手机浏览器扫描二维码访问
第101章 初学拳击（第1页）
安德烈：“页，你以前接受过有关格斗，搏击训练吗？我只想讲解你的基础。”
王页：“并没有，让你失望了我完全没有接触过任何形式的有关搏斗学习训练。”
安德烈：“并没有什么好失望的，没有接触过也好，其实没有接触过这些训练，也就不用担心你的不良习惯，和难以更改的发力动作。咱们先从击拳开始练习。”
杜本扔给王页一卷绑带：“我先教你如何缠绑带，让安德烈换身衣服。”
王页还没缠好他的绑带，安德烈就回来了，还提着两副拳击手套。
王页缠好手套，戴好拳击手套跟着安德烈找了个大沙袋，安德烈开始给王页演示起了基础的出拳动作，还有发力要点，以王页超高的精神力，记忆力看两遍就可以将安德每一个动作细节都印刻在脑子里。
虽然只讲了直拳，勾拳，摆拳，刺拳四种基础出拳姿势，可是安德烈讲解的太细为了包括了左右手挥拳的不同方式，连每一块肌肉的发力技巧，发力错误时容易收到什么伤害都讲解的清清楚楚，各种小技巧也穿插其中，王页遇到一次没有完全记下的，会让安德烈再多讲两遍，一个人认真学，一个人无私的教，时间过得很快……
这些最简单的东西，分解讲解了两个多小时。
安德烈：“页，我想我应该讲的很清楚了，该你来试试了，我在旁边看着！你哪儿出现了问题，我可以指出来，帮你调节。”
王页来到沙袋前，脑子里过了一遍每一个动作的正确姿势，发力要点，开始对着沙袋“砰，砰，砰”的打了起来…
旁边的安德烈惊了，这真的是第一次学习拳击么，虽然动作很生疏，不够连贯，出拳会有一些变形，可是这也太厉害了吧，就因为听了自己的一遍讲解，他开始学拳可不是这个样子的！
安德烈用手揉着自己的脑袋：“难道我是一位好老师，好的拳击教练？”
回味过来的安德烈，看着一边的王页打沙袋，每当有错误的地方，安德烈就会对着王页大喊，并指出错误，和应该怎么做。
整整挥了一个多小时，直到王页感觉胳膊都抬不起来了，才停下，王页刚才太过投入了，没有注意到周围围满了人。
“这也太牛13了，真的第一次练习拳击？”
“我怎么看着他的动作比我还标准？”
“体力也很变态好不好？”
“是啊，这么瘦的身体，耐力，力量都不错！”
王页有点郁闷，现在感觉自己就像马戏团的小丑，被围观了
一个不比安德烈块头小多少的大胡子对着安德烈说道：“安德烈，把这个年轻，帅气的家伙让给我们小队吧。我来培养他。”
杜本接话道：“嘿，酒鬼你没机会了，这是今年哥大的新生，文斯的表弟。他就是来这儿学习搏斗的，并不是来这里工作的！”
村野孽乱 欢迎来到诡梦世界 我打造了异常控制局 玄学老祖穿成顶流影后直播算卦 大佬的神棍男友 四合院：我的穿越为啥这么陋 靠神明人设发疯后，我躺赢了 半岛钢铁之恋 时瞑传记1终焉 高武归来变成了四合院的邻居 重生：话说1984 清水芙蓉皆安好 修仙：开局从药童开始 我，神明，救赎者 止域主宰 洪荒之大巫师 蒸汽之国的爱丽丝 谍海风雷 剑众生 我对念能力超有兴趣
快去创造世界
科学的尽头是神学！创建时空，编织世界，制定规则伟大的造物主应该是什么样子？无数个世界的人都在探索，可是当科技（魔法）发展到尽头，当飞升的金仙开始仰望苍穹，都会惊奇地发现，神就等在那里！呵呵，王洛看着自己仿佛被诅咒的双手，在看看被自己弄出来的大千世界。创世神的辛酸日常你们不会懂！不会懂！不会！懂？2019年新书起航，已有180万字完结作品我就是大德鲁伊书荒的朋友可以去试毒（读）。如果您喜欢快去创造世界，别忘记分享给朋友...
穿成万人嫌，但人设是白月光
新书刚开评分，分会逐渐提高。第一个世界完结！可宰！姜妤成了快穿局恶毒炮灰部门的员工，开局万人嫌，结局死翘翘。该部门有三好，钱少事多死得惨。每个世界姜妤都在想着如何能减轻自己的死法。只是没想到一番操作下来，身边所有人都觉得她深有苦衷。对着每每惨淡下场的她红着眼，祈求她能回来。世界一古早大女主文的炮灰庶妹。她注定遭...
诸天流浪从冒牌傻柱开始
当一个知道结局的人，莫名其妙的闯进鸡飞狗跳的四合院。当故事的主角发生改变，不再付出。女主秦淮如能重新找到自己幸福出路吗？当一大爷有了自己的儿女，还会无私奉献，助人为乐吗？当许大茂娶不了娄晓娥又会有怎样的人生。四合院的命运交支线，从1960开始改变。如果您喜欢诸天流浪从冒牌傻柱开始，别忘记分享给朋友...
长风
长风简介emspemsp关于长风起点新作互助联盟作品激扬的大时代中，脆弱的军官团体，伴随着命运女神的脚步，奏出战神的旋律生或死，血与火，悲欢成败，美人江山，柳镜晓在万里长风中逆风飞扬本书属于庸俗的大团圆结局，喜欢看悲...
权宠农家悍妻
权宠农家悍妻简介emspemsp关于权宠农家悍妻一朝穿越重生，家徒四壁就算了，叔婶还要把她嫁给傻子。呸！姑奶奶可不干。她上能手撕奇葩亲戚，下能抓鱼抓虾。种田养殖，打渔经商，顺道捡个帅气相公。妥妥的小富婆，走上人生巅峰。...
从庆余年开始穿越诸天
诸天世界，庆余年世界（已完结），雪中世界（已完结），将夜世界（已完结），择天记世界（已完结），仙剑三世界（已完结），诛仙世界（已完结），剑来，进行中庆余年第二季一杀青，即将播出穿越诸天，始于庆余年。无系统，有金手指。改变剧情，改变人物人生，不断变强。等等，让你改变，没让你面目全非。淑雅柔弱林婉儿，变成八块腹肌暴力女，这是怎么回事？村姑圣女，变成知书达理的大家闺秀，又是怎么回事？腹黑李云睿，从此变成不近男色的洁癖女，你解释一下！武痴叶灵儿，被你调教拿起绣花针做女红女帝战豆豆坚决女扮男装，你非要给她穿女装庆余年雪中将夜择天记剑来大奉打更人遮天如果您喜欢从庆余年开始穿越诸天，别忘记分享给朋友...