火爆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六十四章 魔鬼训练营64（第1页）

听到这话，众人一阵抱怨，他们这些人估计都没几个可以坚持一千个跳绳。

啪嗒！

所有人听到声音，转头看去，发现楚嫣红居然直接开始跳起来。

没有一句怨言，只是默默跳着。

一千个对她来说也不容易，但是抱怨没用，今天这十斤给了她信心，她必须瘦下来！

想到楚嫣红都瘦了，一群人也没再说话，慢慢有人也跟着开始跳绳。

毕竟都胖了这么多年，谁不想瘦呢？

每跳动一下，只感觉身上的肉都变成了千斤沉的铁块一般，浑身都喘不过气来。

不一会，一群人喘的不行，有些人甚至直接躺在地上。

汗水打湿了衣服，在地上蔓延开来。

“我不行了，太累了！”

“我感觉浑身都要散架了！”

“一千个根本不可能！”

一群人坐在地上，满脸抱怨。

萧然黑着脸：“都给我起来！”

听到这话，所有人又是一阵哀嚎，但也惊奇地发现，楚嫣红居然还在跳！

“卧槽，她不困吗？”

“她不是比我还重？看着一点都不累？”

听到众人的议论声，萧然缓缓开口：“嫣红每天都会坚持运动，身体也逐渐习惯了运动，即便一千个对她来说很难，但也已经建立起来了一个习惯的过程。”

“还有，跳绳也是有技巧的，必须是两个膝盖微微弯曲，身体绷直，这样效果更好，也不会伤到膝盖！最后记住，鼻子吸气，嘴巴吐气！”

所有人愣了一下，他们哐哐一阵跳，没想到这根绳子还有这么多讲究。

“现在，要不要跳，决定权在你们自己，包括要不要瘦这件事，决定权也在你们这里！”

萧然脸色阴沉，看着沉默的众人，有些不悦。

此刻，楚嫣红啪嗒啪嗒的跳绳声还在耳边，众人心里还有些犹豫。

但身体上的疲惫让他们的惰性出来了，一个个低着头，不敢直视萧然的眼睛。

萧然只好给他们下最后通牒：“要是你们不愿意，明天也不用来了。”

这话一出，不少人的心都微微一颤。

一个女生默默从地上爬了起来，手脚有些颤抖，却还是拿起跳绳，开始跟上楚嫣红的节奏。

楚嫣红此刻汗水已经将头发打湿，要不是萧然还在盯着，她现在肯定也是一屁股坐在地上。

慢慢的，大家陆陆续续站起来。

见行舟  科学修仙，人定胜天  满级经纪人捧红妖怪日常  神火至尊  重生之金戈铁马  陌楚  我在天边，去弑仙  苏阑音陆婉君  我家狗子超凶的  重生1978，从邮电维修工开始  星穹铁道：恋上卡芙卡的味道  在年代文里男扮女装  玄沧传说  归晋  我等星辰落入怀  对照真千金  升职当王妃  盗墓:从终极开始的盗墓大世界  全球游戏：开局选择噬神蚁  开局一个碗，结局统一三千仙域