  排球二传手传奇  星球上的完美家园  擎翼棉棉  退婚后,夫人的马甲藏不住了  

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