火爆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六章折服（第1页）

430公斤！

霸哥与几个教练对视一眼，都露出辛苦忍笑的神情。

“牛逼！”

“牛逼，牛逼！”

“大神快让咱们开开眼呗。”

身为健身教练，他们最明白硬拉430公斤意味着什么。

这是天赋和日复一日不懈努力的结合才能达到的境界。

眼前这小子怕是对430公斤根本没有概念，竟然敢夸这口。

真以为自己是什么民间大神呢？

这就属于吹牛吹到自己都信了。

霸哥当即安排人准备430公斤的杠铃。

等到铁片全都装好，霸哥向方堂勾勾下巴，笑道：“来吧，大神。”

方堂也不客气，走上前双手握住横杠，他正准备用力，却听到教练们传来一阵压抑的笑声。

霸哥摇着头走过来，笑道：“兄弟，姿势不对，很容易受伤的。”

“我先给你做一遍，你照着做。”

说罢，他握住横杠，先是深吸几口气，蓄好力道，随即猛一发力，将杠铃提起。

横杠被两端的铁片压出一道平滑的弧度。

铁片轻微的颤动中显示出沉重的压力。

噹！

霸哥手一松，杠铃掉到地上，发出声闷响，连地面都似乎颤动起来。

教练们全都鼓起掌来，眼神中满是羡慕。

“霸哥是不是突破450公斤了？”

“差不多吧。”

霸哥轻描淡写地说道，似乎只是件微不足道的小事，却让周围的教练们全都赞叹起来。

“该你了，大神。”

霸哥道：“照着我的动作，以免受伤。”

方堂毫不倔强，绝对的从善如流。

他能听出霸哥和教练们语气中的讽刺，不过他并没有动怒。

陆川既然把他叫到这里来，赚钱的门路多半与霸哥有关。

看在钱的份上，他觉得自己有有必要谦卑一些。

如果钱够多，他还可以更谦卑。

他回忆着霸哥的动作，重新握住横杠，准备发力。

方堂毕竟从没参加健身活动，哪怕有人指导要领，也不可能立即掌握标准动作。

霸哥见他的动作仍旧满是漏洞，忍不住想要上前纠正。

人在高武当舔狗，万倍返利  我，稳健金乌，只想娶妻过日子！  恐怖屋：我的员工都是大凶之物  灵气复苏：小扫把星抡勺带飞祖国  上交系统后，我带飞全国  官途纵横从镇委大院开始秦东旭许静全文阅读  八零大院小娇软，狂撩冷面兵哥哥  女县令  渡劫丹神  我和厂妹打工那些年  秦帝天下  被儿媳赶出家门后，她闪婚了豪门大佬  为成仙将我剖心挖骨，重生后我屠你满门！  重生：开局收走渣爹百亿家产  古通今：我搞基建！你当首富！  回到末世百天前，变卖家产狂囤货  殷总马甲千千万，夫人撒娇掉一半  让你做副本，你做华夏魅魔副本？  十万网友通古今，直播共渡饥荒年  拯救青梅的故事