手机浏览器扫描二维码访问
第272章 良－技多不压身7（第1页）
“既然你们都对技巧感到厌烦，那咱们就整个放松的新花样吧。”
说到放松，小川第一时间想到的是蛤蟆趴。在望禀，那段被另一位老师压在身上的日子属实不好受，也很难不让人怀疑—这次的放松恐怕又是折磨人的...
郎老师：“放心吧，不会为难你们的，听没听说过‘提沉’这个东西？”
当然没有。
“提沉身韵的练习源于戏曲和武术的动作元素，风格独特，是中国古典舞的精华。提沉的训练不仅丰富了舞蹈的表现力，还使动作更具韵味和美感。通过提沉的训练，你们的动作会更加流畅和有表现力，提升整体的舞蹈水平。”
同学们一头雾水，盘坐在此的学生没有专业的。
说完，郎老师盘坐在地上，头低下，全身放松，说道：
“看昂，我打拍子、一哒哒哒哒～（头与颈与后背慢慢抬起），二哒哒哒哒～（头与颈与后背慢慢沉落）。呐，就是跟着节奏，用气带动全身，能舒缓心境。”
白宛冉：“我知道，瑜伽嘛！”
吉一桐：“不不不，应该是八段锦，可算是有个咱俩能做的了。”
白宛冉：“啥，我可是能倒立的成功人士...”
朗老师：“你俩要不然一块出去？没一个说对的...”
在他演示完一遍后，许多人坐在地上都尝试了一番。
“可别想的多简单昂，比如刚才起头那动作，有没有人知道是哪里发的力？”郎老师问道。
彦申林：“腰吧。”
朗老师：“腰只能算得上二次发力，真正的发力点，在于后颈，后颈的抬劲儿，加上深呼吸，才能造就那样起头的弧线。待会儿提沉的音乐，你们谁去把音响搬下来。”
“我去我去！蒋迎震走！”白宛冉喊道。
蒋迎震：“诶今儿个上课我可没带烟昂？还叫我去干啥，我记得老陈带了吧。”
陈瀚楠：“放屁！狗叫唤什么！”
朗老师：“喂喂喂，我可还在这儿呢昂...”
过了会儿功夫，这两人竟然一块回了教室。
“哟呵，这场面可真少见啊，蒋迎震竟然没跑去抽烟？”郎老师问道。
蒋迎震：“都说了没带烟...抽空气嘛...”
三五分钟后，郎老师连上蓝牙，播放了其音乐：
提～～沉～～
一股中年男人的声音流露出来，那嗓音很容易能想到他的样子：黑色眼镜框、尖下巴、瘦小如猴。
为什么会这么想呢，因为这个声音和小川的初中老师太像了...
接着，一阵非常舒缓的钢琴声在教室里回响，果真和郎老师说的那样，很令人舒缓心境。
“可哪有拍子啊？”
“昂确实没有，那就用我的嘴说吧。”
拒当舔狗，夏小姐跟别人上热搜了 桀桀桀！抓住美少女顷刻交换身体 王者：女英雄一网打尽 血脉撒满世界 不染尘与斩魔剑 我的棋子都是大佬 年代狐狸精下山报恩，糙汉宠翻她 全球诡异：人在奥特求生 冷面军少求上门，媳妇太猛一胎三宝 身边全是脑补怪，女主不要靠过来 狐妖：拜师容容，开局无双剑匣 在魔法世界唯我一人修仙 霍格沃茨的小懒蛇 七零大院美娇妻 糙汉太会撩，男知青沦陷了 这，骑士，，，正常吗？ 新婚夜，替嫁王妃医好了战王蛊毒 快穿之炮灰有点强 反派男配已沦陷，宿主他超宠老婆 御兽狂妃：废材大小姐杀回来了
等一花开待一人归
本该是山海之间陌路的人，却于宿命而娓娓相见，虽有一路荆棘，但亦有无人匹敌之时。更有蠢蠢欲动的修罗族，神秘的强大宗门，遥远的夜魔族，宿命之中的他们从相知到相识，再到相爱，究竟是缘生到生死相依，还是无奈缘灭，这世间事本来就变化无常，究竟是情深似海，还是情深缘浅，落得个黯然退场？如果您喜欢等一花开待一人归，别忘记分享给朋友...
八零福运小娇妻
何明昭有生之年从未想过，自己能三生有幸被老天‘偏爱’，一朝穿回八零年代！事业有成却一朝回到改革前，何明昭认了，只是她想问问老天爷，地狱级副本是几个意思？！亲爹和绿茶寡妇到一起去了，她还被寡妇打进ICU，亲爹扬言要寡妇不要她们娘儿俩？明昭冷笑，求之不得。洗去一身泥，明昭决定靠自己发家致富奔向小康。撸起袖子搞事业的何明昭偶然回首发现，那位不苟言笑的陆医生眸光危险的看着她，眼里满是势在必得如果您喜欢八零福运小娇妻，别忘记分享给朋友...
何以清欢
萧舒婉，你别太过分，谁家养金丝雀，不给饭的。于清欢，你就没有，我一分钱都不会给你，怎么，你有意见！某人眨巴着眼睛，含着泪水，愣是没敢说出一个不字。谁让人家是债主，而她于清欢，是赎罪的人呢。这个金丝雀，纵使再不值钱，也要坚持到底！直到某一日，金丝雀累了，一切，似乎都有了改变...
都市极品狂仙
都市极品狂仙简介emspemsp异界天才修士，都市逆天重生，地球修炼之旅却引来无数美女倾倒，清纯学妹，火辣女警，红颜知己任由索取。本以为地球独尊，却引发修真界惊天巨变，怡然不惧，大手一挥，坐拥天下。最┊新┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νi...
月色沉醉
陈氏继承人陈最，虽生了张祸国殃民的脸，但行事低调至极又清心寡欲。众人只道他是为了白月光修身养性。直到回国接风宴那天，一众好友热情地给他牵红线时。陈最才漫不经心地说没女朋友，但已婚。那时，朋友们才知道他有一个结婚三年的妻子，还不是他的白月光。陈最已婚消息一经传开，小道消息层出不穷。听闻女方是个破产千金，不择手...
从天儿降：裴少，你中奖了
从天儿降裴少，你中奖了简介emspemsp十八岁家破人亡，惨遭男友抛弃，甚至怀了陌生人的孩子，差点被害死。绝望之际，她不得不抱上一条金大腿，成为裴墨擎的隐婚妻子。后来的三年里，他与她朝夕相处。直到有一天，裴墨擎突然多了一个私生子！她雄赳...