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第62章 健身器材到位(第2页)

湖边有了灯盏以后,楚汐月又增加了跑步的次数。每日她都会午休一刻钟,早晚都在进行锻炼。

在府里待长了时间,她观察府里的小山四周可以开垦出来种植蔬菜、瓜果,而且,这样,可以增添不少的乐趣。

她与刘嬷嬷一同亲自去小山的平整处,规划了一片二千平方米的土地。

要求刘嬷嬷安排人在这里种植蔬菜、瓜果,而且这里靠着很近。

这样,以后府里所有人就能吃到自己种植的瓜果、蔬菜了。

府里的那些侍卫和婢女很多人都是农家出生的孩子,对于种植这些很在行,而且,他们都很感兴趣,一帮人开始有模有样的忙碌了起来。

他们都特别感激公主给他们买的礼物,而且,说真心话,通过一段时间与公主相处,他们都觉得公主人特别好。

很快,楚汐月让为泽找工匠打造的健身物件都做好了,这天,一一搬了进来。

楚汐月见着眼前的这些物件,虽然没有现代的那么好,但是,这些工匠的手艺确实不错。

有练习筋膜松解的狼牙棒。

有适合全身的综合训练器。

还有氧器械:如跑步机、健身自行车、椭圆机等,这些主要用于提高心肺功能和燃烧脂肪。

力量训练器械:如深蹲架、卧推架、史密斯架等,用于针对特定肌肉群进行力量训练。

特定部位训练器械:如小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等,针对身体特定部位进行锻炼。

小型健身器械:如哑铃、弹力棒、握力器等,这类器械通常体积小、便于携带,适合在家进行辅助训练。

此外,还有一些其他类型的健身器材,如平衡板、瑜伽垫等,也是现代健身辅助的工具。

楚汐月看了看,瞧了瞧,这些物件都是采用的上好木头制作而成的。

有的还加入了铁的元素。

楚汐月为古代人的聪明点赞,她很高兴,“为泽,你这次办事不错,来,让他们都抬进去吧!”

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