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而单独拿出一个练习手臂的也只有一个卧推,这大概也是跑四百米的一个练习盲区。
手臂可以让手臂摆臂更加有力,但绝对不如单独练腿来的效果好,这也让王教练乃至大部分的教练,都比较将训练的重心放下腿部。
只有一百米亦或者两百米的教练,才回去更加注重手臂力量的训练。
林远等田径队队员练完了杠铃训练,将器材归还给了器材室。
本来还想要休息一下的队友直接被王教练催促道:“快点跑完这四组四百米,你们放松的时候我有点话要说。”
好吧,王教练一说出口,那还有敢休息那不得赶紧上道。
“上道上道,今天也就再来四组四百米而已啦。”朱成这家伙又在哪里叫叫哔哔。
下一秒就被气不过的骄傲少年周长山给揉着脑袋嘲讽道:“待会有种别偷懒,别跑到我的后面去。”
朱成用力将骄傲少年周长山的放在自己头上的手给甩了下来。
“你敢摸我头,别以为我不知道你暗恋班上的……唔唔唔。”
这话还没有说完就被骄傲少年周长山捂住了嘴巴,拼命的对着朱成认怂道:“别别别,朱哥消消气,朱哥给个面子。”
将骄傲少年周长山的手拨开,朱成翻着白眼问道:“知道怕了吧?”
“知道知道,你可别说出去呀。”
林远看着这两个冤家还真的是有点好笑,高中时期的暗恋似乎斗音难以开口,埋在心里,不敢被别人发现,这似乎就是青春时期,每个人记忆中的高中吧。
“呼哧呼哧呼哧”跑动时呼吸声沉重,迎面而来的寒风挂在脸上,也把身上穿的田径服吹得沙沙作响。
回到教室的林远一眼就看到了坐在座位上预习课本的李涵月了。
只要的还是今天的李涵月穿的格外突出,一件雪白色的羽绒服,远远看去倒是觉得像一头小白熊坐在座位上学习。
林远走到座位上的动静倒是把正在看书的李涵月给注意到了,转过头来看到了林远穿着灰色羽绒服,倒是像一头大大的灰熊。
李涵月想到了这一点,又想到了灰熊那种蠢萌蠢萌的样子,下意识的笑出声来,发出银铃般清脆的笑声,只是李涵月赶紧捂着嘴巴,不让自己再次笑出声来。
林远倒是好奇李涵月看自己有什么好笑的,有点不明白这个都要止不住笑的小白熊有什么好笑的。
身后的廖加毕,看着都有些奇怪了,李涵月一个女生,说冷倒还是说的过去,怎么这个林远还穿的这么厚啊,难道一点都不冷吗。
廖加毕轻轻拍了下林远的肩膀,林远转过头来,看着这个还敞开外套拉链的廖加毕。
“林哥,你穿这么厚干嘛,这天气我一点都没有感觉到冷。”廖加毕装逼的对着林远说道。
林远对于这个年龄段喜欢装逼的少年表示同情,这个天气,穿这么少已经是一种折磨了,再加上这种还将外套拉链拉开这种行为。
林远觉得自己是真的做不到了,自己再也不是哪个只要风度不要温度的少年了。
“我觉得这天气还是挺冷的,身体要紧,别老的时候风湿痛的厉害。”林远看着眼前这个好友廖加毕还觉得自己一副很帅的样子,拍着廖加毕的肩膀语重心长的说道。
今天的第一节课就是老班李稳的课,老班每次上课都会提前三分钟来到教室做好准备,当然这次也不例外。
老班推开闭上的教室门,一走进来就感觉这空气多多少少带点闷,有可能同学们在教室一直呆着感觉不到,可是李稳从外面一进教室就有这种很明显的感觉。
李稳走上讲台,将今天授课的书本放在了讲台上,皱着眉头看着这个教室门紧闭,连窗户也是紧闭的。
暗道:这可哪里行呢。
拍了拍桌子,将教室里面有些昏昏欲睡的学生们就叫醒,开口指挥道:“坐在靠窗的同学都把窗户打开。”
听到了班主任的喊话,学生再不情愿,也只好站起来将这紧闭的窗户给打了开来。
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