手机浏览器扫描二维码访问
第38章 去萧家吃饭（第1页）
晚上训练场这边没人，士兵们都要参加集体活动，看新闻，听讲座，到晚上十点钟熄灯睡觉。
她跟陈连长打了声招呼，晚上就不跟着汽车营夜训了。
她端着饭盒来到空无一人的训练场。
放下饭盒，脱下外套。
杜一就开始先做一百个引体向上，锻炼手臂肌肉。
做完休息了两三分钟，双腿夹住单杠倒挂着上半身往上直起，训练腹部多块肌肉和腿部肌肉。
她技巧都懂，缺的是体能和耐力。
现在只能加紧训练这具身体。
杜一对人体也有过研究，是之前的杀手组织训练她的。
所以她脑中有各种各样的训练方案。
她给自己定制的是翻倍进阶方案。
原主身体之前太虚了，即便是入伍了五年，体能也很差。
前十天她要用各种方法，将这具身体的各项机能练到极致，激发出人体的潜能。
十天后就开始进阶训练。
除了吃饭和每天三小时的睡觉时间，其他时候这具身体要一直保持紧绷疲累的状态。
这个过程要持续十五天。
之后身体便能脱胎换骨。
只是这个过程非常痛苦，每一天都是折磨。
但也只有这样，才能短期快速的提升身体素质。
杜一在训练场将全身每一块肌肉都练到位，才腿软的在熄灯时间回了宿舍。
回到宿舍她端起脸盆就去洗漱间，简单洗漱一下。
然后回屋躺下就睡。
施惠雄还想说两句话，看自己班长累的倒头就睡，也躺下睡了。
之后的两天，杜一都在汽车营训练。
李娟那边，也不知道上面是怎么处理的。
反正就像政委说的，这件事和她没关系，也再也没人来找她。
第三天下班的铃声响起。
杜父便开着车等在了汽车营门口。
他是从周营长那里知道自己闺女来汽车营学开车的事。
这件事他是没什么意见的，闺女多学习一点技能当然是好事。
杜一拿着外套走出来，看到杜父已经等着了。
她立即露出笑脸。
“爸。”
带二娃嫁人 穿书后，我娇养了厌食王爷 可以穿越了，靠修行无敌很合理吧 七零：炮灰女配靠古武带飞祖国 高武大秦：我成皇宫霸主 尘域破晓 古人看我刷视频，全都喜提黑眼圈 恐怖游戏变现实：生者危机 邻家天使大人太太太太太太可爱啦 兽世娇娇会生崽，猛夫统统扛不住 七零军婚：高冷军官的心上娇 重生：把小青梅撩成女友 重生系统之学习使我快乐 特种兵带着空间穿越后称霸全京城 神雕杨过：芙妹请自重！ 武侠：从笑傲开始倒反天罡 盗亦有道，开局在新手试炼赌命 宠溺！沈医生的一见钟情 穿越了，成为了全家的宠儿 一场车祸，我们一家三口穿越了
穿越王爷，开启我的挂壁修仙人生
穿越玄幻世界，成为一字并肩王，获得我为炼器狂系统。开局破法相得神器，却被冷艳宗主看光光。本想要凭借系统，横推诸天，唯我独尊。皇帝哥哥宠弟狂魔，为弟生，为弟死，为弟奋斗一辈子。青梅竹马不许努力，说好要让我养你一辈子的呢！女帝母亲宝宝，妈妈为你打下的江山，你还喜欢吗？大帝父亲谁敢动我儿？大帝？呵，杀你如杀鸡！...
穿书后赖上反派大佬
（甜宠，无虐）穿书后，赖雨果开始疯狂追求大反派墨邵庭！赖雨果怼男主女主没办法，以前眼瞎，现在眼睛好了，自然得找更优秀的男人！我和墨邵霆是天造地设的一对！墨邵霆如果您喜欢穿书后赖上反派大佬，别忘记分享给朋友...
从美食视频开始的异世界生活
从美食视频开始的异世界生活简介emspemsp关于从美食视频开始的异世界生活幻想中的异世界生活让人憧憬向往。现实中的异世界生活却对你重拳出击。穿越隐居败犬男二号，携手‘反派’恶役千金。我们的口号是为这个现实的异世界献上幻想的祝福！追更y...
我家有间万事屋
我家有间万事屋简介emspemsp关于我家有间万事屋一觉醒来穿越异世界，落得个家有闲房，父母双亡的死宅设定。死宅虽好，可重活一世，总该享受一个不一样的崭新人生。叮万事屋系统开启叮您有一份新任务请查收完成任务即可获得属性...
燃烧的海洋
燃烧的海洋简介emspemsp关于燃烧的海洋谁赢得了海洋，谁就赢得了世界。牧浩洋从默默无闻的小兵，成为海军元帅海军陆战队司令，牧浩洋的传奇经历成为整个时代的写照。从东海到南海，到广袤的太平洋印度洋大西洋，铁血军人...
明日之劫
别！别扶我起来！真的，我真的要躺着才学习效率高！这叫学习习惯！我没有睡觉！懒乃是人类之天性，但如果人人都能化懒为宝，便可佑我人族，万世奋进。（原书名躺着就变强了）如果您喜欢明日之劫，别忘记分享给朋友...