火爆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第63章(第1页)

因为困难,所以这热身更加需要做得充分,否则,可能有受伤的风险。而且,如果划船的姿势不正确,也有受伤的可能。

因此,在测试开始前,洪思佳和单芸都和她讲了要点,也在划船机上进行了实践。

“啊好难啊”邱贝特叹了口气。

“一定要坚持,合格就在前方了。”洪思佳鼓励道。

邱贝特笑着回道:“你不是说我不一定合格嘛。”

洪思佳脸红。“哎呀,我也没这么说嘛。”

“唉,我也给你一点儿巧克力,你以后记得运动的时候兜里揣上。”

半个多小时后,2000米测功仪测试开始。

邱贝特一开始的速度并不快,她时刻注意着呼吸的节奏,让自己的身体熟悉一切。

邱贝特一开始没找到呼吸的最佳节奏,但在不断地尝试后,她渐渐找到感觉。

在拉桨时吸气,在划船时呼气,这种节奏是最

感觉到适应划船机的节奏后,邱贝特慢慢地提升速度,让自己尽量更快地完成2000米。

这是邱贝特第一次进行2000米划船机的练习。其实虽然她来省队的时间不久,队里只进行过两次划船机的体能训练,但巧的是,邱贝特两次都因为学校有事而错过了。

经验不足,想要完成下来,靠的就是邱贝特的内心的坚持。

其实在进行到一半的时候,邱贝特就感觉自己的体能开始下降。此刻想要再保持现在的动作,明显有些吃力。

呼吸在不断加重,邱贝特觉得现在坐着拉桨的姿势越来越别扭。

她试图微微挪动身子,但体能下降的状态仍然在继续。

毕竟上午才跑完了3000米,之后又测试了臂力和核心,整个人的体能早就告急了。

但邱贝特的心里始终有一道声音在支撑她快到极限的身体,支撑着她朝着最后的500米奋进。

邱贝特想要通过让身体前倾或是加大后仰的角度来减轻负担。

但她动作刚一变形,就被巡视的王列大声叫停。

“你这样容易受伤。”王列朝邱贝特投来担忧的眼神,语气认真严肃,“可以慢一点,但动作绝对不能变形。”

邱贝特打了个激灵,立刻将动作规整,继续咬着牙也要用尽全力拉船桨。

呼哧、呼哧——

邱贝特感觉呼吸困难,连带着乳酸堆积的手臂和腿脚都快要不属于自己了!

2000米真的好漫长啊!

眼见着身旁的队员们一个接一个完成了测试,一个连一个围到了邱贝特的身边。

“还有最后300米!”

“加油!邱贝特你可以!!”

以洪思佳为首的省队队员们,正在一同给邱贝特加油。

在各色的炙热目光注视下,邱贝特如坐针毡,感觉到一股尴尬和羞耻。

于是,加油声化作了邱贝特努力的坚持的动力。

重生之美食厨神  穿荒年恶毒继母,带超市捡崽日常  强取豪夺男主后[穿书]  错成少年帝师的早死原配  简意顾宴  我宠师尊千百遍  物理感化大师[综武侠]  从夜遇女上司开始走向巅峰  手能伸进电影?我打造了科技天庭  福女重生在八零,拒当男主白月光  厉爷家的小作精重生了  左先生为何如此抠门  我的人间烟火之穿成许沁的亲妹妹  快穿之我靠捡垃圾收服克系邪神  女配修改一个字,全员崩人设了  盜拍家庭教师  楚宫之双生欲孽  不当舔狗后,白月光哭瞎眼  误惹枭宠:顾少的绝世狂妻  快穿:有你,已足矣  

热门小说推荐
轻轻哄赫爷的娇软女仆逃不掉

轻轻哄赫爷的娇软女仆逃不掉

豪门总裁一见钟情书店少女(腹黑偏执大佬VS乖软笨蛋小美人)初入社会的温雅雅因为黑心老板被迫辞职。再次工作她做了女佣,原本以为少爷是个大好人,上起班来特别轻松,却没想到少爷根本不差一个女佣,他从始至终的目标就是自己。卷款跑路还给男人下了药,本以为能逃之夭夭,没想到是她异想天开。这狼窝她不想待没办法只好求助另外一头狼。...

帝少通缉令:老婆,别乱撩

帝少通缉令:老婆,别乱撩

帝少通缉令老婆,别乱撩简介emspemsp帝少通缉令老婆,别乱撩是欣欣向上的经典其他类型类作品,帝少通缉令老婆,别乱撩主要讲述了他,帝都冷傲低调的商业神碑,偶然间俯视众生,突然对一个名不见欣欣向上最新鼎力大作,年度必看其他类型...

最强军宠:蜜爱狂妻

最强军宠:蜜爱狂妻

一场设计,让秦念成了t市第一夫人顶着这么个身份‘作威作福’到处打脸还挺好用,面对继母和姐姐这对碧池的明枪暗箭也能游刃有余。可惜,这世上果然没有白捡的便宜。腰酸背疼,下不来床,她欲哭无泪想要落跑,为时晚矣!聪明一世糊涂一时啊!但是她的字典里从没吃亏二字,没理由她陷进去,他还想置身事外!殊不知,那人早已在泥潭等她他设局,图的不过是爱她护她,宠她一世无忧。(男强女强,宠文爽文甜文,一对一,SC,欢迎跳坑。)小剧场一纪少,你疼老婆吗?记者发问。疼,我特别疼老婆。纪璟睿回答的一本正经面不改色心不跳。秦念眉心一抖,眼含鄙视,疼!当然疼!腰疼,背疼,腿疼,全身上下哪哪都疼!小剧场二秦念站在所谓的继母姐姐面前,背挺得笔直,眼底碎芒莹莹,唇角抿着一抹淡然的笑意。姐姐恨恨的瞪着她,银牙几乎咬碎,秦念!你如此害我们母女!不得好死!秦念扬了眉,眉梢裹挟了杀气,声音却淡漠如水,你们偷走了我的一切,现在,该还了。继母仓惶的摇头,再摇头,绝望至极。她从来都不把秦念放在眼中,没想到,最后竟然惨败她手。纪璟睿站在秦念身旁,静静的看着她的侧颜,他从来都知道,他的女人隐去了锋芒,事实上,这世界上,除了自己,没有人能够欺负的了她。当然,自己对她的欺负,仅限于床上关于女主秦念,秦家二小姐,人人口中的私生女,高冷腹黑,容颜倾世。擅长扮猪吃老虎,见招拆招,有仇必报,虐渣于无形。被偷走的身份和一切,她都要亲手取回!关于男主纪璟睿,顶级豪门继承人,特种部队隐秘队长,矜贵淡漠,军界商界无人敢惹。擅长宠老婆上天,唯妻命是从。必杀技,顶着一张高级禁欲的脸,干尽一切羞羞的事!推荐米白完结文豪门闪婚贺少宠妻上瘾温馨宠文,先婚后爱,一对一,身心干净,绝对甜死人如果您喜欢最强军宠蜜爱狂妻,别忘记分享给朋友...

校草的蜜宠甜心

校草的蜜宠甜心

校草的蜜宠甜心简介emspemsp关于校草的蜜宠甜心入学当天,撞上王牌校草,成为全校女生公敌。被警告被欺负被赶出宿舍?转身被骗进男神们的禁地城堡,成为圣兰校草们的团宠。左手一个冷傲大帅哥蓝豆豆,敢跑你就死定了。右手一个花美男亲爱的小公主,你是最漂亮的。忧郁系豆豆,只要你喜欢,我便欢喜。暴躁系蓝豆豆,你怎么不叫红豆绿豆黄豆,磨磨蹭蹭烦死了!小怂包欲哭无泪各位小哥哥,求别宠!...

清冷校花?那不是我的软萌女友吗

清冷校花?那不是我的软萌女友吗

热血爽文穿越系统单女主不后宫妖兽异族经历了大毁灭时代的蓝星世界,妖兽横行,异族窥视。苏铭穿越而来,在觉醒仪式上遭遇清冷校花洛清璃的表白,还扬言要包养他一辈子,苏铭含泪拒绝之后觉醒了自身真正的神级天赋。面对异族神明时,苏铭横剑当空,步步生莲,一剑斩神。面对兽潮时,苏铭弹指间覆灭万千妖兽。只是说好的清冷...

都市之至尊狂少

都市之至尊狂少

都市之至尊狂少简介emspemsp他,意外身死,在死神世界徘徊,终于他逆天归来,携一身惊天动地的能力,却发现自己的死亡不是意外,复仇的火焰熊熊燃烧,而身负异能的他将会在现实世界中掀起怎样的惊天波澜?敬请期待最┊新┇文┊章wоо⒙νiρ...

每日热搜小说推荐