手机浏览器扫描二维码访问
现在差的就是各种训练的动作标准,正好可以在等李雨绮的时候,跟张菲学习学习。
“好,我还没怎么练过,各种动作、推拉姿势都不会。
你就先教我怎么教腿、练手臂之类的吧。”
李鸣点头,他没有拒绝张菲的热情和主动。
他也不打算在张菲面前展现出自己的力量。
“贵姓呀?”张菲歪着头,笑着问道。
“李。”
张菲轻笑,俏皮调笑道:“李大少,你想练哪里呀?”
说着的时候,她的美眸,从上到下,打量着李鸣,捂嘴笑道:“我怎么感觉你练了很久了,肌肉线条这么好,根本不像新手。
是不是想学恶搞视频,扮猪吃虎,给我一个大惊喜?”
李鸣无奈摇头,他可没有那种闲工夫。
他淡淡道:“既然被你揭穿,那我也不装了,其实我天生神力,根本不用练。”
此话一出。
张菲捂嘴偷笑,她开玩笑道:“哈哈哈,你该不会是专业的健身教练?”
李鸣摇了摇头。
“难道是拳击运动员,或者散打运动员?”
张菲又开玩笑的追问。
李鸣无语凝噎,淡淡道:“现实生活当中哪有那么多的高手啊。”
张菲笑着道:“不一定哦,最近新闻上搜播报了很多诡异的事情。
说不定还真像电影或者电视当中的一样,有人,有能者呢。”
李鸣笑了笑再想到自己拥有的面板,他没有否定张菲的话。
既然自己都能够拥有面板,那别人为什么不可以?
就算真的存在所谓的人,他都不惊讶。
因为,从另一种角度来说,他本身就是一个人,或者异能者。
李鸣稍微思索后就道:“嗯,还真有可能。”
张菲轻笑道:“哈哈,我就说嘛。
那你是想学练腿的标准动作呢,还是练手臂?”
李鸣也不由跟着笑道:“小孩子才做选择,我都练。”
张菲忍不住道:“你倒是挺懂的。”
同时,她也站在李鸣的身前,准备做标准的示范动作。
张菲道:“李先生,看好咯。
练腿的话,第一个就是深蹲。
深蹲能很好地锻炼大腿和臀部,看,双腿与肩同宽,慢慢下蹲,感受腿部和臀部的力。”
她下蹲的同时,紧致的腿部和挺翘的臀部在动作中展现出极致曲线。
圆润、挺翘,动作也非常标准。
这个后臀深蹲,她还连续做了几个,动作很快,那姿势让李鸣不由多想。
林诗雅的重生日常 天灾:虫潮 爷,认输吧!夫人她马甲太多了 盗墓,开局凤凰血脉十万斤巨力 龙傲天他从头来过 二婚拥抱幸福 姐夫,我不是傻子 狩心游戏 超级修真弃少苏白夏浅语 想和桃桃老师恋爱 单亲妈咪试试爱 少年游:执剑,荡山河 洪荒之我要逆天改命 论亡国太子乱世苟活的可行性 灵能者不死于枪火 西楚基建日常 银桑有个时空穿梭机 不要和阴暗批网恋 妻儿死祭:渣总以死谢罪,跪求原谅 太虚星神才不是扑街大反派
我家影后,超凶萌!简介emspemsp天上掉下个小仙女,成了软弱可欺的十八线女明星云初朵。让她跑龙套?NO,演技不允许!想要潜规则?NO,拳头不允许!一不小心成为史上最年轻的大满贯影后,粉丝追着喊着要给她生猴子!向来冷傲矜贵清心寡欲的...
妃来横祸,残王的极品丹妃简介emspemsp关于妃来横祸,残王的极品丹妃"她是来自军情219处的绝世军医,因为一次爆炸而穿越成了叶家不受宠的废材小姐。父母失踪,爷爷不疼,大伯刁难,姐妹相欺,就连奴才都能够随意践踏。最后,竟然因为姐姐爱慕她的未婚夫,落得身死的下场。不过,这一切,都不要紧!她既然来了,定然会逆转乾坤,将那些曾经践踏过她的人狠狠踩在脚下,碾碎进土里。极致的灵根,诡异的灵法,绝品的丹药,炫目的法器。对她来说,根本是小菜一碟!本以为,只是帮他治好双腿而已,却没...
萧漓重生了,重生在她正跨出一条腿坐在窗台上打算跳窗逃婚的时候前世她所有的不幸都是从这一跳开始。今生,她默默地收回已经跨出去的那条腿,理都不理正在窗台下等着暗算她的好堂姐,美美的睡了一觉,第二天穿上嫁衣嫁人了。秦宵,有些疑惑的看着像个挂件一样挂在自己身上的小新娘,不明白昨日还对他爱搭不理的小丫头今日为何突然变的黏人了?不过,黏的好,黏的妙,黏的瓜瓜叫如果您喜欢重生在跳窗逃婚那一刻,别忘记分享给朋友...
逆流人生简介emspemsp关于逆流人生周天的生活,一点都不平静,处处充满了危机和未知,而我只想做一个平凡的人。...
大荒经记载,上古之时,有伏羲女娲,人首蛇身,是为娲灵一族,是妖中大族。大妖之能,移山填海,呼风唤雨少年身怀大妖血脉,在弱肉强食的修真世界,一步步踏上巅峰!如果您喜欢大妖血脉,别忘记分享给朋友...
不喜勿入。这都末世了,还当什么舔狗?面板加点,就是这么简单粗暴!直接杀穿末世!...