手机浏览器扫描二维码访问
第11页（第1页）
忧式注解：金刚跳是跑酷运动中的一个专业动作，即，通过双手支撑来跨越障碍的动作，实用且好看。
金刚跳也称猩猩跳，或豹式飞跃，是在身体在最高点时或刚刚开始下降时撑自己一下，这样就能保证自己不“平摊”在台子上，主要应用于跨越台式障碍。
这还调侃起你姐了
颁奖仪式上，冉秋她们组实至名归拿下“全民运动会”的首金。
原本默认是由冉秋上台领奖，但奖到手边，对方似乎对这种场景兴趣不大，这也就让一直守在身旁的梁谦舟抢占先机。
冉秋很是大方就将领奖的机会让给了他，自己则在台下和沈南延并肩站着看台上人活活傻笑成一个二愣子。
她眉梢一挑，忽觉有些丢人。
用她教练的话来说就是：在颁奖台上控制不住情绪很容易招人恨，除非为国争光时需要嘚瑟，否则本国人之间还是保持谦虚比较好。
“你平时也经常跑步锻炼？”沈南延简单扫了眼台上风光便看向冉秋，颇有虚心请教的姿态。
冉秋条件反射性回答：“也没有，就队里晨练时跑一下，大多数时间还是站立或动手指比较多。”
“嗯？”
冉秋这才反应过来这不该是从一个女明星嘴里说出来的话，连忙填补话里空缺，“站着化妆啊，不就是手指运动吗？”
沈南延意味深长看了她一眼：“那确实该多练练。”
“……”
颁奖典礼结束，今日的运动会便也告一段落。
教练简单传授完几组拉伸动作，综艺第一期也算是录制完毕。
所有运动员都可以下班了。
录制结束后，冉秋本想早点回家休息，顺便再收集一下市射击队的信息，但无奈被同综艺女艺人拦下询问运动后肌肉修复问题。
出于助人为乐的心态，她很是耐心一一作答。
回答完问题再归家，天已经黑透了，出于想要锻炼一下自己这副小身板，避免日后穿不起五公斤保底射击服的念头，冉秋果断选择骑小黄车回家。
回家估约四十分钟左右，刚好能达到锻炼的效果。
刚驾车至路口，她就在路边上看见两道凄凉的身影。
“你们俩还没走啊？”由于是队友，冉秋难免上前关心了一番。
因为，让某位有点姿色的弟弟大晚上等在大马路边上，好像是有点危险了。
沈南延看见她也是一笑。
不过，笑得没有梁谦舟那么明目张胆。
“不是，姐，你就骑这玩意儿回去？”
梁谦舟说得可不就是冉秋屁股底下看着有些年头的共享单车，仔细一看，还能发现上面的漆被蹭掉了一些。
在爱情公寓的咸鱼日常 龙妙音萧凡 良人愿可依 重生2009之从新生军训开始 养猫逗狗让我爱情事业双丰收 替嫁给杀妻证道剑修后 我屯兵百万，皇帝自封异姓王 末世万族入侵之欺负我，打死你 穿越后，我成了星际大魔王 高校穿万界 半岛：重生的我只想做偶像 宿主，你直播间爆火了 他的心上有颗糖 萌学园：以笔绘未来 男欢女辣 权宠蛊妃：摄政王跪着求我回府 宿主难带，让她做任务她天天摆烂 娇宠小猫妃：殿下，太腹黑！ 赘婿神皇萧凡龙妙音 年上烈吻
金牌销售是如何炼成的
1996年才毕业进入社会的王晨宇进入了被称为朝阳行业的IT公司，从什么都不懂的初哥做到金牌销售，开始了一段从平凡到成功的人生这是一个普通人的平凡人生，也是一个励志的故事，有很多人现实中的影子。如果您喜欢金牌销售是如何炼成的，别忘记分享给朋友...
千古第一圣贤
千古第一圣贤简介emspemsp关于千古第一圣贤这里是一片玄奇的大陆，有东方人族诸国，百家秘术，有北方蛮族血气纵横，有南方巫族神秘莫测，有西方妖族霍乱众生。降临在这片大陆的陈铭身具神妙异能，一步步成为千古第一圣贤。为了后人...
富国第一步，先发财再致富
胎穿读心术锦鲤运系统无cp孤儿兰宁胎穿过来不久，就失去了爹娘，和瘸腿奶奶靠翻老鼠洞过活。心善的小兰宁捡的到大姐貌美心狠，唯独对兰宁几人总是知心大姐姐。捡到的二哥哭包一个，学啥都行，唯独做饭不行，可怜的厨房总是被烧，家里的牲畜总是吃撑。捡的白狼干啥啥不行，吵架第一名。外婆一家不做人，不能忍，也忍不了，反...
别样情深：总裁宠妻无下限
别样情深总裁宠妻无下限简介emspemsp初见时，顾皓说你心里住着一个生死未卜的前男友，我也有一个和别人远走高飞的前女友，你我心中都藏着一个不可能的人，一场商业联姻，谁都不会付出真心却又互惠互利，岂不是最合适不过？苏卿想了想好像是那...
每天都想逃离反派大佬的手掌心
每天都想逃离反派大佬的手掌心简介emspemsp关于每天都想逃离反派大佬的手掌心穿书医学生VS腹黑忠犬反派，甜宠，系统，装傻却被所有人仰慕，被反派宠到骨子里现代医学生陆梓兮意外穿进漫画中，附身于本该死亡的侯府傻小姐身上她因此也成了这漫画世...
纨绔子的美娇妻
震惊！大梁第一闺秀下嫁第一纨绔为那样端午圣会的第二天所有人都被这个消息震惊了！大梁第一闺秀，未来的太子妃竟然和太子退婚成了第一纨绔的未婚妻。是老天也眼瞎还是呢？还是另有隐情。知道的默默看戏，不知道的猜测纷纷。南宫盈灵自小就会装模做样，以达到自己的目的。可偏偏好不容易退了太子的婚又被赐婚给一个纨绔。本以为是个好打发的没想到油盐不进。此次两人就开始了彼此的退婚大战。如果您喜欢纨绔子的美娇妻，别忘记分享给朋友...