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189 第188章 女教练你蹲得真深呐(第2页)

现在差的就是各种训练的动作标准,正好可以在等李雨绮的时候,跟张菲学习学习。

“好,我还没怎么练过,各种动作、推拉姿势都不会。

你就先教我怎么教腿、练手臂之类的吧。”

李鸣点头,他没有拒绝张菲的热情和主动。

他也不打算在张菲面前展现出自己的力量。

“贵姓呀?”张菲歪着头,笑着问道。

“李。”

张菲轻笑,俏皮调笑道:“李大少,你想练哪里呀?”

说着的时候,她的美眸,从上到下,打量着李鸣,捂嘴笑道:“我怎么感觉你练了很久了,肌肉线条这么好,根本不像新手。

是不是想学恶搞视频,扮猪吃虎,给我一个大惊喜?”

李鸣无奈摇头,他可没有那种闲工夫。

他淡淡道:“既然被你揭穿,那我也不装了,其实我天生神力,根本不用练。”

此话一出。

张菲捂嘴偷笑,她开玩笑道:“哈哈哈,你该不会是专业的健身教练?”

李鸣摇了摇头。

“难道是拳击运动员,或者散打运动员?”

张菲又开玩笑的追问。

李鸣无语凝噎,淡淡道:“现实生活当中哪有那么多的高手啊。”

张菲笑着道:“不一定哦,最近新闻上搜播报了很多诡异的事情。

说不定还真像电影或者电视当中的一样,有人,有能者呢。”

李鸣笑了笑再想到自己拥有的面板,他没有否定张菲的话。

既然自己都能够拥有面板,那别人为什么不可以?

就算真的存在所谓的人,他都不惊讶。

因为,从另一种角度来说,他本身就是一个人,或者异能者。

李鸣稍微思索后就道:“嗯,还真有可能。”

张菲轻笑道:“哈哈,我就说嘛。

那你是想学练腿的标准动作呢,还是练手臂?”

李鸣也不由跟着笑道:“小孩子才做选择,我都练。”

张菲忍不住道:“你倒是挺懂的。”

同时,她也站在李鸣的身前,准备做标准的示范动作。

张菲道:“李先生,看好咯。

练腿的话,第一个就是深蹲。

深蹲能很好地锻炼大腿和臀部,看,双腿与肩同宽,慢慢下蹲,感受腿部和臀部的力。”

她下蹲的同时,紧致的腿部和挺翘的臀部在动作中展现出极致曲线。

圆润、挺翘,动作也非常标准。

这个后臀深蹲,她还连续做了几个,动作很快,那姿势让李鸣不由多想。

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