生常见的情绪障碍不包括最新章节_第23章第1页_生常见的情绪障碍不包括免费阅读_晨印作品

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第23章（第1页）

不开心，然后对象来开导我，然后我在抱怨对象了！好像把自己的怒火有点转移到对象身上了！

心情不好的时候还是不要选择说话吧！那样子根本解决不了问题，还让我又暗戳戳的情绪不好！

真的是为什么嘛！为什么我的心情会这样子呢？如何在心情不好的情况下转危为安？怎么样才能学会和人相处呢？特别是和对象的时候！

我该怎么样才能学会成长？我现在思考的是:宣泄情绪，可是需要学会我只是宣泄情绪没有指责！我只是在表达我的情绪很烂！毕竟今天又是星期天了，心情不好！这是我的规律！

看什么都不爽！

和世界无关，只和我自己有关！我该如何修复自己？我在想什么？或者我需要什么？也许是因为自我实现的需要很多，所以我特别的希望我能很多事情都做好，所以也就对自己很不满，为什么还没有做的很好呢？

完美主义？强迫症，拖延症，焦虑症？扯淡！

因为心情不好，或者感觉到了我的负能量，所以我会想一些让我感觉开心的事，一个人想着这些美好的回忆来逃避自己心情很烂的事情！所以我下次碰到这样子的情况仍然会心情不好！

我需要把事情做的好一点！需要自己记住自己做过的事情！需要自己把事情处理好！需要及时的洗掉自己的衣服！需要好好宣泄自己的攻击力！不让它伤害我自己！

总之很多事情，都需要我好好的处理！

至于为什么今天心情爆表，还不是因为逃避让我自己更加的痛苦！

最近看到了很多的文，他们写的很好，文笔让我好生羡慕啊，可是我有点失落因为我哦写的很烂！不生动，不美，没有给我自己以及他人传递价值！好像我读我的文章我的作品都是一件浪费生命的事情！这个认知让我感觉很不开心！所以最近没有写文！

其实也有一些事情很想去分享出去的，可是我不知道为什么没有写出来！是因为感觉自己的这些微小事物微不足道，毫无意义？反正我什么都没有想，我只知道我心情一般，没有写！

好想写的时候没有灵感，有灵感的时候怕写，怕写出来会很扯淡，不好看，别扭，生硬！怕看见满满的都是缺点的自己！

我并不认为我是自信满满的人，可是我没有想到我会这么不自信！最近我怎么了！

我计划每天做一百道题目！然后今天只做了六十，昨天二十！不开心！每次我做计划都是这样子，几乎都不能完成！不做计划几乎什么都想不到，做了计划又一定完不成！为什么我会这样子嘛？

我到底怎么了？

我突然之间发觉自己很喜欢学习，可是我并没有感觉到学习对我来说是快乐的，轻松的！有时我会认为学习好等于收获的爱会更多，所以拼命的想要获取很多很多的知识，可是这个世界的知识是无穷无尽的，学不完的，学不完意味着我有不懂得东西，不懂意味着我需要面对我的失落感，可是我还没有处理好我的失落感！我需要学会很好的面对它！我该怎么面对呢？

我最近学会了一个知识！高调与低调的人的区别！区别就是高调的人不许自己失败，低调的人能够接受自己的失败！所以高调的人失败后会很想通过八卦别人的方式来提升自己的幸福感！

学习了一个小知识还是很好的！