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第534章（第1页）

比赛途中，学生们的血量不可能永远是100％，大多时候都是残血状态。

女生20KG丶男生30KG的负重对应着被扣除30％-45％左右的血量，是失血的常规范围。

这个状态下的行动力极其关键。

高三上的期末考试时，慕一颜和付芝忆失血40％时，几乎丧失一名攻科生的能力，而柳凌荫失血在40％时，依旧能抓一个砍一个。

这就是体力上的差距。

第二阶段的最终目的之一，是令普通攻科生忽视25％的失血量；令强攻型攻科生忽视35％的失血量。

试想，当锦大附中的学生能在血量仅剩70％丶乃至55％的状态下，依旧与其他学校血量100％的学生相抗时，这支队伍就比其他学校强出270％以上。

这结果听起来令人振奋，知道这种训练方式的自然不是只有闻校长一个，其他能力者高中的校长也多由部队指派，不会不懂如何进行有效训练。

关键在于，不是每个学校的学生都和锦大附中的这批学生一样，经得起如此折腾——即使是锦大附中的学生，也没几个能经得起如此折腾。

整整三十公里是武装奔袭，这样的训练强度放在大多数连队里也是要人命的特训。

法科生们不需要负重，但三十公里的越野跑加上十五公里的野外行军，这样的内容不是一名法科高中生该承受的训练。

无论是从攻科还是法科的角度来看，这都是一个令人窒息的下午。

队伍开始进行，女生跑在前方，男生接在女生后方，两名老师跟在两支队伍的左侧中央，沿着当初去森林的那条路奔跑。

法科生们不需要负重，但既是武装奔袭，他们必须将法杖拿在手上。

宓茶松了口气，还好爸爸了解她的体力，给她选的这根法杖十分轻盈，一人高，重九两而已。

第二阶段开启了十天，她的身体素质明显有所提升。

来这里的第一天，七千米的晨跑让宓茶一整个白天都没有缓过劲来，而今她的恢复能力逐步与学校制定的休息时间吻合。

晨跑的疲惫在早休内恢复，上午的训练在午休恢复，下午的训练则在晚修内恢复，她的身体先一步做到了令行禁止，在规定的时间里呈现出应有的状态。

截止到目前为止，这一天宓茶完成了一万米晨跑丶攀爬二十米高楼丶两百米低姿匍匐和一万两千米的罚跑。

可在出发之前，除了肌肉酸痛以外，她并不觉得有多么乏累，精神和体力都在短短两个小时的午休里恢复了过来。

这是她来时的路，当初徒步行走到森林的三十公里令她记忆犹新，当初宓茶的双脚走得又烫又痛，让她几乎以为脚掌被她压烂了。

而现在她要面对的，是三十公里的奔袭，一场倍难于来时的考验。

李老师不紧不慢地在左侧带队，文莹打头，所有人都跟着最娇小的女生的步调进行。

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