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……
第二天上午的训练照旧,攻法两边分开进行。
攻科生们集合之后,闻校长让几人活动活动身体,他对着沈芙嘉道,“队长带队,自由负重40%到50%,操场十五圈热热身。”
这句话一瞬间让女孩们的朝气凝固了。
翻译过来:
四十到七十斤的负重跑,十五公里。
六人的队伍绕着操场而去,沈芙嘉排在队首。
当队伍跑出一百米后,闻校长皱了皱眉,扭头问向旁边的李老师,“她一直是这么跑的?”
李老师望了眼队伍,心里咯噔了一下,“我没有和她强调过。”
“那看看跑得情况,我一会儿再和她强调下。”
听见这句话,李老师于心不忍地扶额,有些头疼。
这样大强度的长跑,差距很快拉开,前八圈还算是工整,八圈之后,慕一颜落到了队尾;十二圈之后,付芝忆丶秦臻落后。
最后一圈时,六人的队伍像是一条打点计时器打出的纸带,前面是间隔较小的沈芙嘉丶童泠泠丶柳凌荫,后面是差了十米的秦臻丶三十米的付芝忆和间隔五十米的慕一颜。
虽然有人落队,好在全员到齐没有相差太久的时间,她们气喘吁吁地列队,等待着接下来的训练。
闻校长踱步与队前,双手负后,审视这这支队伍,“大家感觉跑得怎么样,累不累?”
筋疲力尽的女生们看着闻校长,没有人接话,只顾得喘气。
“还可以,”她们不答话,闻校长便自问自答,“都跑下来了,证明这两周的训练还是有成效的。”
“但有一个人让我特别不满。”
这句话令所有人呼吸一滞,全部屏气凝神,不敢出大气,生怕闻校长下一句就指向自己。
“队长。”
突然被教官点名,沈芙嘉当即抬眸,立刻看向了校长。
“你给我解释下今天这个队形。”他目视前方,淡淡开口,“训练半个月了,在所有人体力跟得上的情况下,你是怎么给我跑出这样稀稀拉拉的队伍的?”
“对不起教官…”
“没人教你说话前打报告么?”闻校长倏地回望向了她,那双眼漆黑凌厉,他拔高了声音,骤喝一声,“会不会说话!”
“是!报告教官,对不起!”
“连个热身跑都带不齐,我指望你能给我带出什么样队?”
男人脸上早无半分笑意,“今天上午这四个小时你不用训练了,去旁边蹲姿练习。”
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