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第五十七章 樱木和洋平的训练下（第1页）

“好厉害啊，樱木，看来我又落后了”刚刚赶到篮球馆的水户洋平正好看到樱木上篮成功这一幕

“洋平，你去哪了啊，我去你家找你，你没在家啊”

“我找了个空地，练习那种障碍运球着”

“纳尼？这才一周，你开始练习障碍运球了？练得怎么样，让我看看”木暮吃了一惊。水户洋平开始展示障碍运球，不过第一个障碍就把运丢了

“洋平，你也不行啊。想超越本天才是不可能的”

“洋平，没事，再来一次。别着急”木暮拍拍水户洋平肩膀

“好”水户洋平定定神。再一次开始“s”形路线运球。这次一气呵成。

“跟樱木一个速度”在水户洋平开始运球时，木暮悄悄的计了下时，结果发现，水户洋平的运球时间跟樱木一样，而水户洋平可是刚刚进行基础练习。这天赋。。。看来自己拉水户洋平进篮球队实在是个英明的决策

“这小子也不错，而且也没有像樱木那小子那么骄傲”三井注意到，水户洋平在听到木暮的话时，一脸平静。（水户洋平内心：我可不敢高兴啊，花道的头槌滋味可不好受啊）

“洋平，你竟然比我还厉害。。。”

“樱木，别在意，洋平的身高比你矮不少，重心低，这是他的先天优势。而且将来，你是往内线发展。而洋平作为后卫线球员。所以运球的要求没有洋平那么严格”木暮担心樱木又遭遇打击，连忙安慰樱木。

“什么是内线，什么是后卫线球员啊，听不懂啊”樱木一脸问号

“额。。。是该给你普及一下篮球知识了，篮球分五个位置，简称为1号位，2号位，3号位，4号位，5号位”木暮找了张纸，在纸上画出了篮球场。“这五个号位，分别如此对应。1号位是控球后卫，2号位是得分后卫，3号位是小前锋，4号位是大前锋，5号位是中锋当你打比赛时，对方教练或者球员会说，盯住对方2号位，意思就是盯住对方的得分后卫，明白不”

“记住了“樱木和洋平点点头

“接下来我给你们介绍各个位置的职责。5号位，就是中锋。正常而言，他是场内身高最高大的，比如赤木。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙“的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的。

4号位，就是大前锋，一般就是场上第二高度。樱木同学，我觉得适合你的位置就是大前锋”木暮望了一眼樱木。继续说道

“大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。大前锋的活动范围比中锋大，所以我才会要求你进行基础运球训练”

“等等。什么是篮板球”

“篮板球，就是把投丢的球拿到手，就像这样”木暮在场边示范了一下

“没意思，没有灌篮好”樱木撇撇嘴

“樱木，你刚接触篮球，你不知道篮球界里有一句话：控制了篮板球，就是控制了比赛。我再跟你讲，我方投篮不中，如果是对方抢到篮板，那么我方就失去了得2分的机会。但是如果我方抢到篮板，我方有再得两分的机会，反之对方失去了进攻机会，失去了得2分的希望。你想想，一个篮板球价值多少”

樱木没有回答，而是闭眼思考，突然睁开双眼“这么说我方得4分？”

“呵呵，可以这么说，樱木，你不觉得抢到篮板是件很有成就的事情吗？”

“哈哈哈，真的很有意思，我要学习篮板球”

“一会我会教你，我继续给你两讲解篮球位置，大前锋和中锋也被成为内线球员。我刚才讲了，樱木最适合的位置就是大前锋，不过当赤木下场时，樱木也可以担任中锋，所以这两个位置你都要学习。2号位和3号位我先不介绍了，我重点说一号位。洋平，你适合这个位置，

什么是控球后卫。控球后卫是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。控球后卫就相当于球场上的指挥官。怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。所以，对于洋平的运球要求比樱木的要求要高得多。以后我和其他人会对你们进行专项训练，明白了么”

“明白！”樱木花道和水户洋平齐声回答

湛爷养眼又病娇  我在星河世界究极开挂  在末世游戏被反派大佬饲养  超力时代  大秦：春秋血修罗，签到大雪龙骑  联盟：从黑暗势力开始  一吻定情：帝少的千亿宠儿  红楼嬉  网游：从新手村开始无敌  符文之地：出道既宗师，拉克丝惊了！  重生后我只想种田  玄幻：开局吸收大帝精华  神庭布道使  这个网购太棒了  四合院：顶级配给粮馋哭满院的禽  系统助我做贱客  御兽：开局一只雪拉比  剑道毒尊  陌上饮无忧  谁还不是个修行者了