火爆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

四气调神大论篇第二(第1页)

哎哟喂,朋友们,今儿咱们来聊聊老祖宗那套四季养生的高招,保证让你听得津津有味,还能学以致用,让身体倍儿棒,吃嘛嘛香!首先,咱们说说这春三月,那可是大自然界的“起床号”,万物复苏,生机勃勃,就像你周末早上被阳光温柔地唤醒,心里头那个美呀!这时候啊,你得学那小树苗,晚上早点儿睡,早上迎着朝阳就蹦跶起来,别赖床。起床后,别急着梳头,披头散发地在院子里溜达溜达,伸伸懒腰,放松放松筋骨,让心里的小宇宙也跟着春天的节奏一起“发芽”。记住喽,春天是播种希望的季节,要多给予、多鼓励,少批评、少打击,这样心情好了,身体自然也跟着好起来。你要是反着来,整天愁眉苦脸,熬夜蹦迪,嘿,小心你的小心肝儿抗议,到了夏天可能就得裹着被子喊冷了,一年到头都没啥精气神儿。转眼到了夏三月,这简直就是大自然的“狂欢节”,万物茂盛,繁花似锦,太阳公公也格外热情。这时候,你得继续坚持早睡早起的好习惯,别老躲空调房里,多晒晒太阳,补充点“维生素d”,让心情也跟着灿烂起来。记住,夏天要心平气和,别动不动就发火,像那荷花一样,静静绽放,美丽又从容。多出汗,排排毒,感觉自己就像个大自然的小清新。如果你非要在夏天找不痛快,动不动就生气,那秋天可能就得跟“秋老虎”斗智斗勇了,冬天还可能病恹恹的,想想都不划算。再来说说秋三月,这季节就像是大自然的“收割季”,天高云淡,凉风习习,是时候给忙碌了大半年的自己放个小假了。晚上早点儿睡,早上跟着公鸡打鸣的节奏起床,悠哉悠哉。这时候,你得学会“收心养性”,别让思绪像秋天的落叶一样四处飘散,得让它安静下来,享受这份宁静与平和。就像给心灵做个spa,让肺气也清清爽爽。如果你非要在这时候折腾自己,熬夜加班,心情烦躁,那冬天可能就得跟拉肚子做伴了,一年到头,收藏的能量都不够,来年怎么元气满满地出发呢?最后,咱们聊聊冬三月,这可是大自然的“冬眠期”,天寒地冻,万物收藏。这时候,你得像熊猫宝宝一样,保护好体内的阳气,别让它“离家出走”。晚上早早躲进被窝,早上嘛,就让温暖的被窝多拥抱你一会儿,别急着跟寒风较劲。穿衣服要保暖,别为了风度不要温度,把皮肤冻得跟冰棍似的。这时候,心态也要像雪地里的小屋一样,温暖而宁静,别老想着往外跑,好好享受家的温馨。如果你非要在这个时候挑战自我,穿得单薄,还跑去冬泳,那春天一来,你可能就得跟“腿脚不便”说hello了,一年之计在于春,这开头可就不妙了。总而言之,四季养生,就是跟着大自然的节奏跳舞,春天播种希望,夏天享受阳光,秋天收获宁静,冬天蕴藏能量。别跟自然规律对着干,顺应它,你就能成为那个最懂生活、最会养生的“人生赢家”。记住喽,身体是革命的本钱,照顾好它,咱们才能笑到最后,乐享人生!:()黄帝内经爆笑讲解版

穿越梦境想见你  一本书带你读懂中国史  闺蜜齐穿越,手握系统逃荒美滋滋  四合院:开局拒绝一大爷换房  万族之尊  系统在手,疯狂升级  沙漠体  搞怪特务  谁家谈恋爱还要兼修缝纫技术啊!  家有酷飒妻主,绝色夫郎玩命争宠  无尽大陆:开局从加点智力成神  借尸还魂  不正经系统和新手主角  逆天而行的剑修之路  神的养成:大佬们都是我的好朋友  千秋机甲步兵风云录  大明尸  当上了胤礽的福晋  都市:闭关五年,下山一路无敌!  我为高武第一剑仙,何人敢战  

热门小说推荐
汉明

汉明

汉明,汉人的大明。每每思及泱泱华夏,数千万汉人,被鞑子奴役了三百多年。心中总有一股难以言语的失落愤慨遗憾!于是有一天,和尚做了个梦主角吴峥于1645年八月十六日,魂穿在嘉定总兵吴之番侄子吴争身上,目睹了嘉定城人间地狱般的凄惨悲凉,从此走上波澜壮阔的反清复明之路。如果您喜欢汉明,别忘记分享给朋友...

我真没想出名啊

我真没想出名啊

(新书,我只会拍烂片啊,已发!)那一年,穷疯了的陆远拿着五个小时写好的剧本,成功地向某白富美忽悠了一百万投资起初的他只想花八十万随便拍拍应付下,然后在电影上映前夕卷走剩下的二十万回老家从此老老实实地娶老婆做点小本买卖,同时打死他也不来横店了但是票房爆炸了官方书友群980804755...

穿越姐妹花勇闯古代

穿越姐妹花勇闯古代

年初画一直担心国主会因为她农家女的身份,而觉得她配不上他跟儿子,但陆鸣谦却说,放心吧,他只会担心你看不上我!年初画和陆鸣谦去花园散步,国主说他就不去了,但转身就跟管家,偷偷摸摸地跟在后面,想要看看这两个年轻人会不会擦出什么爱的火花…国主,您看,殿下和年小姐两人站在一起多登对啊!嗯,这个儿媳妇找的不错,朕很...

重生动漫之父

重生动漫之父

重生动漫之父简介emspemsp关于重生动漫之父这只是一个宅,来到一个没有动漫的世界,于是将这个世界改造成理想的幻想乡的世界的故事而已...

史上最牛冒险

史上最牛冒险

重生过去畅想未来梦幻现实,再塑传奇人生!如果您喜欢史上最牛冒险,别忘记分享给朋友...

快穿之完美人生

快穿之完美人生

因为闺蜜和男朋友的背叛,林小小出了车祸,当场死亡,为了活下去,林小小答应了系统的请求,去完成各个炮灰的愿望,帮他们翻身,给他们一个完美的人生。...

每日热搜小说推荐