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娇憨刺客＆蔫坏丞相19（第1页）

玩归玩，闹归闹，拜师礼还是得送给鹤筱的，怎么说也是她天上地下的第一个小徒弟。

沅棠把信送出去以后，这才安心睡觉去了。

第二天，沅棠罕见的起了个大早，在院子里坐着喝茶，直到鹤筱收拾好精神满面地站在她面前。

“今天我先看看你的体质如何。”沅棠指了指地上的几个大小不一的沙袋，“举起你能力范围内能举起的最重的一个，坚持三息即可。”

鹤筱先试了一下最小的一个，毫不费力，然后又跳过第二个直接举起第三个，也尚且可以接受，但是第四个有些吃力，第五个堪堪坚持了三息。

“师父，就这个了！”鹤筱指了指第四个。

“嗯，还不错，看来平时上树抓鸟对你还是有帮助的！”沅棠满意地点点头，“体质不错。”

“练武不能一蹴而就，我们得先从体能训练开始，你先在院子里跑二十圈热热身。”

“二十圈，小姐，您会不会累坏了啊！”鹤筱的贴身丫鬟有点看不下去了。“小棠姐，您……”

“你的意思呢？”沅棠转头看向鹤筱，如果她也觉得太多了，那她也就没有教她的必要了。

“我觉得不多，这院子才多大？秋葵，你出去，别在这里待着了。”

“小姐……”

“快点！”

秋葵只能出了院子，并且关上了门。

“很好，去跑吧。”

沅棠在一旁看着鹤筱跑圈，自己则在树荫下喝着茶，她打量着鹤筱这个院子，树荫太少，虽然有风吹过并不是很热，但是太阳会晒。

虽然让她习武，但是女孩子也要兼顾着白皙漂亮才行啊！得规划规划，重新整修一下她这个院子。

至少要有一个阴凉不会被晒到的凉亭才行。

沅棠的手无意识的在茶杯上敲打着，想着怎么规划这个院子，直到鹤筱跑完，在她面前站定。

“师父，我跑完了。”

“好，感觉怎么样？”

“有点累。”鹤筱没有过这么系统的活动量，平时也就是玩闹一下，还会有下人跟在身后送水。

“累也正常，但是要坚持。”

“我们女子习武比一般男子要难很多，因为我的身体构造天生与男子不一样。体力方面更是一个很难跨过去的门槛。”

“若是只是学习花拳绣腿，这些倒是不需要力气，但是也只是花架子，没什么实际用处。”

“但是你想保护好自己，想以一敌十，甚至以一当百，那就要锻炼体力。”

“你想选择哪一种？”

“当然是第二种，我鹤筱从来不学无用的东西！”鹤筱活动开以后，反而觉得身心舒畅。

“好，那这几天你就先练习体力，什么时候二十圈能在一盏茶的时间内跑完，我就正式教你战术技巧。”

从这天开始，鹤筱真的每天都在练习，练习调整呼吸，练习跑步姿势，她没喊过累，甚至每天都很兴奋。

沅棠突然觉得，她或许更适合上战场，而不是被困在后宫别苑里，做一只只会内部争斗的笼中鸟。

鹤川知道沅棠在教鹤筱练武，一开始只是觉得鹤筱三分钟热度，可是没想到她真的每天都在坚持。

秋葵找过鹤川。

“随她去吧，小姐想做什么就做什么。”

另一边，鹤川还收到了兵部侍郎的邀请，请他去醉红楼叙旧。

“啧啧啧，这摆明了就是给你下套呢呗，兵部侍郎，一听就是姜升的人啊！”沅棠把玩着侍郎的书信，“还叙旧，又不是旧情人，叙什么旧啊？”

孝婷恋续文：罪爱  大明：我朱祁钰不是代班皇帝！  真千金被读心后，满朝文武癫了  举世无敌，我在异世称祖  穿越后，我在前排看真千金打脸  山河鼎  剑道丹尊  崩铁：纳米旅长的星河之旅  和女友分手后，我的人生平步青云  白青秋的第一本书  薄情公主被世子娇宠了  套麻袋！零元购病弱恋爱脑总裁！  人在洪荒，手机能联网！  春色浓：嫡女娇娇藏不住  钦天帝  末日行者之带着女友吃香喝辣  财色巅峰  致命过敏源  穿到腐漫后，我被大佬包养了！  阿姨别哭，我帮人帮到底好了