手机浏览器扫描二维码访问
第三十三章 节日特别礼包33（第1页）
饭后，稍事休息一下，张洋直奔附近的一家健身房。
去之前他提前团了一张一周体验券，刚好这几天在瀛海市也有地方可练了。
商业健身房果然和私教工作室就是不一样。
有氧区永远女生最多，永远有穿着紧身衣的会籍，操房永远比力量区面积大，对了，还有力量区经常会出现的健身老炮。
张洋只是临时团券来体验，就被会籍给黏上了。
黏着买卡，黏着买课。
特么的，要是换个女会籍或者私教过来缠缠也就算了，你这么个小哥缠着能成才怪。
“哥，了解一下吧，咱们店周年庆活动，年卡才一千二。”小哥嬉皮笑脸。
张洋打开手机看看二手专卖网，嗯，就这家健身房，剩余时长一年半的卡人家才卖八百，还包转卡费。
随口几句把人赶走，张洋哐哐一阵练。
经过接近拿职业卡的高手倾力指教过，张洋的架势很快就吸引了一堆健身老炮围观。
“哥们，很专业啊，我这个动作总是找不到感觉，原来问题出在这里。”
“小兄弟帮我看看，我做这个动作总感觉斜方在发力，你看我都快没脖子了，胳膊还是没什么变化。”
张洋也不吝啬，随便分享了点经验。
健身想有成就，从来都不是比拼动作有多专业，发力有多到位，毕竟这些东西，时间久了自己总会摸索出最适合自己的。
而唯有三百六十五天如一日的健身，将健身变为一种习惯，那才是真正能见高下的。
走进健身房，就已经是百里挑一，其中坚持定期来的，更是要去掉一大半，而持之以恒，数年如一日的，更是罕见稀有，堪称凤毛麟角。
一个城市中真正练的很好的，说是十万里挑一都不为过。
正说着，耳边传来一阵娘娘的声音。“帅哥，我夹腿机夹的对吗？”
张洋一看，一个穿粉色紧身衣的小哥正坐在夹腿机上夹腿，一下两下，一夹一夹。
正经男生健身谁用夹腿机啊？
张洋汗毛竖起，连忙敬而远之。
晚些时候，张洋完成了今天的健身打卡，再次没有虚度三十天中的任何一天。
冲完澡出来，肚子里也有点空拉拉的，张洋车头一转，准备去补充点碳水，增肌期，无论什么时候练完，是必须要第一时间补充碳水和蛋白质的。
三元中路，一对来自润州夫妻开的锅盖面店内，此刻灯火通明，人一点不少。
“来碗猪肝面。”张洋径直走进去要了一碗以往上学时候常吃的面，自己找了位置坐下。
须臾，热腾腾的面上桌了。
猪肝鲜嫩，加上烫的爽脆的生菜、还有半粗的面条，张洋一口下去，就好像回到了自己的学生时代。
叮。
他正坐在桌前吃面，手机轻轻一震，忽然收到了贝薇发来的信息。
张洋顺手点开，是一张合照。
原来今天她和她那个富二代舍友去了一趟迪士尼。
照片里，贝薇一身红白相间的格子碎花裙，戴着迪士尼风的头饰，笑的甜美清澈。至于她身旁的舍友···
嗯，有一说一，那晚上没怎么看清她那个舍友的样子，光记得身材挺辣了。
今天这照片里看起来，妆容精致，拎着古驰，穿着香奈儿，确实很有富家女的范儿，照片里倒是表现的挺淑女的，和那晚上的热辣有鲜明的反差。
白事先生 穿越恶毒娘亲：带着超市空间养崽崽 完美之十凶再起 斗罗：从觉醒食物系武魂开始！ 无敌伏地魔 暗影谍影 轮回：卡牌之主 重生2011年 有仇必报 白日飞升 无限印卡的神级决斗者 瞎改什么 宠爆！大小姐归来，亲哥们跪唱征服 我在明教当护法 从四合院开始掠夺 斗罗：唐三你有被光速踢过吗？ 离婚后，顾总每天都在火葬场 出生即巅峰 情窦初开 宠妾灭妻，主母手撕渣夫二嫁王爷
A级驭灵师 完结+番外
A级驭灵师完结番外简介emspemsp顾厌在二十二岁这一年，没有等到猫头鹰叼着信封通知他去霍格沃兹魔法学校报道，却遇见一个叼着烟的奇怪女人通知他灵印已觉醒，伟大的组织期待他加入？？？顾厌哦，那你们属于事业编吗？不。月圆之夜神秘失踪的少女，古树下长出的诡异石像，荒井壁沿的三指抓痕…顾厌存哥，你是不是喜欢乖的又拒绝不了骚的？是啊。沈存低语，所以我喜欢你，又乖又骚。当尘封的秘密被开膛破肚，哪怕与这世界倒戈相向，我也会陪在你身边，至死不渝。「燃爽向，单元剧加主线剧情，he」…...
腹黑竹马：小青梅，吃不够！
乖，给我。不要！这是原则问题！某吃货少女抱着一大堆零食誓死不从。他唇角带笑我做了二十八道菜。她冷静的上缴所有零食，嗲声嗲气亲爱的！你比零食重要！他是冷面的腹黑总裁，运筹帷幄决胜千里，但这都不重要！重要的是，他厨艺技能满点，追妻路上拿着锅铲遥遥领先。而把他改造成这样的小丫头采访中，她郑重其事我要吃一吨小龙虾！记者？？？跟谁说…如果您喜欢腹黑竹马小青梅，吃不够！，别忘记分享给朋友...
快穿：怂包向天借了一百个胆子
无cp快节奏陆铭华，倒霉体质造成了她见风使舵的怂包性格，变脸大师，武力值高不自知，被老天爷骗来做任务，被赐予打不死的小强体质。做任务时，一边怂唧唧大叫着老天爷救命，一边干净利落拧断渣渣的脖子。做什么都可以怂，就是报仇不能怂，主打一个以牙还牙，以血还血！世界一穿成鬼夫文中男配的女友，被男配献祭顶替青梅，陆铭华反...
残王霸宠：重生逆天小毒妃
关于残王霸宠重生逆天小毒妃活了两世，还没认出本王，该罚。红绸帐暖被浪翻滚，夏倾歌捂着自己的老腰骂娘杀千刀的，谁说他是面冷腿瘸肾不好的残王？他根本就是不知餍足的饿狼。她是倾世谋妃，一国皇后...
日久生情：老公，要够了没
日久生情老公，要够了没简介emspemsp日久生情老公，要够了没是紫语的经典其他类型类作品，日久生情老公，要够了没主要讲述了温澜从小有两个愿望1睡了霍容景。2嫁给霍容景。有一天梦紫语最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供...
好慌！被千亿前夫拐进民政局复婚
一场算计，苏枝失去清白，被豪门丈夫扫地出门。五年后，她急于二婚，却因为高度近视，跟普通的单亲爸爸领了证。本以为半路夫妻生活艰苦，谁知道二婚丈夫送别墅送豪车，把她宠上了天。所有人都羡慕她运气好，可她有自己的苦恼二婚丈夫从来没有让她看清过他的脸。直到做完手术恢复视力，苏枝发现二婚丈夫竟然跟她前夫长得一模一样。苏枝气得冷笑沈沥川，不是说谁提复婚谁是狗？沈沥川汪！...