手机浏览器扫描二维码访问
第92章 训练都要玩命（第1页）
3分35的配速，如果换算到马拉松的距离，那就是接近跑进230的速度！
对于一万米的长跑运动员来说，这速度根本不算快。
彭同伟要不是跑岔气了，也不至于跑不下去。
不过，李柏对这个速度很熟悉。
他以前有很长一段时间，都是在这个速度范围内练的。
不过有了【比赛即时界面】，李柏能跑得更加精准。
这不，他带着陆荣进跑完一圈过来，徐召平掐着秒表，久久不能言语。
根本没有批评的机会啊！
“这家伙，时间拿捏地太准了！跟机器一样！”
徐召平心里暗暗赞叹。
他越来越觉得自己挖到了宝。
陪练的宝也是宝啊！
李柏开始领跑的前面四公里还不算什么。
陆荣进也没搞事情。
他就老老实实地跟跑，把体力攒着到最后用。
“下一圈提速啊，2分54秒，李柏注意看表控制好速度！”
终于，4公里跑完，李柏按照教练的要求提速。
2分54秒的配速，李柏还是第一次跑。
这速度，跑马拉松可是能跑进203的！
李柏跑起来，就感觉双腿都在飞。
步频、步幅有些不协调，跑步的节奏很混乱。
这个感觉作用到身体上，也导致他的心率比平时有所提高。
运动的耗能也明显增加！
幸好，李柏接到的任务是用这个配速跑2公里，也就5圈400米。
以他的体能水平，还是吃得消的！
不过，外行看热闹，内行看门道。
正好田径场上都是汉东长跑队队员，大家都是行家！
提速后李柏的变化，被大家都看在了眼里。
“难搞哦！这配速对小李子来说，还是快了一点。”
樊开春摇头笑道。
“他应该没跑过这个速度，别跟我一样跑崩了。”
娇软神女调教日常 【1v1 h】 非虚构亲密（仿生人1v1） 机甲师与狼茸茸 史事讲将1三国明 重生后被摄政王掰了 白月光是金主他哥（H） 深度占有（高干1v1h） 一些反差合集 【无期迷途】同人合集 万人迷她一心要过好日子 莺莺燕燕（古代 NPH） 剑锋上的尊严 情难自禁（1V1） 《玉壶传》（骨科）（兄妹）（np） 通天歧途（NPH 高干包养） 死后绑定海王系统（古言nph 1v12） 解除婚约，我嫁给前男友小叔 不是哥哥也不是男妈妈（骨科） 火影：明朝人漫游忍界 绑定续命系统，女配整顿狗血剧情
贴身神医俏总裁
贴身神医俏总裁简介emspemsp关于贴身神医俏总裁因一场婚约，身怀神奇医术的万正踏入都市，不想各种麻烦立刻接踵而来，为了心中的道义，为了捍卫爱人的安全，为了不被人奴役压迫，他悍然选择了反抗。这一刻，他心中怒吼，我是济世救人的神医，但我照样能杀人！百转千回之后，万正从爷爷那里得知了一个真相，原来爷爷让他来到都市，并不单单只是让他来见见未婚妻那么简单！一个惊天阴谋，从他踏入都市的那一刻，就已悄然展开！...
仙道之主
仙者，高踞九天，三千年为春，三千年为秋。悠悠万载，只称一春秋。人者，苟且于地下，寿不过百年，未见春秋，已成灰土。可是，我来了！天虽高？却没有我心高！春秋虽远，却没有我剑远。我剑，上斩九天，下斩万仙。苍茫仙道，我为主！...
从海贼开始猎杀主角
一个狠字贯穿全文。这是天命游戏，无限轮回只为活着！不管是命运之子还是天命反派，不管是轮回者还是穿越者，都得屎！本书又叫我就是天命轮回尽头我要成为神从海贼开始轮回推荐海贼之银狐如果您喜欢从海贼开始猎杀主角，别忘记分享给朋友...
腹黑娇妻怀里来
和总裁一夜欢愉后的正确打开方式。她跑，他追。她遇到前男友纠缠，他搂着她的腰一脸好奇的问道身为现男友，我怎么不知道你有个前男友？尚浅默，众人默。前男友和同父异母的妹妹的订婚宴上，她大礼相送，引得如果您喜欢腹黑娇妻怀里来，别忘记分享给朋友...
重生：好女孩别错过，坏女孩别浪费
人终将会被年少不可得之物困其一生。如果时光可以倒流，将所有的遗憾抚平，这样的人生该有多完美！所以陈文杰的遗憾是什么呢？未能珍惜年少时光考入好大学，以致此生碌碌无为。悔恨当年又当纯爱战士又当暖男舔狗，以致不惑之年仍然孑然一身，最终穷困潦倒，了此残生。若有一次重生的机会，是改变人生成为亿万富豪，还是和当年那个女孩谈一场不分手的恋爱？陈文杰意外重生高中时期，面对屡次拒绝自己的傲娇高冷女神，他及时止损，这一世他再也不当纯爱战士，暖男舔狗。重活一世，什么青梅白月光朱砂痣宝藏女孩，统统给我一边去，我只想好好学习，努力搞钱！人终将被年少不可得之物困其一生，如果人生有遗憾，不如重来一次！所以这就是你去洗脚城的理由？啊这...
神圣罗马帝国
...